Vitamina C
Se distingue por su alto contenido de vitamina C que puede ser hasta 80 veces mayor que el de una naranja. Además de contener un elevado contenido de vitamina C, la acerola es también rica en carotenos. y en valiosos nutrientes como el magnesio, las vitaminas A, B1, B2, la niacina, el ácido pantoténico y el potasio.
La vitamina C es una vitamina soluble en agua y cofactor esencial para la síntesis de colágeno, carnitina y el metabolismo de las catecolaminas (como la adrenalina o la dopamina), así como para la absorción de hierro dietético.
Bu hikaye INTEGRAL dergisinin Septiembre 2022 sayısından alınmıştır.
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Hamburguesa de jackfruit con guacamole
La jaca o jackfruit se está convirtiendo en uno de los ingredientes más versátiles de la cocina vegetal. Su textura fibrosa y su capacidad para absorber sabores la convierten en una excelente base para preparaciones que tradicionalmente llevarían carne. Esta receta picante combina el jackfruit con especias aromáticas y un cremoso guacamole.
SOS GUADALQUIVIR: UNA AMENAZA TÓXICA SE CIERNE SOBRE EL RÍO GRANDE DE ANDALUCÍA
La autorización de vertidos masivos de aguas tóxicas procedentes de dos explotaciones mineras amenaza con convertir el Guadalquivir en una gigantesca cloaca de residuos contaminantes.
Aromaterapia Tres aceites esenciales en marzo
Como les lectores sabéis, los aceites esenciales son mucho más que agradables aromas son valiosos aliados terapéuticos que la naturaleza nos ofrece para mantener y recuperar la salud. La aromaterapia, nacida en Francia a principios del siglo XX, ha evolucionado hasta convertirse en una disciplina respaldada por la investigación científica, con más de 23.000 estudios disponibles en bases de datos biomédicas como PubMed.
Salud y verdad ¿Robert Kennedy o Tony Blair?
“Una persona sana tiene mil sueños. Una persona enferma sólo tiene uno.\"
¿Crisis social? ¡Huertos urbanos! Huertopías
El sociólogo José Luis Fernández Casadevante, 'Kois', nos invita a imaginar muchos de los cambios sociales que vivimos arraigando en las experiencias de agricultura urbana más inspiradoras en distintas partes del mundo. Su libro es un esfuerzo por anclar lo utópico a prácticas que anticipan anteproyectos de ciudades más justas, convivenciales y ecológicas.
Biodinámica craneosacral.Aliento de vida
En biodinámica craneosacral nos orientamos a la escucha profunda de la respiración primaria, que se manifiesta como fluctuaciones rítmicas que se expanden a través de todos los tejidos y fluidos del cuerpo. Este patrón rítmico es una expresión de nuestra energía vital, también conocida en la filosofía osteopática como “aliento de vida”, y se puede percibir a través de un contacto suave y ligero por parte del terapeuta.
¿Qué sabemos realmente sobre la proliferación bacteriana intestinal?- Qué podemos hacer con el SIBO
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La química del deseo: un viaje por la ciencia del amor
Una mirada sostenida al otro lado de la sala. El corazón que se acelera. Las mejillas que se sonrojan. Las mariposas en el estómago. Durante siglos, poetas y artistas han intentado capturar la magia del amor y el deseo en sus obras. Hoy, la ciencia nos revela que esa “magia” tiene nombres y apellidos químicos: es una fascinante danza de hormonas y neurotransmisores que transforman nuestro cerebro en un laboratorio del amor.
Un misterioso guardián de las alturas El leopardo de las nieves
Entre las cumbres nevadas del Himalaya y las montañas de Asia Central, habita uno de los felinos más enigmáticos y amenazados del planeta: el leopardo de las nieves. Este majestuoso depredador, conocido científicamente como Panthera uncia, representa no solo la cumbre de la adaptación evolutiva a los ambientes más extremos, sino también un símbolo viviente de la urgente necesidad de preservar los ecosistemas de alta montaña.
Aliados naturales para perder peso: ¿Ozempic o marcha nórdica?
Nuevas investigaciones revelan el potencial de la marcha nórdica para ayudar en la pérdida de peso de forma saludable. ¿Y el Ozempic?
