शायद ही कोई ऐसा होगा, जिसका दिल मेवों को देखकर नहीं ललचाता हो। लेकिन कई लोग चाहकर भी इन्हें नहीं खा पाते, क्योंकि इनके बारे में कई गलत धारणाएं प्रचलित हैं। सच्चाई तो यह है कि मेवे न केवल वजन कम करते हैं बल्कि कैंसर, डायबिटीज, हृदय रोगों सहित कई गंभीर बीमारियों से सुरक्षा प्रदान करते हैं। अगर आप अत्यधिक मात्रा में इनका सेवन करेंगी, तो जरूर आपको नुकसान होगा। पर, यह बात केवल सूखे मेवों पर ही नहीं, सभी खाद्य पदार्थों पर लागू होती है।
कैसे बनते हैं मेवे
Bu hikaye Anokhi dergisinin December 02, 2023 sayısından alınmıştır.
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साड़ी के अनूठे अंदाज
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अच्छे से समझिए तेल का खेल
हम सबके पास ढेरों सवाल होते हैं, बस नहीं होता जवाब पाने का विश्वसनीय स्रोत। इस कॉलम के जरिये हम एक्सपर्ट की मदद से आपके ऐसे ही सवालों के जवाब तलाशने की कोशिश करेंगे। इस बार सौंदर्य विशेषज्ञ देंगी आपके सवालों के जवाब। हमारी एक्सपर्ट हैं, गुंजन तनेजा
भूल नहीं पाएंगी पनीर के ये स्वाद
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अच्छा नहीं है शक्कर का यह चक्कर
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छोटे बाथरूम के बड़े ठाठ
घर का बाथरूम आपके बारे में बहुत कुछ बयां कर देता है। अगर यह छोटा हो तो इसे व्यवस्थित रखना और आकर्षक बनाना चुनौती बन जाता है। अपने छोटे बाथरूम कैसे बनाएं शानदार, बता रही हैं स्वाति शर्मा
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