8 पेय पदार्थ जो त्यौहारी डिटॉक्स में मदद कर सकते हैं

त्यौहारों के मौसम में अक्सर हमें पेट फूला हुआ महसूस होता है, इसलिए डॉक्टर आरती मेहरा। ने यहां डिटॉक्सीफाई करने में मदद करने के लिए आठ ताजा पेय बताए हैं: जैसे नींबू पानी, ग्रीन टी, खीरा पुदीना पानी, चुकंदर का रस, सेब साइडर सिरका टॉनिक, अदरक हल्दी चाय, अनानास पुदीना स्मूदी, और हर्बल डिटॉक्स चाय। ये पेय पाचन में सहायता करते हैं, यकृत के कार्य को बढ़ावा देते हैं, और समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देते है।

- डॉ. आरती मेहरा

डॉक्टर आरती मेहरा के अनुसार त्यौहारों के मौसम में अक्सर बहुत सारे स्वादिष्ट खाद्य पदार्थ और पेय पदार्थ आते हैं, जो हमें सुस्त और पेट फूला हुआ महसूस करा सकते हैं। जैसे-जैसे हम नए साल में प्रवेश करते हैं, हममें से कई लोग अपने शरीर को फिर से तरोताजा करने और तरोताजा रखने के तरीके खोजते हैं। डिटॉक्सिफाई करना शरीर को तरोताजा रखने के लिए।

डिटॉक्सिफाई करना कोई मुश्किल काम नहीं है; यह स्वादिष्ट और तरोताजा करने वाला हो सकता है ! यहां आठ पेय पदार्थ दिए गए हैं जो आपके त्यौहारी डिटॉक्स में मदद कर सकते हैं।

नींबू पानी

अपने दिन की शुरुआत गर्म नींबू पानी से करना एक सरल लेकिन प्रभावी डिटॉक्स ड्रिंक है। नींबू में मौजूद साइट्रिक एसिड पाचन में सहायता करता है और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने के लिए लीवर को उत्तेजित करता है। बस एक गिलास गर्म पानी में आधा नींबू निचोड़ें और सुबह सबसे पहले इसका आनंद लें।

हरी चाय