करवाचौथ का व्रत ज्यादातर महिलाएं निर्जल रखती हैं। इस व्रत में सूरज निकलने से पहले महिलाएं सरगी खाती हैं और फिर शाम को चांद देखने के बाद ही पानी पीती हैं। लेकिन कुछ महिलाएं, खासकर से जिन्हें डाइबिटीज है, उनके लिए जरूरी है कि वे व्रत के दौरान अपने ब्लड शुगर लेवल का ध्यान रखें। मुंबई के कोकिलाबेन धीरूभाई अंबानी हॉस्पिटल की क्लीनिकल डाइटीशियन फियोना संपत का कहना है, " लंबे समय तक भूखे रहने से हाइपोग्लाइसीमिया या हाइपरग्लाइसीमिया की दिक्कत हो सकती है। इसके लिए जरूरी है कि डाइबिटिक महिलाएं अपने ब्लड शुगर लेवल की जांच करती रहें। अगर आप इंसुलिन लेती हैं या दिन में 2 बार डाइबिटीज की दवा लेनी होती है तो इस बारे में अपने डॉक्टर से सलाह लें। "
Bu hikaye Vanitha Hindi dergisinin October 2024 sayısından alınmıştır.
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विद्या बालन इस सफर से बहुत कुछ सीखा
खुल कर ठहाके लगाने हों या किसी विषय पर राय रखनी हो, पहनावा हो या बातचीत का अंदाज, विद्या बालन के व्यक्तित्व में कहीं कोई फिल्टर नजर नहीं आता। हाल ही में उनकी फिल्म भूलभुलैया 3 रिलीज हुई है। पेश हैं उनसे हुई एक बातचीत के कुछ अंश।
बच्चों से डिजिटल रेप क्रूरता की नयी तस्वीर
बच्चों के साथ यौन शोषण की कई घटनाएं होती हैं, पिछले दिनों एक बच्ची के साथ डिजिटल रेप का मामला सामने आया। यह क्या होता है और पेरेंट्स को क्या करना चाहिए, जानिए एक्सपर्ट से-
सिर्फ एक गांठ का लहसुन
एक गांठ का लहसुन रोज खाली पेट पानी के साथ खाएं। कई तरह की बीमारियों से छुटकारा मिलेगा।
करिश्माई केसर
विश्व का सबसे महंगा मसाला है केसर, लेकिन अपने बेमिसाल स्वाद, खूबसूरत रंगत और अदभुत गुणों की वजह से यह हर घर में मिल जाता है।
स्वाद की हरियाली पालक
आयरन और विटामिंस से भरपूर पालक को सभी पसंद करते हैं। लेकिन कई बार समझ नहीं आता कि इसे अलग-अलग तरह से कैसे बनाएं कि बच्चों-युवाओं को भी इसका स्वाद भाए। तो चलिए इस सरदी में ट्राई करें, कुछ आसानी से बनने वाली पालक की नयी रेसिपीज-
दमदार देसी घी
देसी घी खाने से जी ना चुराएं, पर कितना और कैसे खाएं कि देसी घी की पूरी पौष्टिकता का लाभ उठा सकें। एक्सपर्ट से घी पर कुछ सवाल-जवाब-
बेडरूम ट्रेंड्स
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हल्की-फुल्की बुनाई
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Phubbing के शिकार ना बनें
फबिंग ऐसी आदत है, जो इमोशनल जरूरतों को इग्नोर करके रिलेशनशिप की क्वॉलिटी खराब कर सकती है। इससे कैसे बचें।
कैरिअर की बदलेगा तस्वीर AI
एआई दुश्मन नहीं दोस्त है। यह नौकरियां खाएगा नहीं, बल्कि दिलाएगा। भविष्य में कैरिअर का रूप कैसे बदलेगा एआई, इस पर एक नजर-
