അനിയന്ത്രിതമായ പ്രമേഹത്തിൽ സാധാരണയായിക്കാണുന്ന ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതയാണ് ഡയബറ്റിക് ന്യൂറോപ്പതി. രക്തത്തിലെ ഉയർന്ന പഞ്ചസാര നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലുടനീളമുള്ള നാഡിഞരമ്പുകൾക്ക് പരിക്കേൽപ്പിക്കും, പ്രമേഹ ന്യൂറോപ്പതി മിക്കപ്പോഴും കാലുകളിലെയും ഞരമ്പുകളെ നശിപ്പിക്കുന്നു.
ഡയബറ്റിക് പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതിയുടെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടാം (ബാധിച്ച ഞരമ്പുകളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും
) ►ടിംഗ്ലിംഗ്
മരവിപ്പ് (കടുത്തതോ ദീർഘകാലമോ ആയ മരവിപ്പ് സ്ഥിരമായേക്കാം)
കുത്തുന്ന വേദന (പ്രത്യേകിച്ച് വൈകുന്നേരം)
കാലിലെ ഞരമ്പുകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നത് കാലിലെ സംവേദനക്ഷമത നഷ്ടപ്പെടുത്തുകയും കാലിന്റെ പ്രശ്നങ്ങളുടെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.സംവേദനക്ഷമത കുറവായതിനാൽ കാലിലെ മുറിവുകളും വ്രണങ്ങളും തിരിച്ചറിയപ്പെടാതെ പോകാം. ചില ആളുകളിൽ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ സൗമ്യമാണ്. മറ്റുള്ളവരിൽ ഡയബറ്റിക് ന്യൂറോപ്പതി വേദനാജനകവും പ്രവർത്തനരഹിതവും മാരകവുമാകാം.
ഡയബറ്റിക് ന്യൂറോപ്പതിയിൽ കലാശിച്ചേക്കാവുന്ന മാക്രോ വാസ്കുലർ അവസ്ഥകൾക്ക് പുറമേ ഞരമ്പുകളിലെ വാസനെർവോറം) ചെറിയ രക്തക്കുഴലുകൾ ഉൾപ്പെടുന്ന ഡയബറ്റിക് മൈക്രോവാസ്കുലർ പരിക്കിന്റെ ഫലമായാണ് ഈ അവസ്ഥകൾ ഉണ്ടാകുന്നത്. ന്യൂറോണൽ ഇസ്കെമിയ ഡയബറ്റിക് ന്യൂറോപ്പതിയുടെ സുസ്ഥിരമായ സ്വഭാവമാണ്. ഉയർന്ന അളവിലെ ഇൻട്രാ സെല്ലുലാർ ഗ്ലൂക്കോസ് ഞരമ്പുകൾക്ക് നേരിട്ട് പരിക്കേൽപ്പിക്കു കയും ചെയ്യും.
പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതിയുടെ സങ്കീർണതകൾ തടയുന്നതിനുള്ള മാർഗ്ഗങ്ങൾ
ദിവസവും നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങളും കാലുകളും പരിശോധിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ വരണ്ടതാണങ്കിൽ മോയിസ്ചറൈസിംഗ് ലോഷൻ പുരട്ടുക.
നിങ്ങളുടെ നഖങ്ങൾ പതിവായി പരിപാലിക്കുക (ആവശ്യമെങ്കിൽ ഒരു പോഡിയാട്രിസ്റ്റിനെ സമീപിക്കുക).
കാലിന് പരിക്കേൽക്കാതിരിക്കാൻ ശരിയായ പാദരക്ഷകൾ ധരിക്കുക.
ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ലക്ഷണങ്ങൾ
കാഴ്ചയിൽ സംഭവിക്കുന്ന മാറ്റങ്ങൾ
ബാലൻസിംഗിന്റെ പ്രശ്നം
ഡിസെസ്തേഷ്യ (ശരീരഭാഗത്തിന് അസാധാരണമായ സംവേദനം)
അതിസാരം
ഉദ്ധാരണക്കുറവ്, അനോർഗാസ്മിയ, റിട്രോഗ്രേഡ് സ്ഖലനം (പുരുഷന്മാരിൽ), മൂത്രാശയ അജിതേന്ദ്രിയത്വം (മൂത്രാശയ നിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെടൽ)
Bu hikaye Unique Times Malayalam dergisinin June - July 2022 sayısından alınmıştır.
Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 9,000+ magazines and newspapers.
Already a subscriber ? Giriş Yap
Bu hikaye Unique Times Malayalam dergisinin June - July 2022 sayısından alınmıştır.
Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 9,000+ magazines and newspapers.
Already a subscriber? Giriş Yap
പാചകം നാവിൽ കൊതിയൂറും സൂപ്പുകൾ
സൂപ്പ് ശരീരത്തിന് ആരോഗ്യം പ്രദാനം ചെയ്യുന്ന ഒന്നാണ്. ഇത് വേഗത്തിലും എളുപ്പത്തിലും ദഹിക്കുമെന്നുള്ളതിനാലും പോഷകങ്ങളടങ്ങിയതിനാലും സുഖപ്രദമായ ഭക്ഷണമായി മാറുന്നത് കൊണ്ട് തന്നെ ആരോഗ്യത്തിന് മറ്റൊരുപാധി ചിന്തി ക്കേണ്ടതില്ല. രുചികരങ്ങളായ സൂപ്പുകളുടെ പാചകവിധികളാണ് ഇത്തവണത്തെ പാചകപ്പുരയിൽ
സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകളും അവയ്ക്കുള്ള പരിഹാരമാർഗ്ഗങ്ങളും
എന്താണ് സ്ട്രച്ച് മാർക്കുകൾ
തണുപ്പുകാലത്ത് ഊർജ്ജം പകരും ഭക്ഷണങ്ങൾ
നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് നല്ല രീ തിയിൽ പ്രവർത്തിക്കാനും ആരോഗ്യത്തോടെയിരിക്കാനുമാവശ്യമായ ഊർജ്ജം നല്കുന്ന ഒന്നാണ് ഭക്ഷണം
ഗർഭാശയമുഴകൾ സ്ത്രീകൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
ഗർഭാശയമുഴകൾ ചെറുതും വലുതുമായി ഒന്നോ അതിൽ കൂടുതലായോ കാണ പ്പെടുന്നു. പഠനങ്ങൾ പ്രകാരം ഏകദേശം 30 വയസ്സ് മുകളിൽ പ്രായമുള്ള 20% ത്തോളം സ്ത്രീകളിലും ഗർഭാശയമുഴകൾ സാധാരണമായി കാണപ്പെടുന്നു. ഇവ ഉണ്ടാകാനുള്ള കാരണം കൃത്യമായി പറയാൻ കഴിയില്ലെങ്കിലും കുട്ടികൾ ഇല്ലാത്ത സ്ത്രീകൾ, അമിതവണ്ണം ഉള്ളവർ, ഈസ്ട്രജൻ ഹോർമോൺ കൂടിയിരിക്കുന്നവർ, ആർത്തവം നേരത്തെ തുടങ്ങിയവർ, ആർത്തവവിരാമം വൈകുന്നവർ എന്നി വരിൽ ഇവ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
സർഗ്ഗാത്മകത ഒരു വിശകലനം
നിരവധി നേട്ടങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, പരാജയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം, സ്വയം സംശയം അല്ലെങ്കിൽ കർക്കശമായ മാനസികാവസ്ഥ എന്നിവ കാരണം പലരും സർഗ്ഗാത്മകതയെ സ്വീകരിക്കാൻ പാടുപെടുന്നു. ഈ തടസ്സങ്ങളെ മറികടക്കാൻ ബോധപൂർവമായ പരിശ്രമവും പരിശീലനവും ആവശ്യമാണ്.
ശിൽപങ്ങൾ കഥപറയും ഉദയഗിരി - ഖണ്ഡഗിരി ഗുഹകൾ
ബി.സി ഒന്നാം നൂറ്റാണ്ടിൽ കലിംഗ സാമ്രാജ്യത്തിലെ ഖരവേല രാജാവിന്റെ കാലത്താണ് ഈ ഗുഹകൾ നിർമ്മിച്ചതെന്ന് കരുത പ്പെടുന്നു. ഉദയഗിരിയിൽ 18 ഗുഹകളും ഖണ്ഡഗിരിയിൽ 15 ഗുഹകളുമാണുള്ളത്.
നോമിനികൾ നിയമപരമായ അവകാശികളല്ല!
ആസ്തികളുടെ അനന്തരാവകാശം വരുമ്പോൾ, നിയമപരമായ അവകാശി കളും നോമിനികളും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് നിർണ്ണായ കമാണ്, കാരണം ഇരുവരും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം ഒരു വ്യക്തിയുടെ മരണ ശേഷം ആസ്തികളുടെ വിതരണത്തിൽ കാര്യമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു.
സ്വാഭാവിക നീതിയുടെ തത്വങ്ങളുടെ അവിഭാജ്യ ഘടകമായി ക്രോസ് പരീക്ഷയ്ക്കുള്ള അവകാശം
ക്രോസ് വിസ്താരത്തിനുള്ള അവകാശം സ്വാഭാവിക നീതിയുടെ മൂലക്കല്ലാണ്, ജുഡീഷ്യൽ, അർദ്ധ ജുഡീഷ്യൽ നടപടികളിൽ സത്യവും നീതിയും നിലനിൽക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നു
അമിത മദ്യപാനവും ദോഷഫലങ്ങളും
മദ്യത്തിന് മെമ്മറിയിൽ തിരിച്ചറിയാവുന്ന വൈകല്യങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയും, മദ്യത്തിന്റെ അളവ് കൂടുന്നതിനനുസരിച്ച്, വൈകല്യത്തിന്റെ തോത് വർദ്ധിക്കും. വലിയ അളവിലുള്ള മദ്യം, പ്രത്യേകിച്ച് വേഗത്തിലും ഒഴിഞ്ഞ വയ റിലും കഴിക്കുമ്പോൾ, ഒരു ബ്ലാക്ക്ഔട്ട് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഇടവേള ഉണ്ടാക്കാം, അത് ലഹരി ബാധിച്ച വ്യക്തിക്ക് സംഭവങ്ങളുടെ പ്രധാന വിശദാംശങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ മുഴുവൻ സംഭവങ്ങളും പോലും ഓർമ്മിക്കാൻ കഴിയില്ല.
ആർട്ടിഫിഷ്യൽ ഇന്റലിജൻസ് പ്രയോജനങ്ങൾ
എല്ലാത്തരം തീരുമാനമെടുക്കൽ സാഹചര്യങ്ങൾക്കും എ ഐ ഒരുപോലെ അനുയോജ്യമല്ലെന്ന് തിരിച്ചറിയേണ്ടതും പ്രധാനമാണ്. ഡാറ്റാധിഷ്ഠിതവും അളവുപരവുമായ വിശകലനത്തിൽ അത് മികവ് പുലർത്തുന്നുണ്ടെങ്കിലും, മാനുഷിക വികാരങ്ങൾ, സാംസ്കാരിക സന്ദർഭങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ധാർമ്മിക പ്രതിസന്ധികൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് സൂക്ഷ്മമായ ധാരണ ആവശ്യമായ തീരുമാനങ്ങളുമായി എ ഐ പോരാടിയേക്കാം.
