LECTURAS SOBRE SALUD MENTAL
Men's Health España|Mayo 2024
Hemos seleccionado estos cinco libros para que renueves tu mente y tu forma de relacionarte contigo mismo y con los demás.
Andrea Llobregat
LECTURAS SOBRE SALUD MENTAL

LOS LIBROS DE AUTOAYUDA pueden ser una herramienta útil para el crecimiento personal.

MÁS DE 1.000 MILLONES de personas según la Organización Mundial de la Salud (OMS) sufren algún trastorno mental. Los medios ya hablan abiertamente de suicidio y ponen en valor la máxima de los expertos, que no es otra que esta: hablar del tema es la mejor prevención.

Las redes están llenas de activistas de la salud mental y seguramente tú mismo hayas hablado con tus amigos de salud emocional y terapia. Yo misma te cuento abiertamente que hace unos años fui al psicólogo y al psiquiatra porque estaba transitando por una mala época. Pero... ¿significa esto que ahora nos conocemos mejor? ¿Significa acaso que sabemos entender nuestras emociones? Y, lo más importante, des cierto que la salud mental ha dejado de ser tabú?

DERRIBANDO BARRERAS

Bu hikaye Men's Health España dergisinin Mayo 2024 sayısından alınmıştır.

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DALE UN ESPRINT A TUS MÚSCULOS
Men's Health España

DALE UN ESPRINT A TUS MÚSCULOS

Trabaja los principales grupos musculares, quema calorías y mejora tu cardio con este entrenamiento con mancuernas, cuyo formato en escalera minimiza el descanso y maximiza los beneficios.

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Noviembre 2024
VAMOS DE ACAMPADA - AVENTURA SOSTENIBLE
Men's Health España

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Probamos en un bosque de Suecia las últimas novedades técnicas de la marca Fjällräven, que apuesta por la durabilidad de productos generando el menor impacto posible.

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Noviembre 2024
CRECIMIENTO PERSONAL
Men's Health España

CRECIMIENTO PERSONAL

AI igual que ocurre con la forma física, no existe una solución única para la caída del pelo. Para algunos hombres, la solución ha sido afeitarse, mientras que otros han encontrado un remedio que les funciona, y otros tantos no. Hablamos con cuatro hombres que compartieron sus historias

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Noviembre 2024
¿Me pasas el SALERO?
Men's Health España

¿Me pasas el SALERO?

ANTAÑO DENOSTADA POR SU RELACIÓN CON LA HIPERTENSIÓN Y LOS INFARTOS, LA SAL HA VUELTO AL CENTRO DE LA MESA EN 2024. SUS DEFENSORES AFIRMAN QUE LA DOSIS ADECUADA PUEDE MEJORAR LA RESISTENCIA Y DESPEJAR LA MENTE. PERO ¿ES REALMENTE SAL LO QUE LE FALTA A NUESTRA SALUD?

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Noviembre 2024
MANU MORENO - LIKE AL RUGBY
Men's Health España

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MANU MORENO, JUGADOR DE LA SELECCIÓN ESPAÑOLA DE RUGBY 7 E IMAGEN DE LA NUEVA CAMPAÑA DE SPRINGFIELD, HA COLOCADO SU DEPORTE EN EL FOCO A GOLPE DE VÍDEO VIRAL. AQUÍ NOS DEMUESTRA QUE ES MUCHO MÁS QUE UNA MODA.

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Noviembre 2024
PERDONA, ¿QUÉ DICES?
Men's Health España

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Los problemas de audición suelen estar asociados a la edad, pero cada vez se dan en personas más jóvenes. Actualmente, un 30% de los casos de pérdida de audición suceden entre los 35 y los 44 años. Por suerte, los nuevos avances pueden ayudarte.

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Noviembre 2024
EL SECRETO DE LOS MONJES SHAOLIN
Men's Health España

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Más allá de su increíble fuerza y de sus proezas físicas, los legendarios guerreros shaolin son un ejemplo de equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu. Toma nota de sus fortalezas para entrenar tu salud mental.

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Noviembre 2024
ESPALDA PODEROSA
Men's Health España

ESPALDA PODEROSA

Accede a un nivel superior de fuerza del cuerpo y potencia las ganancias musculares aprendiendo cuándo y cómo redondear tu espalda.

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Noviembre 2024
CROSS TRAINING INCLUSIVO
Men's Health España

CROSS TRAINING INCLUSIVO

Nuevo éxito, en su tercera edición, del Wodcelona 2024, el evento de cross training más potente, inclusivo y solidario de Europa, que viene de la mano de Nike. La competición reunió a 200 atletas de 50 países, con 36 categorías para todos los niveles. Contó con los atletas de élite Henrik Haapalainen y Gabriela Migala.

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Noviembre 2024
EMAS QUE UNA MODA?
Men's Health España

EMAS QUE UNA MODA?

Una nueva modalidad de competición de fitness funcional está arrasando a nivel global y haciéndole la competencia a otras disciplinas consolidadas.

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Noviembre 2024