খেলাধুলো-দৌড়াদৌড়ির জন্য বাচ্চার পড়ে যাওয়ার প্রবণতা তো থাকেই। বাচ্চা যত ছটফটে হবে, তার চোট লাগার আশঙ্কা যেমন বেশি, তেমনই তার চোট থেকে সেরে ওঠার ক্ষমতাও বেশি হয়। কিন্তু ইদানীং একটা সমস্যা প্রকট হয়ে দেখা দিয়েছে। বাচ্চারা কার্যত আউটডোর গেম খেলা বন্ধই করে দিয়েছে। লেখাপড়ার ফাঁকে শুধু মোবাইল ফোন নিয়েই ব্যস্ত। এর জেরে ছোটবেলা থেকেই সকলে স্থূলত্বের সমস্যায় ভুগছে। এতে চোট লাগলে যেমন সারতে সময় লাগছে, তেমনই শরীর ভারী হওয়ায় সামান্য পড়ে যাওয়াতেই হাত-পা ভেঙে বসে থাকছে। শরীর রোগা-পাতলা হলে হাড় ভাঙার আশঙ্কা খানিকটা কম থাকে। এবারের ‘খুদের যত্ন’ বিভাগে আমরা ৩-৪ বছর থেকে ১৩-১৪ বছর বয়সি বাচ্চাদের চোট আঘাত নিয়ে আলোচনা করব। বাচ্চারা পড়ে গেলে আপার লিম্ব অর্থাৎ কাঁধ থেকে হাতের তালু এবং লোয়ার লিম্ব অর্থাৎ কোমর থেকে পায়ের পাতায় চোট লাগার আশঙ্কা বেশি থাকে।
Bu hikaye Sarir O Sasthya dergisinin September 2024 sayısından alınmıştır.
Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 9,000+ magazines and newspapers.
Already a subscriber ? Giriş Yap
Bu hikaye Sarir O Sasthya dergisinin September 2024 sayısından alınmıştır.
Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 9,000+ magazines and newspapers.
Already a subscriber? Giriş Yap
পুষ্টিগুণে শীতের সেরা ১০ শোক
বাঙালির অন্যতম প্রিয় শাক। ভিটামিন এ, বি, সি থাকেই। পাশাপাশি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট গুণযুক্ত।
কোন রোগে কী কী শাক বাদ?
শাকের একটি উপকরণ ‘বিষ্টম্ভী’। যা থেকে ‘অ্যাবডোমিনাল ফুলনেস' বা পেট ফাঁপার মতো সমস্যা আসে।
কোন লেবুর কী গুণ?
লিখেছেন কেন্দ্রীয় সরকারের আয়ুর্বেদ গবেষণা সংস্থার অবসরপ্রাপ্ত চিকিৎসা বিজ্ঞানী অধ্যাপক ডাঃ সুবল কুমার মাইতি
মেদ কমাতে লেবু
পরামর্শে ইনস্টিটিউট অব পোস্ট গ্রাজুয়েট আয়ুর্বেদিক এডুকেশন অ্যান্ড রিসার্চের প্রাক্তন অধ্যাপক ডাঃ প্রদ্যোৎ বিকাশ কর মহাপাত্র
ফল রস করে খাবেন নাকি চিবিয়ে খাবেন?
পরামর্শে আর এন টেগোর হাসপাতালের ডায়েটেশিয়ান সঞ্চিতা শীল
রূপচর্চায় লেবু!
পরামর্শে পশ্চিমবঙ্গ সরকারের সিনিয়র আয়ুর্বেদিক মেডিক্যাল অফিসার ডাঃ সত্য স্মরণ অধিকারী ও রূপবিশেষজ্ঞ কেয়া শেঠ
লেবু কি ক্যান্সার আটকায়?
পরামর্শে আয়ুর্বেদিক চিকিৎসক ডাঃ লোপামুদ্রা ভট্টাচার্য
ডায়াবেটিসে অম্লফল কেন খাবেন?
পরামর্শে জেবি রায় স্টেট আয়ুর্বেদিক মেডিক্যাল কলেজ হাসপাতালের অধ্যক্ষ ডাঃ সুপ্রিয় চৌধুরি।
কোন ফল ও সব্জি খাবেন?
বিশিষ্ট ডায়েটিশিয়ানদের সঙ্গে আলাপচারিতা এবং ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা থেকে লিখেছেন রূপাঞ্জনা দত্ত।
শুচিবায়ুগ্রস্ত স্ত্রী ও অসহায় এক স্বামীর গল্প
হঠাৎ বিপদে বাড়ির পাশে ডাক্তার পান ক’জন! কিছু ক্ষেত্রে প্রতিটা সেকেন্ড হতে পারে জীবনদায়ী, মূল্যবান। ডাক্তারখানা বা হাসপাতালে যাওয়ার আগে চটজলদি কী করবেন ? পরামর্শে ডাঃ শুভেন্দু বাগ।