DeneGOLD- Free

মনের জোর আর শৃঙ্খলাই প্ৰদীপ চৌধুরির সুস্থ থাকার চাবিকাঠি

Sarir O Sasthya|February 2025
বয়স? ফ্যাক্টরই নয় তাঁদের কাছে। স্ট্রেস, টেনশনে দ্রুত বুড়িয়ে যাওয়ার সময়ে কীভাবে পারেন ফিট অ্যান্ড ফাইন থাকতে? টিপস দিচ্ছেন তারকারা। এবারের ব্যক্তিত্ব প্রদীপ চৌধুরি। লিখেছেন শিবাজী চক্রবর্তী।
- শিবাজী চক্রবর্তী।
মনের জোর আর শৃঙ্খলাই প্ৰদীপ চৌধুরির সুস্থ থাকার চাবিকাঠি

• কালো মেঘে ঢাকা আকাশ। জোলো হাওয়ার দোসর মুষলধারে বৃষ্টি। তবে দুর্যোগ ছাপিয়েও সেদিন ময়দানে জনস্রোত। ফ্ল্যাশব্যাক ২৪ সেপ্টেম্বর, ১৯৭৭। পেলে ছাড়া শহরে আর কোনও কথা নেই। বেলা বাড়তেই ইডেনমুখী তিলোত্তমা। ভিড়ের চাপে গেট ভেঙে পড়ার উপক্রম। ইডেনে ফুটবল সম্রাট পেলের কসমসের প্রতিদ্বন্দ্বী মোহন বাগান। সুব্রত, শিবাজী, গৌতম, হাবিবরা জীবন বাজি রেখে আটকে দেন কসমসকে। ২-২ গোলে ড্র হয় সেই ম্যাচ। পরের ঘটনা সিনেমার দৃশ্যকেও হার মানায়। সন্ধ্যায় তারকাখচিত ডিনার পার্টিতে মধ্যমণি পেলে। শোনা যায় সুব্রত, গৌতমদের সঙ্গে মোহন বাগানের এক তরুণ ফুটবলারের পিঠ চাপড়ে দেন ব্রাজিলিয়ান কিংবদন্তি। বৃষ্টিস্নাত মাঠে প্রদীপ চৌধুরির অদম্য লড়াই এখনও প্রবীণ সমর্থকদের হৃদয়ে অমলিন। বিপক্ষ যতই শক্তিশালী হোক না কেন, লড়াই তাঁর মূলমন্ত্র। জীবনের ময়দানেও প্রদীপ একইরকম ডাকাবুকো। রোগ, অসুস্থতা? মনের জোর আর শৃঙ্খলায় ধারেকাছে ঘেঁষতে দেননি। চওড়া কব্জি, মেরুদণ্ড এখনও টানটান। ফুটবলের বাইরে পছন্দ লন টেনিস। কয়েকদিন আগে পর্যন্ত চুটিয়ে খেলেছেন। সার্ভ, ভলি সামাল দিতে হাঁটুর বয়সি প্রতিপক্ষও জেরবার। সুস্থ থাকার রহস্য ঠিক কী? মুচকি হেসে ৭৪ বছরের যুবকের মন্তব্য, 'মানসিকভাবে চনমনে থাকা জরুরি। খেয়াল করে দেখবেন মন ফুরফুরে থাকলে অর্ধেক অসুখ সেরে যায়। এতে কোনও ম্যাজিক নেই।'

Bu hikaye Sarir O Sasthya dergisinin February 2025 sayısından alınmıştır.

Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 9,000+ magazines and newspapers.

Bu hikaye Sarir O Sasthya dergisinin February 2025 sayısından alınmıştır.

Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 9,000+ magazines and newspapers.

SARIR O SASTHYA DERGISINDEN DAHA FAZLA HIKAYETümünü görüntüle
ছোট ছোট টার্গেটে ডায়েট করুন
Sarir O Sasthya

ছোট ছোট টার্গেটে ডায়েট করুন

পরামর্শে লাইফস্টাইল কাউন্সেলর রেশমি মিত্র

time-read
5 dak  |
March 2025
সুস্থ থাকতে ভাত না রুটি?
Sarir O Sasthya

সুস্থ থাকতে ভাত না রুটি?

পরামর্শে মণিপাল হাসপাতালের (ব্রডওয়ে) ডায়েটেশিয়ান সুচন্দা চট্টোপাধ্যায়

time-read
4 dak  |
March 2025
কতটা ঘুমালে কমবে ওজন?
Sarir O Sasthya

কতটা ঘুমালে কমবে ওজন?

পরামর্শে জলপাইগুড়ি মেডিক্যাল কলেজের সাইকিয়াট্রি বিভাগের প্রধান ডাঃ অনির্বাণ রায়

time-read
2 dak  |
March 2025
সুস্থ থাকতে দুপুরে ঘুম নয়
Sarir O Sasthya

সুস্থ থাকতে দুপুরে ঘুম নয়

সংযত জীবনযাপনই সুস্থ থাকার মূল মন্ত্র—সকাল থেকে রাত পর্যন্ত নিয়ম মেনে চলাই আমার অভ্যাস। সেলাইয়ের কাজে ব্যস্ত থাকাই আমার আনন্দ

time-read
2 dak  |
March 2025
সাইক্লিং না হাঁটা, সাঁতার নাকি জগিং?
Sarir O Sasthya

সাইক্লিং না হাঁটা, সাঁতার নাকি জগিং?

সুপারফিট হতে গেলে প্রথমেই ডাক পড়ে এই চার এক্সারসাইজের। এগুলির নিয়ম ও ভালো-মন্দ আলোচনায় সাগর দত্ত মেডিক্যাল কলেজের মেডিসিন বিভাগের অধ্যাপক ডাঃ জ্যোতির্ময় পাল

time-read
6 dak  |
March 2025
ফ্যাট ফ্রি খাবার চিনুন
Sarir O Sasthya

ফ্যাট ফ্রি খাবার চিনুন

পরামর্শে ইনস্টিটিউট অব নিউরোসায়েন্স কলকাতার ডায়েটেশিয়ান মীনাক্ষী মজুমদার

time-read
2 dak  |
March 2025
যতটা খেতে পারো, তার অর্ধেক খাও
Sarir O Sasthya

যতটা খেতে পারো, তার অর্ধেক খাও

চিরঞ্জিৎ চিরসবুজ থাকার রহস্য সংযম ও শরীরচর্চা। হালকা খাবার, নিয়মিত ব্যায়ামেই তিনি আজও ‘পর্দা কাঁপিয়ে’ চলেছেন!

time-read
1 min  |
March 2025
বয়সকালে থাইরয়েডের অসুখ
Sarir O Sasthya

বয়সকালে থাইরয়েডের অসুখ

পরামর্শে মেডিকা হাসপাতালের এন্ডোক্রিনোলজিস্ট ডাঃ শেখ হাম্মাদুর রহমান।

time-read
4 dak  |
March 2025
শরীর গড়তে কোন প্রোটিন কতটা খাবেন?
Sarir O Sasthya

শরীর গড়তে কোন প্রোটিন কতটা খাবেন?

পরামর্শে আর এন টেগোর হাসপাতালের মেডিসিন বিশেষজ্ঞ ডাঃ অরিন্দম বিশ্বাস

time-read
2 dak  |
March 2025
আজ প্ৰথম দিন
Sarir O Sasthya

আজ প্ৰথম দিন

এক্সারসাইজ করার পর থেকেই আমাদের হজমের সমস্যা চলে যায়। সেরে যেতে থাকে কনস্টিপেশন। ত্বক উজ্জ্বল হতে থাকে। চুলের স্বাস্থ্য ও ভালো হতে থাকে। একজন ব্যক্তিকে অনেক বেশি ইয়ং মনে হয়। পরামর্শে রাজ্য যোগ কাউন্সিলের সভাপতি তুষার শীল।

time-read
6 dak  |
March 2025

Hizmetlerimizi sunmak ve geliştirmek için çerezler kullanıyoruz. Sitemizi kullanarak çerezlere izin vermiş olursun. Learn more