Benecficios De Entrenar Pierna

LAS PIERNAS MERECEN IGUAL ATENCIÓN QUE OTROS MÚSCULOS. SÓLO ASÍ TE SALVARÁS DE SER EL CLICHÉ DEL GYM.

- Manuel Tigo

Cuando te vas acercando a los 30 años y tu agenda se va llenando de juntas, citas con clientes y cursos para apuntalar tu desarrollo, la cotidianidad y las diversas tareas involucradas en tu diario devenir hacen que pases más horas sentado, ya sea frente a la pantalla de la computadora o ante el volante, en espera de llegar a casa para prender la televisión y relajarte viendo un partido.

Es común que, bajo esas circunstancias, la actividad física se vaya limitando a subir y bajar las escaleras de la casa o la oficina. Llega un momento, cuando tienes que bajarle un agujero al cinturón, en que te preguntas qué habrá pasado con aquel que caminaba de la escuela a la casa o dónde quedó el sixpack que empezabas a desarrollar entrados los 20 años.

El traje que usaste para aquella entrevista de trabajo se ha convertido en un cadáver que yace guardado en lo más oscuro del clóset porque ya no te queda y le hace compañía a toda esa ropa deportiva que era prácticamente tu uniforme de juventud.

Dicha escena podrá ser común, pero no tiene que ser una realidad inamovible. Aún puedes recuperar esa figura atlética e incluso volver a usar ese traje (si es que su corte no está demasiado pasado de moda). Lo único que tienes que hacer es empezar con ligeros cambios en tu estilo de vida y recordarle a tu cuerpo esa pasión que sentía al tomar la bicicleta de montaña y perderse por horas en el parque o al entrar a una duela a jugar 21, o bien, al gritar a todo pulmón ¡gol gana!