কথায় আছে বয়স নিছকই সংখ্যা মাত্র। বহু ক্ষেত্রে এই প্রবাদকে সত্যি করে দেখিয়েছেন অনেকে। আর সেই তালিকায় অবশ্যই উপরের দিকে নাম থাকবে ক্রিশ্চিয়ানো রোনাল্ডোর। ৩৭ বছর বয়সেও বিশ্বের অন্যতম ফিট ও 쉬 ক শক্তিশালী ফুটবলার তিনি। তাঁর চেয়ে ১০ বছরের কম বয়সি প্রতিপক্ষকেও গতিতে অনায়াসে বেগ দিতে সক্ষম পর্তুগিজ মহাতারকা। মাঠে গতির বিস্ফোরণ ঘটাতে তিনি একমেবদ্বিতীয়ম। ফিটনেস এখনও ঈর্ষণীয়। স্বাভাবিকভাবেই রোনাল্ডো হয়ে উঠেছেন তরুণ প্রজন্মের কাছে অনুপ্রেরণা। এমনকী, তাঁর ফিটনেস দেখে নিজেকে উদ্দীপ্ত করেন স্বয়ং বিরাট কোহলি। নিজেকে বাকিদের থেকে এগিয়ে রাখার রহস্য কী? সিআরসেভেন-এর উত্তর, ‘নিয়মিত শরীরচর্চা। সঙ্গে শৃঙ্খলাপরায়ণ জীবনযাপন।'
Bu hikaye Sarir O Sasthya dergisinin August 2022 sayısından alınmıştır.
Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 9,000+ magazines and newspapers.
Already a subscriber ? Giriş Yap
Bu hikaye Sarir O Sasthya dergisinin August 2022 sayısından alınmıştır.
Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 9,000+ magazines and newspapers.
Already a subscriber? Giriş Yap
প্রাপ্তবয়স্কদের হাঁটু ব্যথার খুঁটিনাটি
পরামর্শে পিজি হাসপাতালের অস্থিরোগ বিভাগের প্রধান ডাঃ মুকুল ভট্টাচার্য
কোমরে ব্যথা মানেই অপারেশন নয়
পরামর্শে কোঠারি হাসপাতালের স্পাইন সার্জেন ডাঃ সৌম্যজিৎ বসু
গেঁটে বাতে নাজেহাল ? সমাধান কী?
পরামর্শে বিশিষ্ট অস্থিরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ অভিজিৎ বন্দ্যোপাধ্যায়
ঘাড়ে ব্যথার কারণ ও উপশম
পরামর্শে অস্থিরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ অভিজিৎ কানুনগো
সারিয়ে ফেলুন ফ্রোজেন শোল্ডার
পরামর্শে এন আর এস মেডিক্যাল কলেজ হাসপাতালের অর্থোপেডিক বিভাগের অধ্যাপক ডাঃ কিরণকুমার মুখোপাধ্যায়
হাঁটু প্রতিস্থাপনের খুঁটিনাটি জানুন
পরামর্শে বেলভিউ ক্লিনিকের অর্থোপেডিক সার্জেন ডাঃ সন্তোষ কুমার
ঘাড়ে, কাঁধে, কোমরে, হাঁটুতে ব্যথায় ফিজিওথেরাপি
পরামর্শে হাওড়া জেলা হাসপাতালের ফিজিওথেরাপিস্ট অর্পণ মণ্ডল
হাঁটুর ব্যথা বেদনায় আকুপাংচার
কেন্দ্রীয় সরকারের উৎসাহ ও সাহায্যে বিভিন্ন গবেষণা মন্ত্রণালয়ের অধীনে আকুপাংচার চিকিৎসা ও তার রোগ নির্ধারণ পদ্ধতি নিয়ে একাধিক গবেষণামূলক কাজ হয়েছে।
কাঁধ, ঘাড়, কোমর, হাঁটু সহ জয়েন্টের ব্যথার উপশমে হোমিওপ্যাথি
লিখতে লিখতে হাতে ব্যথা হলে কাস্টিকাম, কিউপ্রাম মেট, ব্রকাইগ্লটিস, স্টানাম মেট উপযোগী।
আয়ুর্বেদে ঘাড়, কোমর, হাঁটু ব্যথার চিকিৎসা
পরামর্শে বিশিষ্ট আয়ুর্বেদ চিকিৎসক ডাঃ দেবাশিস ঘোষ