गर्मियों का मौसम अपने चरम पर है। दिन-ब-दिन तापमान में हो रही बढ़ोतरी के कारण त्वचा और बालों से जुड़ी तरह की समस्याएं होने लगी हैं। इन समस्याओं से बचने के लिए लोग महंगे सनस्क्रीन और तरह-तरह के लोशन का इस्तेमाल करते हैं, जो केमिकल युक्त होने के कारण कई बार फायदे की जगह नुकसान पहुंचा देते हैं। गर्मियों में होने वाली तरह-तरह की समस्याओं में सोयाबीन का तेल बहुत फायदेमंद साबित होता है। इस लेख में हम आपको सोयाबीन तेल के कई फायदों के बारे में बताएंगे, जो आपको गर्मियों में होने वाली समस्याओं से छुटकारा दिलाने में मददगार साबित होंगे।
पोषक तत्वों से भरपूर है सोयाबीन
सोयाबीन का तेल सोयाबीन के बीजों से निकाला गया वनस्पति तेल है। पोषक तत्वों से भरे इस तेल में लिनोलिक एसिड, ओलेलिक एसिड, स्टीयरिक एसिड, पामिटिक एसिड, कैलोरी, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, विटामिन सी, थायमिन, राइवोफ्लेबिन, फोलेट, आयरन, मैग्नेशियम, फॉस्फोरस, पोटेशियम, जिंक और मैंगनीज पाया जाता है। इसके अलावा इसमें ओमेगा 3 और ओमेगा 6 फैटी एसिड भी भरपूर मात्रा में होता है। पोषक तत्वों से भरे होने के कारण सोयाबीन तेल एक बेहतरीन खाद्य तेल साबित होता है, जो अंदरूनी स्वास्थ्य के साथ-साथ बाहरी स्वास्थ्य के लिए भी लाभदायक होता है। सोयाबीन तेल को मॉइस्चराइज और फेसपैक के तौर पर भी इस्तेमाल किया जाता है।
नमी प्रकार करे
कई लोगों को गर्मियों में भी रूखी त्वचा की समस्या होती है। सोयाबीन का तेल रूखी त्वचा को हाइड्रेट करने में मदद करता है। ये त्वचा में जाकर नमी को सील कर पानी से होने वाले नुकसान को कम करता है, जिसकी वजह से त्वचा हाइड्रेट रहती है।
कैसे करें इस्तेमाल
Bu hikaye Grehlakshmi dergisinin June 2023 sayısından alınmıştır.
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