![आपकी सेहत के लिए घी या मक्खन क्या है ज्यादा फायदेमंद?](https://cdn.magzter.com/1556262905/1719379335/articles/-igiMRY3H1719392131970/1719392455532.jpg)
घी किसे पसंद नहीं होता है और भला मक्खन का नाम सुनकर किसके मुंह में पानी नहीं आता हैं, लेकिन दोनों में से क्या हमारे लिए ज्यादा हेल्दी है, ये कैसे पता चलेगा? चलिए जानते हैं हमारे शरीर को घी या मक्खन खाने से क्या फायदे मिलते हैं।
डॉक्टर आरती मेहरा के अनुसार अपने शरीर को ताकत देने और हेल्थ को सही बनाए रखने के लिए हेल्दी डाइट लेना बहुत जरूरी होता है। ऐसे में जब भी बात शरीर को मजबूत करने की आती है तो हर किसी के मुंह से बस एक ही सलाह निकलती है, 'देसी घी खाना शुरू करो' या 'मक्खन खाते हो या नहीं?' हर किसी की अलग-अलग चॉइस हो सकती है। जैसे क्या पता देसी घी के बगैर आपका खाना अधूरा हो या फिर बिना मक्खन के तो आपको किसी भी चीज में स्वाद ही न आए।
ऐसा भी देखा गया है कि कुछ लोग देसी घी को तो कुछ मक्खन को ज्यादा हेल्दी मानते हैं। हालांकि, अगर सही सावधानी के साथ इनका सेवन किया जाए तो ये दोनों ही हमारी सेहत के लिए फायदेमंद रहते हैं। लेकिन दोनों से मिलने वाले फायदे अलग हैं। अब ये फायदे जानने के लिए जरूरी हो कि आपको इनके बीच का अंतर पता हो। तो डॉक्टर आरती मेहरा से जानते हैं घी और मक्खन में क्या अंतर है और इनका सेवन करने से आपको क्या फायदे मिल सकते हैं।
घी और मक्खन में अंतर
देखने के साथ-साथ काने में भी घी और मक्खन एक-दूसरे से अलग होते हैं। इनमें फर्क ये है कि मक्खन दही से निकाला जाता है और देसी घी मक्खन को पिघला कर बनाया जाता है। लेकिन दोनों के फायदे क्या हैं? आइए जानते हैं।
घी खाने के फायदे
Bu hikaye Rising Indore dergisinin 26 June 2024 sayısından alınmıştır.
Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 9,000+ magazines and newspapers.
Already a subscriber ? Giriş Yap
Bu hikaye Rising Indore dergisinin 26 June 2024 sayısından alınmıştır.
Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 9,000+ magazines and newspapers.
Already a subscriber? Giriş Yap
![लालबाग में लगा है मालवा उत्सव की गंदगी का ढेर](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/19401/1745759/PmJRozj8z1719393070256/1719393271507.jpg)
लालबाग में लगा है मालवा उत्सव की गंदगी का ढेर
मालवा उत्सव के आयोजकों ने मेला तो लगा लिया लेकिन सफाई पर ध्यान नहीं दिया
![4 कानून के रास्ते में अब है बाधाएं....](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/19401/1745759/9KqxrcyWN1719392810046/1719393071922.jpg)
4 कानून के रास्ते में अब है बाधाएं....
भाजपा को मिलती 400 सीट तो नहीं होती कोई दिक्कत
![राम मंदिर के गर्भगृह में सुविधाओं का अभाव](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/19401/1745759/jmVDdaCwQ1719392649980/1719393056840.jpg)
राम मंदिर के गर्भगृह में सुविधाओं का अभाव
भगवान के स्नान के जल की निकासी की व्यवस्था भी नहीं
![मानसिक रूप से अस्वस्थ व्यक्ति द्वारा किए गए अपराध में सजा का प्रावधान नहीं](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/19401/1745759/69EZu6NIz1719392459648/1719392646428.jpg)
मानसिक रूप से अस्वस्थ व्यक्ति द्वारा किए गए अपराध में सजा का प्रावधान नहीं
यदि कोई व्यक्ति मानसिक रूप से अस्वस्थ है और वह कोई अपराध करता है यदि न्यायालय को यह विश्वास हो जाता है कि व्यक्ति आरोपी मानसिक रूप से विक्षिप्त है तो न्यायालय ऐसे व्यक्ति को सजा नहीं दे सकता है क्योंकि विधि शास्त्र का यह सर्वमान्य सिद्धांत थे कि आपराधिक मामलों की सुनवाई करते समय व्यक्ति को अपने बचाव का पूर्ण अधिकार है ऐसे प्रकरणों में चिकित्सक का अभीमत महत्वपूर्ण होता है यदि ऐसा आप भी व्यक्ति स्वस्थ हो सकता है तो ऐसी दसा में न्यायालय प्रकरण के विचरण को स्थगित कर देता है आरोपीय व्यक्ति के स्वस्थ होने पर एवं बचाव करने में समर्थ होने पर प्रकरण की सुनवाई करता है।
![आपकी सेहत के लिए घी या मक्खन क्या है ज्यादा फायदेमंद?](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/19401/1745759/-igiMRY3H1719392131970/1719392455532.jpg)
आपकी सेहत के लिए घी या मक्खन क्या है ज्यादा फायदेमंद?
और जानते हैं कि सुबह खाली पेट घी और मक्खन खाने के कई फायदे
![अब मल्हार आश्रम के पेड़ों को बचाने के लिए चलेगा अभियान](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/19401/1745759/fVx1OA4AA1719391997789/1719392128153.jpg)
अब मल्हार आश्रम के पेड़ों को बचाने के लिए चलेगा अभियान
30 जून को नागरिक सड़कों पर निकलेंगे
![नायता मुंडला बस स्टैंड के शुरू होने का मुहूर्त कब निकलेगा?](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/19401/1745759/QP9QVTgLV1719391865705/1719391997566.jpg)
नायता मुंडला बस स्टैंड के शुरू होने का मुहूर्त कब निकलेगा?
नए आरटीओ कार्यालय के पास में इंदौर विकास प्राधिकरण के द्वारा नायता मुंडला में नया बस स्टैंड बनकर तैयार कर दिया गया है।
![6000 करोड़ का बजट अब इस साल हो गया 1100 करोड़ का](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/19401/1745759/SwRH0kUuz1719391667282/1719391873306.jpg)
6000 करोड़ का बजट अब इस साल हो गया 1100 करोड़ का
ida में चावड़ा की हवाबाजी की पोल खुली
![52 साल बाद बड़ा कदम](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/19401/1745759/pdNO3wywM1719391324379/1719391674018.jpg)
52 साल बाद बड़ा कदम
अब करोड़पति मंत्रियों का इनकम टैक्स नहीं भरेगी सरकार
![नीट घोटाला - 10-10 लाख देकर चुनिंदा सेंटरों पर करवाई नकल](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/19401/1739308/YyZ1DNp7f1718876078303/1718876129836.jpg)
नीट घोटाला - 10-10 लाख देकर चुनिंदा सेंटरों पर करवाई नकल
मेडिकल में प्रवेश के लिए होने वाली नीट परीक्षा में हुई धांधली को लेकर कई चौंकाने वाले खुलासे हो रहे हैं।