ആഹാരം കഴിച്ചയുടൻ ചെയ്യരുതാത്തത്

വയറുമുട്ടെ ആഹാരം കഴിച്ചിട്ട് ഒരു മയക്കം...എന്ത് സുഖമാണതിന്... ഇങ്ങനെ ഊണ് കഴിഞ്ഞയുടൻ ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നവർ പലരുമുണ്ട്. എന്നാൽ ഈ ശീലം വളരെയധികം ദോഷകരമെന്ന് വൈദ്യശാസ്ത്രം. ആഹാരത്തിന്റെ സ്വഭാവമനുസരിച്ച് ദഹനത്തിനായുള്ള സമയത്തിൽ വ്യത്യാസമുണ്ട്. കഴിച്ച ആഹാരം ദഹിക്കുന്നതിനുമുമ്പായി ചില കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യരുതെന്ന് വൈദ്യ ശാസ്ത്രം അനുശാസിക്കുന്നു അവ.