
আমরা ত্বক নিয়ে খুব চিন্তিত থাকি। কারণ ত্বক খারাপ হোক | আমরা কেউই চাই না। অথচ অনেকেরই অকালে ত্বকে ভাঁজ পড়তে থাকে। আর তা আমাদের মাথাব্যথার কারণ হয়ে দাঁড়ায়।
ত্বকের ভাঁজ ও তার প্রতিকার বলিরেখার ইংরেজি নাম রিংকল। সাদামাটা ভাষায় একে ত্বকের ভাঁজ পড়া বলা হয়। আজ এই নিয়ে আলোচনা করব। ত্বকে ভাঁজ কেন পড়ে, কীভাবে পড়ে, কী করা উচিত সেই নিয়ে দু চার কথা বলব।
আমাদের শৈশবকালে ত্বক কী সুন্দর নরম তুলতুলে থাকে। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে ত্বকের গঠন বদলাতে থাকে। আমরা যখন বুড়ো হই, তখন আমাদের মধ্যে যে কয়টি লক্ষণ ফুটে ওঠে, তার মধ্যে ত্বকের ভাঁজ অন্যতম। ত্বকের ভাঁজ পড়তে শুরু করার অর্থই হল ত্বক ক্রমশ দুর্বল হয়ে পড়ছে! ত্বক পড়ছে ঝুলে। এই সমস্যার লক্ষণগুলি গালে, গলায় আর হাতের তালুর উল্টো দিকে সবথেকে বেশি বোঝা যায়। ছোটবেলায় ত্বক ধরে টানলে আর তারপরে তাকে ছেড়ে দিলে সে মুহূর্তে আগে জায়গায় ফিরে যায়। আবার একজন বৃদ্ধ মানুষের ত্বককে টেনে ছাড়লে সে ফিরে যেতে চায় না। আর মধ্যবয়স্ক মানুষের ক্ষেত্রে ব্যাপারটা মাঝামাঝি হয়। যত বয়স বাড়তে থাকে, তত ত্বকের এই ইলাস্টিসিটি কমতে থাকে।
Bu hikaye Sarir O Sasthya dergisinin December 2023 sayısından alınmıştır.
Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 9,000+ magazines and newspapers.
Already a subscriber ? Giriş Yap
Bu hikaye Sarir O Sasthya dergisinin December 2023 sayısından alınmıştır.
Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 9,000+ magazines and newspapers.
Already a subscriber? Giriş Yap

মাইগ্রেনের সমাধান
মাথা যন্ত্রণার এই রোগ একপ্রকার দুর্বিষহ। লক্ষণ ও প্রতিকার কী? পরামর্শে বিশিষ্ট নিউরোলজিস্ট ডাঃ তৃষিতানন্দ রায়।

কীভাবে জব্দ কোলেস্টেরল?
পরামর্শে মণিপাল হাসপাতালের কার্ডিওলজিস্ট ডাঃ সৌম্যকান্তি দত্ত।

অনিদ্রা থেকে মুক্তির উপায় কী?
পরামর্শে রুবি জেনারেল হাসপাতালের সাইকিয়াট্রিস্ট ডাঃ শিলাদিত্য মুখোপাধ্যায়।

আয়ুর্বেদিক দাওয়াই
পরামর্শে ইনস্টিটিউট অব পোস্ট গ্রাজুয়েট আয়ুর্বেদিক এডুকেশন অ্যান্ড রিসার্চের প্রাক্তন অধ্যাপক ডাঃ প্রদ্যোৎবিকাশ কর মহাপাত্র।

বাঙালির ১০ রোগে হোমিওপ্যাথি
পরামর্শে বিশিষ্ট চিকিৎসক ডাঃ রথীন চক্রবর্তী।

হাত কাঁপছে কেন?
কেবল প্রবীণদের নয়। তরুণরাও জর্জরিত হাত কাঁপার সমস্যায়। কেন কাঁপে হাত? আলোচনা করলেন বাঙুর ইনস্টিটিউট অব নিউরোসায়েন্সের চিকিৎসক ডাঃ অর্পণ দত্ত।

পা ফোলা থেকে মুক্তি
পরামর্শে বিশিষ্ট মেডিসিন বিশেষজ্ঞ ডাঃ সুকুমার মুখোপাধ্যায়।

আয়রন
আয়রন আমাদের শরীরের জন্য অপরিহার্য, কারণ এটি হিমোগ্লোবিন গঠনে সহায়তা করে এবং রক্তে অক্সিজেন পরিবহণ নিশ্চিত করে। আয়রনের ঘাটতি ক্লান্তি, মাথা ঘোরা, চুল পড়া, হাত-পা ঠান্ডা হওয়া এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমিয়ে দিতে পারে। তাই প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় আয়রনসমৃদ্ধ খাবার রাখা জরুরি, যেমন পালং শাক, মসুর ডাল, ডিম, গুড়, বাদাম, মাছ ও মাংস। গর্ভবতী নারীদের পর্যাপ্ত আয়রন গ্রহণ করা আরও গুরুত্বপূর্ণ, যাতে শিশুর স্বাস্থ্য সুরক্ষিত থাকে। অতিরিক্ত রক্তক্ষরণ হলে আয়রনের অভাব দেখা দিতে পারে, তাই খাদ্যাভ্যাসে সচেতনতা আবশ্যক।

টেনশন
টেনশন কি খারাপ? নাকি একটু আধটু টেনশন থাকা ভালো? কী করলে মিলবে অ্যাংজাইটি থেকে মুক্তি? পরামর্শে সাইকোলজিস্ট ডঃ রূপ কল্যাণ। F

ইউরিক অ্যাসিড বাড়লে করবেন কী?
হাঁটু ফুলতে শুরু করেছে এমন অবস্থায় দরকার পড়লে হাঁটু থেকে ফ্লুইড বের করে পরীক্ষা করেও দেখা যেতে পারে যে ওই ফ্লুইডে ইউরিক অ্যাসিডের ক্রিস্টাল আছে কি না।