সৌ কর্যর বয়স সবে ছয়। তবে এখনই তার টিফিন বানাতে বা হঠাৎ কিছু কিনে দিতে হলে দশবার ভাবতে হয় সুমেধাকে। পেতে এক ফোঁটা দুধ গিয়েছে তো ছেলে বমি আর পেটের সমস্যায় নাজেহাল হয়ে পড়ে। শাওনের সমস্যা আবার ভিন্ন। দই বা ছানা পেলে দিব্যি তাড়িয়ে তাড়িয়ে খায় চার বছরের খুদে। কিন্তু সামান্য পায়েস বা রাবরি খেলেই পেটে অসহ্য ব্যথা শুরু হয়। খুদে সদস্যরা অনেকেই এমন সমস্যায় ভোগে। চিকিৎসা পরিভাষায় এই রোগের নাম ‘ল্যাকটোজ ইনটলারেন্স'। সোজা কথায় দুধ ও দুগ্ধজাত সামগ্রী সহ্য না হওয়া। পুষ্টিকর খাদ্যের তালিকায় প্রথম সারির খাবার দুধ। দুধে থাকে ক্যালসিয়াম ও প্রোটিন-সহ একাধিক গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি উপাদান। কিন্তু অনেকেরই দুধ খেলেই দেখা দেয় পেটের হরেক সমস্যা। গা গুলিয়ে ওঠে কিংবা গা বমি লাগে। বিশেষ করে সদ্যোজাত শিশু বা ১-২ বছরের শিশু, যাদের মূল খাবারই দুধ, তারা এই সমস্যায় পড়লে খুবই চিন্তায় পড়েন অভিভাবকরা। শুধু খুদে নয়, মধ্যবয়সি বা বহু বয়স্ক লোকজনেরও এই সমস্যা হয়।
Bu hikaye Sarir O Sasthya dergisinin November 2023 sayısından alınmıştır.
Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 9,000+ magazines and newspapers.
Already a subscriber ? Giriş Yap
Bu hikaye Sarir O Sasthya dergisinin November 2023 sayısından alınmıştır.
Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 9,000+ magazines and newspapers.
Already a subscriber? Giriş Yap
পুষ্টিগুণে শীতের সেরা ১০ শোক
বাঙালির অন্যতম প্রিয় শাক। ভিটামিন এ, বি, সি থাকেই। পাশাপাশি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট গুণযুক্ত।
কোন রোগে কী কী শাক বাদ?
শাকের একটি উপকরণ ‘বিষ্টম্ভী’। যা থেকে ‘অ্যাবডোমিনাল ফুলনেস' বা পেট ফাঁপার মতো সমস্যা আসে।
কোন লেবুর কী গুণ?
লিখেছেন কেন্দ্রীয় সরকারের আয়ুর্বেদ গবেষণা সংস্থার অবসরপ্রাপ্ত চিকিৎসা বিজ্ঞানী অধ্যাপক ডাঃ সুবল কুমার মাইতি
মেদ কমাতে লেবু
পরামর্শে ইনস্টিটিউট অব পোস্ট গ্রাজুয়েট আয়ুর্বেদিক এডুকেশন অ্যান্ড রিসার্চের প্রাক্তন অধ্যাপক ডাঃ প্রদ্যোৎ বিকাশ কর মহাপাত্র
ফল রস করে খাবেন নাকি চিবিয়ে খাবেন?
পরামর্শে আর এন টেগোর হাসপাতালের ডায়েটেশিয়ান সঞ্চিতা শীল
রূপচর্চায় লেবু!
পরামর্শে পশ্চিমবঙ্গ সরকারের সিনিয়র আয়ুর্বেদিক মেডিক্যাল অফিসার ডাঃ সত্য স্মরণ অধিকারী ও রূপবিশেষজ্ঞ কেয়া শেঠ
লেবু কি ক্যান্সার আটকায়?
পরামর্শে আয়ুর্বেদিক চিকিৎসক ডাঃ লোপামুদ্রা ভট্টাচার্য
ডায়াবেটিসে অম্লফল কেন খাবেন?
পরামর্শে জেবি রায় স্টেট আয়ুর্বেদিক মেডিক্যাল কলেজ হাসপাতালের অধ্যক্ষ ডাঃ সুপ্রিয় চৌধুরি।
কোন ফল ও সব্জি খাবেন?
বিশিষ্ট ডায়েটিশিয়ানদের সঙ্গে আলাপচারিতা এবং ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা থেকে লিখেছেন রূপাঞ্জনা দত্ত।
শুচিবায়ুগ্রস্ত স্ত্রী ও অসহায় এক স্বামীর গল্প
হঠাৎ বিপদে বাড়ির পাশে ডাক্তার পান ক’জন! কিছু ক্ষেত্রে প্রতিটা সেকেন্ড হতে পারে জীবনদায়ী, মূল্যবান। ডাক্তারখানা বা হাসপাতালে যাওয়ার আগে চটজলদি কী করবেন ? পরামর্শে ডাঃ শুভেন্দু বাগ।