વજન ઘટાડવા માટે લોકો તેમના આહારમાં વિવિધ ફેરફારો કરે છે. કેટલાક લોકો એવા હોય છે જે માત્ર એક જ વાર ખાય છે. કેટલાક એવા પણ છે જેઓ વજન ઘટાડવાના ડાયટને ફોલો કરે છે. આટલું કર્યા છતાં પણ ઘણી વાર જોઈએ તેવા પરિણામો મળતા નથી. ન ખાવાથી કે ઓછું ખાવાથી લોકોને શારીરિક નબળાઈ આવે છે. જો તમે વજન ઓછું ક૨વા માંગો છો અથવા તંદુરસ્ત બીએમઆઇ પ્રાપ્ત કરવા માંગો છો, તો તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે તમે જે પણ વસ્તુ આહારમાં શામેલ કરો છો, તે વજન ઘટાડવામાં અસ૨કા૨ક હોવી જોઈએ. કેટલાક શાકભાજી એવા છે જે વજન ઘટાડવામાં ફાયદાકારક સાબિત થાય છે.
લીલી ભાજી:
Bu hikaye SAMBHAAV-METRO News dergisinin September 12, 2022 sayısından alınmıştır.
Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 9,000+ magazines and newspapers.
Already a subscriber ? Giriş Yap
Bu hikaye SAMBHAAV-METRO News dergisinin September 12, 2022 sayısından alınmıştır.
Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 9,000+ magazines and newspapers.
Already a subscriber? Giriş Yap
શાળા ચોક્કસ સ્વેટર પહેરવા દબાણ કરશે તો હલ્લાબોલ
કોંગ્રેસ મેદાન માં ઊતરી વાલીઓની મદદ કરશે`
આજે તને જાનથી મારી નાખવાનો છે' કહી શખ્સ યુવકની પાછળ છરી લઈને દોડ્યો
યુવતીઓને જોતો આરોપ મૂકી યુવક પર હુમલો કર્યો રોડ પર ફિલ્મી દૃશ્યો સર્જાયાં
અમદાવાદમાં નકલી ડોલર છાપવાની ફેક્ટરીનો પર્દાફાશઃ ચાર ઝડપાયા
વેજલપુરમાં હેર કટિંગ સલૂનના માલિકતી સતર્કતાના કારણે કૌભાંડ ઝડપાયું: બે માસ્ટરમાઈન્ડ અને બે એજન્ટની ધરપકડ કરાઈ
મેનોપોઝ દરમિયાન થતા સાંધાના દુઃખાવામાં ઉપયોગી નીવડશે આ ફૂડ
હેલ્થ ટિપ્સ
ચક્રવાત ‘ફેંગલ'તી અસર ગુજરાતમાં વર્તાશે વાદળછાયા વાતાવરણ વચ્ચે ઠંડીનું જોર વધશે
આજે સવારે ૧૩.૬ ડિગ્રી લઘુતમ તાપમાન સાથે વડોદરા રાજ્યનું કોલ્ડેસ્ટ સિટી બન્યુંઃ તલિયામાં ૧૩.૮ ડિગ્રી ઠંડી
શહેર પોલીસ આરંભે શૂરી?
કોમ્બિંગ એકાએક ઢીલું પડતાં અનેક સવાલો સર્જાયા
ઈઝરાયલ-હિઝબુલ્લા વચ્ચે ૬૦ દિવસનું સીઝફાયર: Us પ્રમુખ બિડેને કરાવી ડીલ
જો કોઈ ડીલ તોડશે તો ઈઝરાયલને ડિફેન્સનો અધિકારઃ નેતન્યાહુ
NADAની મોટી કાર્યવાહીઃ ડોપિંગ કેસમાં બજરંગ પુતિયા પર ચાર વર્ષનો પ્રતિબંધ
બજરંગ પુતિયા કોંગ્રેસમાં જોડાયો
દેશનાં કેટલાંક રાજ્યમાં માવઠાનાં એંધાણઃ ભારે વરસાદતી આગાહી, પંજાબથી હરિયાણા સુધી ગાઢ ધુમ્મસ છવાઈ જશે
ચક્રવાતી તોફાન ફેંગલ’ આજે વધુ ગંભીર બતવા સાથે દક્ષિણ ભારતનાં રાજ્યમાં વિનાશ વેરશે
લગ્ન પહેલાં રૂ. ૫૧ હજાર નહીં આપતાં કિન્નરોએ સોસાયટીમાં આતંક મચાવ્યો
સોસાયટીના સભ્યો અમરાઈવાડી પોલીસ સ્ટેશનમાં ફરિયાદ નોંધાવવા પહોંચ્યા
