അമ്മയുടെയും കുഞ്ഞിന്റെയും ആരോഗ്യത്തിനും ക്ഷേമത്തിനും മുലയൂട്ടൽ വളരെയധികം നിർണ്ണായകമായി കണക്കാക്കുന്നു. ആയതിനാൽ മുലയൂട്ടലിന്റെ പ്രാധാന്യം മനസ്സിലാക്കി പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനായി ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ ആഹ്വാനപ്രകാരം എല്ലാവർഷവും ആഗസ്റ്റ് ആദ്യവാരം ലോക മുലയൂട്ടൽ വാരമായി ആചരിക്കുന്നു. ഭൂമിയിൽ പിറന്ന് വീഴുന്ന ഏതൊരു കുഞ്ഞിന്റെയും ജന്മാവകാശമാണ് മുലപ്പാൽ. പ്രസവശേഷം ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന ആദ്യത്തെ പാൽ ആയ ഇളം മഞ്ഞ നിറത്തിലുള്ള കൊളസ്ട്രം നിർബന്ധമായും കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് നൽകണം. ഇത് കുഞ്ഞിന് ലഭിക്കുന്ന ആദ്യത്തെ രോഗപ്രതിരോധ മരുന്നായി കണക്കാക്കാം. കാരണം അണുബാധകളിൽ നിന്നും രോഗങ്ങളിൽ നിന്നും കുഞ്ഞുങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ആന്റി ബോഡികളും മറ്റ് രോഗ പ്രതിരോധ ഘടകങ്ങളും ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. കൂടാതെ ദഹനേന്ദ്രിയ വ്യവസ്ഥ കാര്യക്ഷമമാകുന്നു. ഇതിന്റെ മൃദു വിരേചന ഗുണം നവജാത ശിശുവിന് ആദ്യത്തെ മലം (Meconium) പോകാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇതുവഴി മഞ്ഞപ്പിത്തം പോലുള്ള രോഗങ്ങൾ, ആസ്ത്മ, കരപ്പൻ തുടങ്ങിയ അലർജി രോഗങ്ങൾക്കെതിരെയും സംരക്ഷണം ലഭിക്കുന്നു. മുലപ്പാലിൽ കുഞ്ഞിന്റെ ശരീര വളർച്ച യും ബുദ്ധിവികാസത്തിനും ആവശ്യമായ എല്ലാ ഘടകങ്ങളും നിർദിഷ്ടമായ അനുപാതത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. കൂടാതെ മുലപ്പാൽ ദഹിക്കാൻ എളുപ്പമാ ണ്. ഇത് ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങ ളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു. ആയതിനാൽ കുഞ്ഞിന് ആദ്യത്തെ ആറുമാസക്കാലം മുലപ്പാൽ മാത്രം നൽകിയാൽ മതിയെന്ന് ലോകാരോഗ്യ സംഘടന നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ആറുമാസം കഴിയുമ്പോൾ മുലപ്പാലി ന്റെ ഗുണങ്ങൾ ക്രമേണ കുറഞ്ഞു വരുന്നു. അതിനാൽ മുലപ്പാലിനോടൊപ്പം മറ്റ് പോഷകാഹാരങ്ങൾ (കുറുക്ക്, പഴച്ചാർ മുതലായവ) കൊടുക്കാവുന്നതാണ്.
അമ്മമാരുടെ ആഹാരത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ മുലയൂട്ടുന്ന കാലഘട്ടത്തിൽ അമ്മയുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിലും ജീവിതശൈലിയിലും വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. കാരണം ഇത് മുലപ്പാലിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തെയും അമ്മയുടെ ആരോഗ്യ ത്തെയും ബാധിക്കുന്നു. അത് കുഞ്ഞിന് പലതരത്തിലുള്ള രോഗങ്ങൾക്കും കാരണമാകുന്നു.
മുലയൂട്ടുന്ന കാലഘട്ടത്തിൽ പോഷകസമൃദ്ധമായ ആഹാരം കഴിക്കണം. അതുവഴി മുലപ്പാലിന്റെ അളവും ഗുണവും വർധിക്കുന്നു.
Bu hikaye Unique Times Malayalam dergisinin August - September 2024 sayısından alınmıştır.
Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 9,000+ magazines and newspapers.
Already a subscriber ? Giriş Yap
Bu hikaye Unique Times Malayalam dergisinin August - September 2024 sayısından alınmıştır.
Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 9,000+ magazines and newspapers.
Already a subscriber? Giriş Yap
ഗുജറാത്തിലെ അഡാലജ് നി വാവ്
ജല ദൗർലഭ്യമുള്ള ഉത്തരേന്ത്യൻ സംസ്ഥാനങ്ങളിലൊക്കെ ധാരാളം പടിക്കി ണറുകളുണ്ട്. ചിലതൊക്കെ നൂറ്റാണ്ടുകളുടെയും സഹസ്രാ ബ്ദങ്ങളുടെയും ചരിത്രം പറയു ന്നവയാണ്. ഗുജറാത്തിൽ ത്തന്നെ നൂറ്റിയിരുപത്തില ധികം പടിക്കിണറുകളുണ്ട്. ഗു ജറാത്തിലും രാജസ്ഥാനിലെ മാർവാഡിലും വാവ് എന്നാണ് ഇവ അറിയപ്പെടുന്നത്.
നിങ്ങളുടെ സംസ്കാരമാണ് നിങ്ങളുടെ ബ്രാൻഡ്
ഒരു ഫോണിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക - നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ എന്താണ് വരുന്നത്, ആപ്പിൾ? ഒരു സെർച്ചിങ് എഞ്ചിൻ - ഗൂഗിൾ? ഒരു കോഫി ഷോപ്പ് - സ്റ്റാർബക്സ്? ഒരു കമ്പ്യൂട്ടർ, ചാനൽ, ഷൂ ...? ഒരേ വിഭാഗത്തിന് കീഴിലുള്ള ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ബ്രാൻഡുകളിൽ നിന്ന് ഏത് ബ്രാൻഡാണ് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ ആദ്യം വരുന്നത്? നിങ്ങളുടെ ബ്രാൻഡിംഗ് ശക്തമാ ണെങ്കിൽ, പേര് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ സ്വാഭാവികമായും ഉയർന്നുവരുന്നു. അതിനാൽ, ബ്രാൻഡിംഗ് നിങ്ങളെ ബാക്കിയുള്ള ജനക്കൂട്ടത്തിൽ നിന്ന് തിരിച്ചറിയാൻ സഹായിക്കുന്നു
ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ മേഖലയിൽ വൻ കുതിച്ചുചാട്ടത്തിനൊരുങ്ങി ആർട്ടിഫിഷ്യൽ ഇന്റലിജൻസ്
ഒരു രോഗിയുടെ പരിചരണത്തിനും ചികിത്സയ്ക്കും അതിവേഗ രോഗനിർണ്ണയം നിർണ്ണായകമായതിനാൽ, ആദ്യകാല ഡയഗ്നോസ്റ്റിക്സിന്റെ മേഖലയിൽ പ്രോത്സാഹജനകമായ ഫലങ്ങൾ എ ഐ പ്രകടമാക്കിയിട്ടുണ്ട്. ആരോഗ്യമുള്ള വ്യക്തികളിൽ നിന്നുള്ള ധാരാളം സ്കാനുകളുമായി രോഗിയുടെ സ്കാനുകളെ താരതമ്യപ്പെടുത്തുന്നതിന് എ ഐ ഡീപ്-ലേണിംഗ്, ഇമേജ് ഇന്റർപ്രെട്ടേഷൻ അൽഗോരിതം എന്നിവ ഡോക്ടർമാർ ഉപയോഗിക്കുന്നു, അതുവഴി രോഗ നിർണ്ണയം വേഗത്തിലാക്കുകയും ഒപ്റ്റിമൽ ചികിത്സ നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.
മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാരുടെ ആഹാരക്രമവും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങളും
അമ്മയുടെയും കുഞ്ഞിന്റേയും ആരോഗ്യത്തിനും ക്ഷേമത്തിനും മുലയൂട്ടൽ വളരെയധികം നിർണ്ണായകമായി കണക്കാക്കുന്നു. ആയതിനാൽ മുലയൂട്ടലിന്റെ പ്രാധാന്യം മനസ്സിലാക്കി പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനായി ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ ആഹ്വാനപ്രകാരം എല്ലാവർഷവും ആഗസ്റ്റ് ആദ്യവാരം ലോക മുലയൂട്ടൽ വാരമായി ആചരിക്കുന്നു.
മണപുറം ഫിനാൻസ് യൂണീക്ക് ടൈംസ് ബിസിനസ്സ് കോൺക്ലേവ് വിജയകരമായി സംഘടിപ്പിച്ചു
ഭാവിയെ രൂപപ്പെ ടുത്താനുള്ള ശക്തി നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ സൂക്ഷിച്ചുകൊണ്ട് ശോഭനമായ നാളെയിലേക്കുള്ള പ്രാരംഭ ചുവടുവെപ്പായിരുന്നു കോൺക്ലേവിന്റെ ഈ അസുലഭ നിമിഷങ്ങൾ പ്രധാനം ചെയ്തത്.
കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനത്തിന്റെ ഭീഷണി യഥാർത്ഥമാണ്
വ്യക്തിപരമായ പ്രവർത്തനങ്ങളിലൂടെയും തീരുമാനങ്ങളിലൂടെയും സുസ്ഥിരതയ്ക്കുള്ള പ്രതിബദ്ധത പ്രകടിപ്പിക്കുക. മാലിന്യം കുറയ്ക്കുക, ഊർജ്ജം സംരക്ഷിക്കുക, സുസ്ഥിര ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തെരഞ്ഞെടുക്കുക തുടങ്ങിയ ഹരിത രീതികൾ ഉപയോഗിക്കുക.
ഭാവിയിലേക്കുള്ള നിക്ഷേപം
ഭാവിയിൽ നമ്മുടെ നിർണ്ണായക ഇൻഫ്രാസ്ട്രക്ചർ തെളിയിക്കുന്നതിന് കാലിബ്രേറ്റ് ചെയ്തതും നന്നായി സമന്വയിപ്പിച്ചതുമായ നയത്തിന് ഇത് നിർബന്ധിത സാഹചര്യമൊരുക്കുന്നു. ഭാവിയിൽ നിർണ്ണായകമായ അടിസ്ഥാന സൗകര്യങ്ങൾ പ്രൂഫിംഗ് ചെയ്യുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒരു കാര്യമാണ്, എന്നാൽ ഇന്ത്യയെപ്പോലുള്ള അതിവേഗം വളരുന്ന സമ്പദ് വ്യവസ്ഥയ്ക്ക് മുന്നോട്ട് പോകുന്ന തീവ്രകാലാവസ്ഥാ സംഭവങ്ങൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന തടസ്സങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ്.
അപൂർവ്വവിജയത്തിന്റെ ശിൽപി വി.പി. നന്ദകുമാർ
മണപുറം ഫിനാൻസ് എം ഡി ആൻഡ് സി ഇ ഒ
ചർമ്മസൗന്ദര്യം പരിപോഷിപ്പിക്കാനുതകുന്ന ചില പൊടിക്കൈകൾ
ചർമ്മത്തിലെ കൊളാജൻ ബൂസ്റ്റ് ചെയ്യാനും ചുളിവുകളും പാടുകളും മാറാനും ഇത്തരം പോഷക സമ്പുഷ്ടമായ ഭക്ഷ്യവസ്തുക്കൾ സഹായിക്കും.
എങ്ങനെയാണ് വിദ്യാർത്ഥികൾ ആർട്ടിഫിഷ്യൽ ഇന്റലിജൻസിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ടത് ?
തൊഴിൽ മേഖലയെ ഗണ്യമായി പരിവർത്തനം ചെയ്യാൻ എ ഐ തയ്യാറാണ്. ഓട്ടോമേഷനും എ ഐ പ്രവർത്തിക്കുന്ന സിസ്റ്റങ്ങളും ഇതിനകം തന്നെ മനുഷ്യർ പരമ്പരാഗതമായി കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന ജോലികൾ ചെയ്യുന്നു, ഇത് ഒരേപോലെ അവസരങ്ങളും വെല്ലുവിളികളും ഉയർത്തുന്നു. ചില റോളുകൾ കാലഹരണപ്പെട്ടേക്കാം, പുതിയവ ഉയർന്നുവരും, സർഗ്ഗാത്മകത, വൈകാരിക ബുദ്ധി, സങ്കീർണ്ണമായ പ്രശ്നപരിഹാര കഴിവുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് ഊന്നൽ നൽകു ന്ന, എ ഐയ്ക്ക് എളുപ്പത്തിൽ പകർത്താനാകാത്ത സ്വഭാവവിശേഷങ്ങൾ.