৭ ঘণ্টা ঘুম মাস্ট!

সুঅভিনেতা পঙ্কজ ত্রিপাঠী ওজন ঝরিয়ে এখনও আরও টানটান চেহারার অধিকারী হয়ে উঠেছেন। তাঁর রোজকার রুটিন কেমন? কথা বলে লিখেছেন দেবারতি ভট্টাচার্য

এখন শুধু রুপোলি পর্দার নায়করাই নন, সব অভিনেতাই নিজেদের ফিটনেস নিয়ে অত্যন্ত সচেতন। এঁদের মধ্যে একজন হলেন বলিউডের অন্যতম প্রতিভাবান অভিনেতা পঙ্কজ ত্রিপাঠি। তিনি বিশ্বাস করেন, মানুষ জীবনে যা কিছু করে, তা মূলত খাবারের জন্য। সাধারণ জীবনযাপনে বিশ্বাসী এই তারকা অভিনেতা নিজে সাদামাটা খাবার খেতে বেশি ভালোবাসেন। আর পঙ্কজ অত্যন্ত মেপেজুকে খান। নিজেকে সুস্থ রাখতে তিনিও নানান ধরনের শরীরচর্চা করেন। মনে করেন পেশিবহুল শরীরের চেয়ে সুস্থ - থাকা বেশি জরুরি।