Cómo evitar el dolor de caballo

Es el enemigo fantasma, sobre todo de los corredores principiantes.

Es el enemigo fantasma, sobre todo de los corredores principiantes. Aquí tratamos de explicar el origen y poner soluciones al misterioso flato o mejor conocido como dolor de caballo. Es uno de los misterios del running, de hecho hay diversas teorías para explicarlo. El origen de esta molestia que casi todos hemos experimentado alguna vez está en el músculo diafragma, situado entre el abdomen y el pecho. El diafragma se contrae hacia abajo cuando inspiramos y hacia arriba cuando echamos el aire. Hay dos teorías que explican el flato: