Domina el desplante

UN GRAN PASO PARA MEJORAR TUS PIERNAS Y GLÚTEOS.

El que quiera unas piernas y un trasero de escándalo,¡que dé un paso adelante!, o hacia atrás. Los desplantes son un ejercicio increíble para conseguir ese objetivo y por muchos otros motivos.Aunque quizá no estás aprovechando todo su potencial. ¿estás interesado? Pues sigue leyendo…

- Por Tommy Álvarez

Ya sabes que en Sport Life queremos que tengas claros los conceptos para que empieces a entrenar de manera sencilla. La forma correcta de ejecución de los ejercicios básicos es algo esencial para nosotros, por ello te proporcionamos variables a tu alcance y el modo correcto de progresión.

Ejecutar los movimientos correctamente es sumamente importante no sólo para no hacerte daño, también para sacarle el máximo partido a la estimulación muscular y orgánica. Introduciendo variables conseguimos que las sesiones se enriquezcan y además atacas tu objetivo desde varios ángulos y planos. progresar adecuadamente te hace mejorar al manejar mayores cargas, estrés, repeticiones, demanda, etc., para convertirte en lo mejor que tú puedas ser. El desplante es un ejercicio unilateral que puede traerte varios resultados, entre ellos el de unas piernas y glúteos de escándalo. Lee atentamente para que aproveches al máximo todo su potencial, ya que quizá no las estés haciendo como es debido, no sepas cómo progresar, o simplemente no conozcas las ricas variantes.

EL DESPLANTE: