हा में सोशल मीडिया पर अभिनेत्री नेहा धूपिया ने दूसरी प्रेग्नेंसी के बाद अपने वजन घटाने का सफर साझा किया। उन्होंने एक साल में अपना वजन लगभग 23 किलो तक कम कर लिया है। इंस्टाग्राम के अपने पोस्ट में वह लिखती हैं, 'मातृत्व एक अविश्वसीनय अनुभव है, जिसमें कई चुनौतियां भी आती हैं। वजन बढ़ना भी उन चुनौतियों में शामिल है। उस बढ़े वजन को कम करना सिर्फ अच्छा दिखने के लिए नहीं बल्कि स्वस्थ, मजबूत और सक्षम महसूस करने के लिए भी जरूरी है। यकीनन यह सफर आसान नहीं था और न ही पलक झपकते पूरा हुआ। बदलाव के लिए जरूरत होती है अनुशासन और दृढ़ इच्छाशक्ति की। इन दोनो के बल पर ही मैं प्रेग्नेंसी के दौरान बढ़ा हुआ अपना वजन कम कर पाई।' अगर आप भी इस दौर से गुजर रही हैं और बदलाव की आस लिए हैं तो आपको कुछ सार्थक प्रयास करने होंगे:
थाली रखें पोषण वाली
Bu hikaye Anokhi dergisinin July 27, 2024 sayısından alınmıştır.
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हमेशा रहेगा याद मीठे का यह स्वाद
त्योहार की बातें मिठाई के बिना अधूरी हैं। अगर आप भी घर में मिठाई बनाना चाहती हैं, पर समय की मारामारी है, तो इस बार बनाकर देखिए आसानी से तैयार होनी वाली ये मिठाइयां, रेसिपीज बता रही हैं
इस बार परोसिए रेस्टोरेंट जैसा स्वाद
तीज-त्योहार के मौके पर अगर रेस्टोरेंट जैसा खाना अपने मेहमानों को परोसने की चाहत आपकी भी है, तो इस दिवाली बनाइए ये स्वादिष्ट व्यंजन। रेसिपीज बता रही हैं
सबसे खूबसूरत बनेगी आपकी रंगोली
माना कि हर कोई रचनात्मक नहीं होता, बावजूद इसके इस दिवाली आप अपने हाथों से खूबसूरत रंगोली बना सकती हैं। कैसे? बता रही हैं
परंपराओं के साथ पर्यावरण की भी लें सुध
हर साल दिवाली के बाद देश भर में सेहत से जुड़ी समस्याओं में इजाफा होता है। इस बार ऐसा न हो, इसके लिए आपको जश्न के साथ पर्यावरण की भी सुध लेनी होगी। कैसे? बता रही हैं
घर करेगा त्योहार का स्वागत
समय की कमी है और घर को दिवाली के लिए सजाना भी है, तो घबराने की कोई जरूरत नहीं। आप कम मेहनत में भी झटपट अपने घर को दिवाली के लिए तैयार कर सकती हैं। कैसे, बता रही हैं
आप पर बरसेगी मां लक्ष्मी की कृपा
गृहस्थ हों या व्यापारी...दीपावली के दिन मां लक्ष्मी की पूजा-अर्चना हर कोई करता है। पर, अधिकांश लोगों को लक्ष्मी पूजन का सही तरीका मालूम नहीं होता। घर में खुद से कैसे करें विधिवत लक्ष्मी पूजन, बता रहे हैं
मुश्किल नहीं मां लक्ष्मी को खुश करना
दीपावली की सारी तैयारी माता लक्ष्मी को प्रसन्न करने के आसपास ही घूमती है। साफ-सफाई, पूजा की तैयारी, खरीदारी जैसी सभी बातों में हम इस बात का ख्याल रखते हैं कि कहीं कोई गलती मां लक्ष्मी के रूठ जाने का कारण न बनें। दीपावली में मां लक्ष्मी को प्रसन्न करने के लिए किन बातों का रखें ख्याल, बता रही हैं
बैठे रहने से ज्यादा खतरनाक हो सकता है खड़े रहना
हमारी दुनिया में हम से जुड़ी क्या खबरें हैं? हमारे लिए उपयोगी कौन-सी खबर है? किसने अपनी उपलब्धि से हमारा सिर गर्व से ऊंचा उठा दिया? ऐसी तमाम जानकारियां हर सप्ताह आपसे यहां साझा करेंगी
त्योहार के लिए ये फैब्रिक हैं खास
त्योहार की तैयारियों का एक बड़ा हिस्सा है, कपड़ों की तैयारी। अगर आप आने वाले त्योहारों के लिए के लिए कपड़े खरीद रही हैं, तो सही फैब्रिक के चुनाव पर भी ध्यान दीजिए। कौन-कौन से फैब्रिक त्योहारी पहनावे के लिए हैं मुफीद, बता रही हैं देविका निगम
न छूटे दोस्तों का साथ
जिन दोस्तों के साथ हम कभी साथ जीने-मरने की कसमें खाते हैं, अकसर वही बीच राह में छूट जाते हैं। महिलाओं के मामले में ज्यादातर तब, जब सखियों का घर बस जाता है और जिम्मेदारियां जीवन पर हावी हो जाती हैं। पर, दोस्त जीवन के हर दौर में जरूरी हैं। शादी के बाद कैसे निभाएं दोस्ती, बता रही हैं स्वाति शर्मा
