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SILVIA ALONSO
“Me lo paso muy bien trabajando, así que toco madera para que siga ocurriendo”
Soluciona tus dudas
AQUÍ TIENES LAS RESPUESTAS DE LOS ESPECIALISTAS
Celia Jiménez EJEMPLO DE ESFUERZO
UNA SECCIÓN PARA NOSOTRAS con lo que nos importa, nos ayuda y nos motiva.
CONSIGUE UN ROPERO COHERENTE
La ropa es una de las cosas que nos supone más gastos y que más suele afectar a nuestra cuenta corriente. Y es que ¿existe alguien que pueda resistirse a estrenar modelitos con la cantidad de ofertas que nos ofrecen las tiendas físicas y ‘online’?
7 POSTURAS DE YOGA QUE PUEDES PRACTICAR AL AIRE LIBRE
Practicar yoga es ideal para tonificar el cuerpo, mejorar el equilibrio y reducir el estrés. En verano, estos beneficios se pueden multiplicar en contacto con la naturaleza. Al realizar las asanas o posturas en el exterior, se consigue una conexión cuerpo-mente-entorno muy especial... ¿A qué esperas para probarlo?
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¿VECINOS RUIDOSOS? 4 PASOS PARA ACTUAR CONTRA ELLOS
Si los propietarios de las viviendas colindantes a la tuya no te dejan descansar porque ponen la música demasiado alta, hacen fiestas nocturnas o están continuamente haciendo obras, te enseñamos las medidas que puedes tomar para acabar con las molestias.
TENDENCIAS EN ALIMENTACIÓN EN LA ERA POS-COVID-19
El COVID-19 ha modificado nuestros hábitos, marcando un antes y un después en el sector de la alimentación. Y es que la pandemia ha provocado un aumento de la preocupación por lo que comemos y cómo esto influye en nuestra salud.
PIEL SENSIBLE ¿CON QUÉ ME VISTO?
Cuando todo pica, la piel te escuece y, al desnudarte, aprecias zonas enrojecidas, vestirse cada mañana es mucho más complicado que decidir si la blusa combina con la falda o qué complementos añadir. Encontrar prendas que no solo te sienten bien, sino que también respeten tu piel, puede llegar a ser complicado, pero no imposible.
SILVIA MARSÓ
“Me interesan los proyectos que planteen preguntas, hagan pensar, reír… pero desde el sentido crítico”
LA IMPORTANCIA DE LOS GENES PARA VIVIR MEJOR
Nuestra genética determina muchos aspectos de nuestra salud, no solo en el aspecto externo, sino también interno. Mediante la información que aportan los test genéticos, podemos hacer cambios en nuestro estilo de vida que impacten en nuestro bienestar global.
CONSIGUE UNA MEJOR SALUD ECONÓMICA
En estos tiempos de incertidumbre que vivimos, saber cómo gastar menos y ahorrar más se traduce siempre en mejorar la salud financiera. Con los consejos que te ofrecemos a continuación, lograrás conseguir la libertad económica que te permitirá vivir más tranquila.
Alondra de la Parra LA BATUTA DEL CAMBIO
UNA SECCIÓN PARA NOSOTRAS con lo que nos importa, nos ayuda y nos motiva.
Alexandra Jiménez VUELVE A TRIUNFAR EN LA TELEVISIÓN
África, de ‘Los Serrano’, le dio una gran popularidad, pero Alexandra nunca ha vuelto a necesitarla para conseguir trabajo. Con nada menos que 60 personajes a sus espaldas, la actriz triunfa de nuevo en la televisión gracias a ‘El inocente’.
7 ALIMENTOS QUE DEBERÍAS ELIMINAR DE TU DIETA SI QUIERES ADELGAZAR
Se disfrazan de sanos y saludables, pero, por dentro, son una auténtica bomba calórica que acaba de un plumazo con semanas de esfuerzo siguiendo una dieta. Si quieres perder peso, debes analizar cada alimento al detalle, para no caer en engaños fáciles.
TURISMO ECOLÓGICO UNA NUEVA FORMA DE VIAJAR
TURISMO ECOLÓGICO UNA NUEVA FORMA DE VIAJAR La pandemia ha cambiado nuestra forma de vivir y de relacionarnos con el entorno. Cada día somos más conscientes de lo mucho que necesitamos a la naturaleza y, sobre todo, de lo que ella nos necesita. Por eso, en el próximo viaje, no te fijes solamente en el destino, también en que el alojamiento esté en sintonía con su ecosistema, que sea sostenible y respetuoso con el medioambiente. Aquí tienes algunos ejemplos.
Sigourney Weaver
Se estrena en España ‘Sueños de una escritora en Nueva York’, una de sus últimas películas.
CÓMO LUCIR UNAS PERFECTAS PIERNAS a los 50
Muchas son las modelos y actrices que ya han cumplido el medio siglo y lucen unas piernas de escándalo. Les solemos atribuir una buena genética, los últimos tratamientos estéticos o miles de horas de gimnasio para conseguirlo. Pero lo cierto es que se pueden lucir unas piernas de cine a los 50. Solo hay que desearlo y…. seguir los consejos de los expertos.
VICTORIA ROSELL “LA VIOLENCIA DE GÉNERO ES LA CONSECUENCIA MÁS SANGRANTE DE LA DESIGUALDAD Y LA DISCRIMINACIÓN”
El 6 de junio se volverá a celebrar, un año más de manera virtual, la Carrera Contra la Violencia de Género. Hablamos con la delegada del Gobierno contra la Violencia de Género sobre esta iniciativa, así como otras que está llevando a cabo el Ministerio de Igualdad.
SISTEMA DEL ‘PLATO DE HARVARD' COME SANO Y PIERDE PESO
Planificar menús beneficiosos para el organismo a la par que variados y atractivos es posible. Solo hay que seguir unas premisas más fáciles de lo que piensas y tu manera de alimentarte cambiará para siempre.
ROSARIO FLORES
“Llevo 30 años en la música, puedo hacer lo que quiero, lo que me gusta… ¿Qué más puedo pedirle a la vida?”
MEDICAMENTOS Y SOL ¿UNA COMBINACIÓN PELIGROSA?
El sol no es inocuo y, de la misma forma que nos aporta multitud de beneficios, también puede ser contraproducente en determinadas ocasiones. ¿Sabías que, junto a algunos medicamentos, puede provocar una reacción adversa? ¡Te lo explicamos!
¿CÓMO AFRONTAR LA VIDA SIN RESTRICCIONES?
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Emily Deschanel LA DOCTORA BRENAN VUELVE A LA TELEVISIÓN
Durante 12 temporadas, Emily Deschanel se metió en la piel de la doctora Brenan en ‘Bones’. Ahora, cuatro años después del final de la serie, la actriz vuelve a la televisión para incorporarse a otra ficción de gran éxito, ‘The Rookie’.
CÓMO SER AUTÉNTICA EN LA ÉPOCA DE LOS FILTROS Y LAS REDES SOCIALES
¿A veces te sientes cansada de disimular o de fingir lo que no eres? Vivimos en un mundo de posados y disfraces, de cara a la galería, en el que ser auténticos no está de moda, pues la mayoría se esconden tras filtros y demás escudos, seguramente por miedo a mostrarse cómo son en realidad. Pero si no quieres seguir el juego a la mayoría, puedes mostrar tu autenticidad, sin preocuparte de los juicios ajenos. ¿Te animas a intentarlo?
¿CONOCES ESTOS 5 RINCONES DE EXTREMADURA?
A su excelente gastronomía, debemos sumar un rico patrimonio histórico y cultural y varios entornos naturales protegidos en los que perderse. El resultado es una zona atractiva para alargar cualquier escapada. Y es que, a las conocidísimas Cáceres, Mérida o Plasencia, debemos añadir otros muchos puntos destacados.
Olivia Colman LA ACTRIZ BRITÁNICA QUE REINA EN LA GRAN PANTALLA
Dicen que es la mejor actriz británica de la década. Y razones no les faltan. Ganadora de un Oscar y nominada a otro, desde hace una década, enlaza éxito tras éxito. Sin duda, más allá de su papel en ‘The Crown’, Olivia Colman convierte en oro todo lo que toca.
Quesos auténticos
Los quesos extremeños son diferentes, auténticos y deliciosos. Tres nombres propios con los que darse un capricho.
¿LA PSICOCOSMÉTICA FUNCIONA?
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Joan Manuel Serrat
Se cumplen 50 años del lanzamiento de ‘Mediterráneo’, su disco más emblemático.