ত্বক, চুল ও নখের নানান সমস্যায় আয়ুর্বেদ

পরামর্শে মালদহ জেলা পরিষদের আয়ূষ মেডিক্যাল অফিসার ডাঃ নারায়ণী চক্রবর্তী

১. মুখের সৌন্দর্য রক্ষায় কুমকুম তেল: যাঁদের ত্বক রুক্ষতার জন্য জৌলুসহীন হয়ে পড়ছে, তাঁরা ৫০ গ্রাম পরিমাণ নারকেল তেলে ৪ থেকে ৫ গ্রাম জাফরান মিশিয়ে কাচের শিশিতে মুখবন্ধ অবস্থায় দিন পাঁচেক রৌদ্রে রেখে দিন। তারপর নিয়মিত এই তেল ব্যবহার করলে ত্বকের রুক্ষতা দূর হয়ে মুখের লাবণ্য ও কান্তি ফিরবে।

২. বিবিধ ত্বকজ বিকারে হলুদ: অ্যালার্জি, শীতপিত্ত, ছুলি বা একজিমা জাতীয় ত্বকজ সমস্যায় স্নানের আগে কাঁচা হলুদ ও দুর্বাবাটা মাখুন। সমস্যা পুরনো হয়ে থাকলে এক চামচ ত্রিফলা চূর্ণের সঙ্গে ১/৪ ভাগ হলুদ গুঁড়ো মিশিয়ে দিন পনেরো সেবনীয়।

৩. শুষ্ক ত্বকের ক্ষেত্রে ফেসপ্যাক: যাঁদের ত্বক বরাবরই শুষ্ক, তাঁরা মেক আপ তোলার পর টাটকা ঘৃতকুমারীর রসে পরিমাণমতো বেসন মিশিয়ে ২ থেকে ১ ফোঁটা মধু দিয়ে মিনিট কুড়ি মেখে থাকুন। এতে ত্বকের আর্দ্রতা বজায় থাকবে। এছাড়া কাঠবাদাম, মধু ও লেবুর ফেসপ্যাক শুষ্ক ত্বকের পক্ষে যথেষ্ট উপকারী।

৪. তৈলাক্ত ত্বকের ক্ষেত্রে ফেসপ্যাক: ত্বক তেলতেলে হলে মুলতানি মাটি ও গ্লিসারিনের সঙ্গে অল্প নুন মিশিয়ে মিনিট সাতেক হালকা স্ক্রাব করুন। চালের গুঁড়োর সঙ্গে গ্লিসারিন মিশিয়ে স্ক্রাব করলেও উপকৃত হবেন।

৫. ত্বকের পুষ্টি রক্ষায় অশ্বগন্ধা- বলা তেল: ১০০ গ্রাম মতো জৈতুনের তেলে ৫ গ্রাম অশ্বগন্ধা ও ৫ গ্রাম বলাচূর্ণ মিশিয়ে মৃদু আঁচে পাক করে হেঁকে রাখুন। এই তেলের অভ্যঙ্গ ত্বকের পুষ্টি রক্ষায় অদ্বিতীয়।