હાઇ બીપીની સમસ્યામાં રાહત આપશે આ ઘરગથ્થુ ઉપચાર

બ્લડપ્રેશરનાં સામાન્ય કારણોમાં મેદસ્વિતા, આનુવંશિકતા, અતિશય આલ્કોહોલનું સેવન, વધુ પડતું મીઠું ખાવું, કસરતનો અભાવ, તણાવ, પેઇનકિલર પિલ, કિડની રોગ સામેલ છે

હાઈ બ્લડપ્રેશર એ અનિયંત્રિત જીવનશૈલીનું પરિણામ છે. તેને હાઈપરટેન્શન અથવા હાઈ બીપી તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. આ એવી મેડિકલ કંડિશન છે, જેમાં ધમનીઓમાં બ્લડપ્રેશર સામાન્ય કરતાં વધુ ઝડપી રહે છે. સામાન્ય સ્થિતિમાં લોહીનો પ્રવાહ ૧૨૦/૮૦થી નીચે રહે છે. બ્લડ પ્રેશર વધે એટલે પ્રવાહની ઝડપ વધે છે. આ બાબત ગંભીર છે. તેનાથી કિડની, ધમનીઓ અને હૃદય ૫૨ ખરાબ અસર પડી શકે છે.

બ્લડપ્રેશરનાં સામાન્ય કારણોમાં મેદસ્વિતા, આનુવંશિકતા, અતિશય આલ્કોહોલનું સેવન, વધુ પડતું મીઠું ખાવું, કસરતનો અભાવ, તણાવ, પેઇનકિલર પિલ, કિડની રોગ સામેલ છે. અનિયંત્રિત હાઈ બ્લડપ્રેશર મગજની રક્ત વાહિનીઓને નબળી પાડીને સ્ટ્રોકનું કારણ પણ બની શકે છે. હાઈ બ્લડપ્રેશરથી પીડાતા લોકોને ઘણી દવાઓ આપવામાં આવે છે, પરંતુ બ્લડપ્રેશર ઘટાડવા માટે તમે કેટલાક સરળ કુદરતી ઘરેલુ ઉપાયો પણ અજમાવી શકો છો.

લસણ: