पुरुषों की तुलना में अधिक टूटती है महिलाओं की नींद

यूनिवर्सिटी ऑफ कोलोराडो के वैज्ञानिकों ने अध्ययन किया

मानसिक रूप से स्वस्थ रहने के लिए डॉक्टर नींद को महत्व देते हैं। आरामदायक नींद लेने से शरीर की क्षमता विकसित होती है। हालांकि, एक नए अध्ययन में वैज्ञानिकों ने दावा किया कि पुरुषों की तुलना में महिलाओं की नींद अधिक टूटती है। इस वजह से वे कम आरामदायक नींद ले पाती हैं।

अमेरिका के यूनिवर्सिटी ऑफ कोलोराडो बोल्डर के शोधकर्ताओं ने यह अध्ययन किया है। पुरुषों की तुलना में कम सोने और अधिक बार उठने से वह अपर्याप्त नींद ले पाती हैं। इससे मधुमेह, मोटापा, अल्जाइमर और इम्यून सिस्टम का कमजोर होना जैसी जोखिम में बढ़ोतरी हो जाती है।