1. ఆహారం మరియు దినచర్యలు వంటి జీవనశైలి ప్రాధాన్యతలు ఐవిఎఫ్ చికిత్సల విజయాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయి?
ఐవిఎఫ్ చికిత్సల ఫలితాన్ని నిర్ణయించడంలో జీవనశైలి ఎంపికలు ప్రధాన మైనవి. సమతుల్య మరియు పోషకాలు అధికంగా ఉండే ఆహారం, గర్భ ధారణ మరియు గర్భం కోసం ఆరోగ్యకరమైన వాతావరణాన్ని సృష్టించ డానికి అవసరమైన అంశాలతో శరీరాన్ని సిద్ధం చేస్తుంది. ఫోలిక్ యాసిడ్, జింక్ మరియు ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలు వంటి పోషకాలు అందం మరియు వీర్యకణాల నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తాయి, యాంటీఆక్సిడెంట్లు పునరుత్పత్తి కణాలకు హాని కలిగించే ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. మ రోవైపు, ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు, ట్రాన్స్-ఫ్యాట్స్ మరియు చక్కెరలు అధికంగా ఉన్న ఆహారం ఇన్సులిన్ నిరోధకత, హార్మోన్ల అసమతుల్యత మరియు వాపుకు దారితీస్తుంది, ఇవన్నీ సంతానోత్పత్తిని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయి. సాధారణ నిద్ర షెడ్యూల్ను నిర్వహించడం వంటి రోజువారీ దినచర్యలు కూడా సంతానోత్పత్తి లో కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. కలత నిద్ర విధానాలు కార్టిసాల్ ఉత్పత్తిని పెంచుతాయి, ఒత్తిడి హార్మోన్, ఇది పునరుత్పత్తి హార్మోన్లను మరియు ఐవిఎఫ్ యొక్క మొత్తం విజయాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. అదనంగా, నిశ్చల జీవనశైలి బరువు పెరగడానికి దారితీస్తుంది, సంతానోత్పత్తి సామర్థ్యాన్ని మరింత తగ్గిస్తుంది. మితమైన మరియు స్థిరమైన వ్యాయామం ఆరోగ్యకరమైన శరీరాన్ని నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది మరియు మెరుగైన రక్త ప్రసరణ, హార్మోన్ల సమతుల్యత మరియు ఒత్తిడి తగ్గింపును ప్రోత్సహించడం ద్వారా విజయవంతమైన ఐవిఎఫ్ చక్రం యొక్క అవకాశాలను పెంచుతుంది.
2.ఐవిఎఫ్ విజయావకాశాలను మెరుగుపరచుకోవడానికి జంటలు ఎలాంటి సాధారణ జీవనశైలి సర్దుబాట్లను చేయవచ్చు?
Bu hikaye Suryaa Sunday dergisinin October 20, 2024 sayısından alınmıştır.
Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 9,000+ magazines and newspapers.
Already a subscriber ? Giriş Yap
Bu hikaye Suryaa Sunday dergisinin October 20, 2024 sayısından alınmıştır.
Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 9,000+ magazines and newspapers.
Already a subscriber? Giriş Yap
లెజెండ్
గీతాంజలి
చైర్మన్తో ముఖాముఖి
చైర్మన్తో ముఖాముఖి
పండిత, పామరుల చెవులూరించిన వయోలిన్ విద్వాంసుడు, ఆదర్శగురువు 'సంగీతానంద' శ్రీ నేతి శ్రీరామశర్మ
శ్రీ నేతి శ్రీరామశర్మ గారు కళలకు కాణాచియైన తెనాలికి దగ్గరలో వల్లభా పురం గ్రామమునందలి నూతక్కిలో 1928 నవంబర్ 14వ తేదీన సంగీత కుటుంబములో 'హరికథా కేసరి' 'హరికథా ప్రవీణ' శ్రీ నేతి లక్ష్మీనారాయణ.
అనారోగ్య సిరలు: చికిత్స పట్ల అవగాహన- పురోగతి
అనారోగ్య సిరలు (వరికోస్ వీన్స్), ఒకప్పుడు ప్రాథమికంగా సౌందర్య సమస్యగా పరిగణించబడేవి.కానీ, ఇప్పుడు భారతీయ జనాభాలో 30% మంది ఈ సమస్యతో బాధపడుతున్నారు.
రోజూ కేవలం 5 నిమిషాలు వ్యాయామం.. అదుపులో రక్తపోటు.
నేటి ఆధునిక కాలంలో, ఆరోగ్య సంబంధిత సమ స్యలు గణనీయంగా పెరిగాయి.
చిదంబర రహస్యం
చిట్టిబాబు, నారాయణరావు అన్నదమ్ములు. ఇరుకుటుంబాల వారు కలిసి కాశీ యాత్రకు వెళ్ళారు. కాశీ విశ్వేశ్వరుని దర్శనం తర్వాత ప్రయాగకు బయలుదేరారు.
'ఘంటం' నుండి ప్రారంభమైన 'పెన్ను' ప్రస్థానం
శతాబ్దాల క్రితం, కాగితం కనిపెట్టక ముందు రాగి, బంగారు రేకులపై, తోలు వస్తువులపై, రాతి స్థంభాలపై, చెట్టు బెరడుపై, తాటి ఆకు మరియు భూర్జపత్రాలపై భారతీయ సాంస్కృతిక వైభవాన్ని, సంగీత, సాహిత్య, చిత్రలేఖన, విద్య, వైద్య, ఖగోళ సంబంధ విషయాలను లిఖించి రాత ప్రతుల (Manuscripts) రూపంలో పొందుపరచారు మన పూర్వీకులు. ఎండిన తాటి ఆకులపై రాసేందుకు లోహపు లేదా ఎముక 'ఘంటం' (స్టైలస్) ను ఉపయోగించేవారు.
కిండర్ ప్రపంచాన్ని నిర్మించండి
నవంబర్ 13 ప్రపంచ దయ దినోత్సవాన్ని సూచిస్తుంది, ఇది ఔదార్యం మరియు కరుణ చర్యలను ప్రోత్సహించడానికి అంకితమైన ప్రపంచ వేడుక.
మారుతున్న భారతీయ మహిళల ఆర్థిక దృక్పథం
పొదుపు నుంచి పెట్టుబడిదారుల నుంచి ఎస్టేట్ ప్లానర్లుగా ఎదుగుతున్న వైనం
సూర్య-పొడుపు కథ
పొడుపు కథ
