Ay, trabajo… ¡Ya no me estreses tanto!

Si de lunes a viernes odias levantarte en las mañanas y siempre buscas cualquier excusa para faltar a la oficina, ¡cuidado! Quizá sufres de estrés laboral y no lo sabes. Te damos las claves para descubrirlo.

- Por José Antonio Blasco C.

Recuerdo mi ilusión cuando entré a la empresa de publicidad de mis sueños. Moría de ganas por formar parte de esa dinámica que imaginaba llena de retos, pero muy pronto me arrepentiría de ver cumplido mi deseo”. Así comienza el testimonio de Alicia G., una de las diseñadoras gráficas más talentosas que he conocido en México.

Durante un año coincidimos a la hora de la comida y me encantaba escuchar sus divertidas historias, hasta que un día desapareció. Cuando le pregunté por ella a un amigo común, me dijo que estaba de permiso por “incapacidad” y me preocupé. ¿Qué le había ocurrido?

UNA EPIDEMIA EN LA QUE NO ESTÁS SOLA

Según el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), el 75% de los mexicanos padece fatiga por estrés laboral, superando a países como China y Estados Unidos. ¿Sorprendida? Ciertamente es una cifra alarmante, en especial si tomamos en cuenta los daños (personales y económicos) que puede ocasionar este padecimiento al alza.

¿De qué estamos hablando? “Cuando te enfrentas a factores externos que superan tu capacidad y sientes que no tienes herramientas para enfrentarte a ellos, el mundo se te viene abajo. No es la excusa de un cobarde para salir corriendo al primer problema: todo tu cuerpo y mente se bloquean y colapsas”, asegura Asdrúbal Duarte, psicólogo con amplísima experiencia en el área de Recursos Humanos y asesor de diversas empresas nacionales.