UNA META COMÚN
Perder peso de forma eficaz y saludable es un proceso largo que requiere grandes dosis de sacrificio, voluntad y determinación. Esto hace que muchas veces acabemos claudicando y, pasadas unas pocas semanas, dejemos nuestro propósito para otro momento.
Y es que una parte clave del éxito de cualquier dieta no está en si es a base de proteínas o si se reduce drásticamente el aporte de grasas o hidratos de carbono, sino en la fuerza de voluntad, esa que muchas veces nos falta. Bien, pues para allanar ese sendero tan empinado, una buena idea es sumar fuerzas y, para ello, nada mejor que hacerlo aunando las tuyas y las de tu pareja. Tomar una decisión conjunta y compartir los mismos objetivos, hará que ese proceso de adelgazamiento sea más fácil.
PRACTICAR EJERCICIO FÍSICO de forma regular es clave para adelgazar. Si se hace en pareja, será más fácil que se cree y se mantenga el hábito de hacerlo.
UN PROCESO QUE UNE
La adopción de nuevos hábitos, como ir al gimnasio o salir a caminar, así como la reducción o eliminación de ciertos alimentos que han formado parte de nuestra dieta durante años no es algo sencillo. Aplicar estos cambios y, sobre todo, mantenerlos a lo largo del tiempo requiere de un gran esfuerzo y, sobre todo, estar plenamente convencido. Si ambos lo estáis, ¡adelante! Nada une tanto como llevar a cabo un proyecto juntos y alcanzar el objetivo propuesto. Disfrutar a la par de los resultados y de los beneficios de salud que conlleva hará que vuestra relación salga fortalecida tras el proceso.
ES IMPORTANTE PRESENTE TROPIEZO FORMA PARTE DEL PROCESO DE ADELGAZAMIENTO. TENER QUE EL
Bu hikaye Mía. dergisinin Issue No. 1,897 sayısından alınmıştır.
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