ఒక గట్టి కౌగిలి లేదా వెచ్చని కౌగిలి వంద బాధల మధ్య కూడా మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. ప్రియమైన వారు ఎవరైనా కావచ్చు, అది భర్త, స్నేహితుడు లేదా ప్రేమికుడి నుండి ప్రేమతో కౌగిలించుకోవడం మానసిక స్థితిని తక్షణమే పెంచడానికి తగినంత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఇది ఒకరి పట్ల ప్రేమ మరియు ఆప్యాయతను వ్యక్తం చేసే సాధనం. కానీ కౌగిలిలో శరీరం, మనసు మెరుగ్గా ఉంటాయి. పరిశోధకుల ప్రకారం, కౌగిలించుకోవడం అనేది ఒక ఆహ్లాదకరమైన అనుభూతి మరియు శరీరం ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. డిప్రెషన్, స్ట్రెస్, టెన్షన్ తగ్గిస్తుంది. అలాగే, రక్తపోటును తగ్గించి గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉ ంచడంలో సహాయపడుతుంది. ఒక మాటలో చెప్పాలంటే అన్ని సమస్యలకు పరిష్కారం కౌగిలిలో దాగి ఉంటుంది! కౌగిలించుకోవడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి తెలుసుకుందాం.
1) కౌగిలింతలు ఒత్తిడిని దూరం చేసి మనస్సుకు ప్రశాంతతను ఇస్తుంది నమ్మకమైన వ్యక్తిని కౌగిలించుకోవడం వల్ల ఒత్తిడి తగ్గుతుందని అనేక అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. తల్లిదండ్రులు, స్నేహితులు లేదా ప్రియమైన వారి నుండి వెచ్చని కౌగిలి మనశ్శాంతిని కలిగిస్తుంది. అంతేకాదు, కౌగిలించుకోవడం వల్ల ఒత్తిడి హార్మోన్ కార్టిసాల్ కూడా తగ్గుతుంది.
Bu hikaye Telugu Muthyalasaraalu dergisinin Telugu muthyalasaralu sayısından alınmıştır.
Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 9,000+ magazines and newspapers.
Already a subscriber ? Giriş Yap
Bu hikaye Telugu Muthyalasaraalu dergisinin Telugu muthyalasaralu sayısından alınmıştır.
Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 9,000+ magazines and newspapers.
Already a subscriber? Giriş Yap
పద్మాసనం
ఆసనాలు అన్నింటిలోకీ ఇది చాలా ముఖ్యమైనది. ఎంతో ఉపయోగకరమైనది కూడా.
పద్మాసనం
ఆసనాలు అన్నింటిలోకీ ఇది చాలా ముఖ్యమైనది. ఎంతో ఉపయోగకరమైనది కూడా.
మన ఆయుర్వేదం...
ప్రకృతి పంచభూతాల సమ్మేళనం. గాలి, నీరు, భూమి, అగ్ని ఆకాశాల సంకలనమే ప్రకృతి.
మామిడిలో ఏటా కాపు రావాలంటే...
మామిడిలో ప్రతి ఏటా కాపు రాకపోవటానికి చాలా కారణాలున్నాయి.
అరటి... ఆరోగ్యానికి మేటి!
అరటిపండు తొందరగా కడుపు నింపుతుంది. అదీ తక్కువ ధరలో సత్వరంగా ఎక్కువ శక్తి నిస్తుంది.
కిష్టయ్య రచనలలోని జీవన సత్యాలు
ఈ సమాజంలో ఎంతో మంది కళాకారులు, రచయితలు, యువ రచయితలు, మేధావులు, సహితీవేత్తలు ఇలా చెప్పకుంటూ పోతే ఎంతో మంది తమ దైన శైలిలో తమ రచనా ప్రస్తావాన్ని సాగిస్తూ సభ్యసమాజంలో మార్పుకు కృషి చేస్తున్నారు.
భూమిని శుద్ధి చేయువిధానము
అట్లు తప్పినలైను దశ హీనమని ఎరుగును. దశహీనమైన నిర్మాణము లందు దారిద్రములచే నానా విధముల కష్టములు కలిగి బాధపడుదురు దిశచెడిన దశ ఉండదు.
అహా ఏమి రుచి ! తినర మైమరచి ! రోజు తిన్నమరే మోజే తిరనిది "రాగి సంగడి"
ఆధునిక కాలంలో వ్యవహారాలు మారుతు న్నాయి. ఆహారపు అలవాట్లలో మార్పులు చోటు చేసుకుంటున్నాయి.
అశ్వగంధతో యవ్వన పుష్టి
అశ్వగంధ మనకు ఎప్పుడు,ఎలా,ఎందుకు ఉపయోగపడుతుందో తెలియాలంటే ఈ ఈ పేజీని చదవండి.
మల్లెల సాగుతో లాభాల పరిమళాలు
గ్రామీణ మహిళలకు ఉపాధి - గ్యారంటీగా రాబడి ఒక పంటతో మూడేళ్ళ దిగుబడి సాంప్రదాయ సేద్యంగా విశిష్ట గుర్తింపు
