बोटिंग का मजा लेने के लिए करें इन जगहों की यात्रा
Grehlakshmi|September 2023
कुछ लोग कैम्पिंग और ट्रैकिंग की तरफ जाते हैं तो कुछ लोग साहसिक पर्यटन की तरफ, लेकिन कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जिनका शौक राफ्टिंग और नौकायान का होता है क्योंकि यहां होता है एकांत और सुकून।
संजय शेफर्ड
बोटिंग का मजा लेने के लिए करें इन जगहों की यात्रा

म सभी के साथ ऐसा होता है कि दैनिक जीवन से ऊबकर किसी ना किसी ऐसी जगह पर जाना चाहते हैं जहां पर सुकून से कुछ समय बिताया जा से सके। ऐसे में हम अपने तरह-तरह के शौक में की तरफ आकर्षित होते हैं, कुछ लोग कैम्पिंग और ट्रेकिंग की तरफ जाते हैं तो कुछ लोग साहसिक पर्यटन की तरफ, लेकिन कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जिनका शौक राफ्टिंग और नौकायन का होता है। आप भी कुछ ऐसा ही शौक रखते हैं तो आज हम आपको कुछ ऐसी जगहों के बारे में बताने वाले हैं जहां जाकर आप बोटिंग का मजा ले सकते हैं। इस जगहों पर शांति और सकून दोनों ही होगा। ऐसी जगहों पर जाकर एक तरफ जहां आप अपने शौक को पूरा कर पाएंगे वहीं दूसरी तरफ प्रकृति के करीब रहकर समय व्यतीत कर पाएंगे।

नैनीताल का नैनी झील

हिमालयी राज्य उत्तराखंड को नदी, पहाड़ और झरनों के लिए जाना जाता है। इस जगह पर कई ऐसी पर्यटक स्थल हैं जो आपको खूबसूरती का अहसास कराते हैं। ऐसी ही एक खूबसूरत जगह है नैनीताल जोकि अपनी नैनी झील की वजह से पूरी दुनिया में जानी जाती है। यह झील काफी खूबसूरत है और पहाड़ों के बीचोंबीच स्थित है। इस झील के चारों तरफ सड़क और दुकान है। जहां पर पर्यटक आपको शॉपिंग करते दिख जाएंगे। इस जगह के आसपास का दृश्य और वातावरण इतना खूबसूरत है कि यहां आकर वापस जाने का मन ही नहीं होता है। इस झील में आपको सैकड़ों नावें दिख जाएंगी, इस जगह पर आकर नैनी झील में बोटिंग करना आपको बहुत ही अच्छा लगेगा।

हरियाणा की दमदमा झील

Bu hikaye Grehlakshmi dergisinin September 2023 sayısından alınmıştır.

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इस तरह करेंगे इंटरमिटेंट फास्टिंग तो मिलेंगे ढेरों फायदे
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इस तरह करेंगे इंटरमिटेंट फास्टिंग तो मिलेंगे ढेरों फायदे

आयुर्वेद के अनुसार सुबह का भोजन एक राजा की भांति करना चाहिए क्योंकि 10 से 12 घंटे पेट खाली रहने के बाद सुबह के समय शरीर को ऊर्जा की आवश्यकता पड़ती है। वहीं इंटरमिटेंट फास्टिंग से आप ठीक इसके उलट करते हैं। क्या सही है और क्या गलतं आइए जानते हैं।

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January 2025
50 की उम्र में रहना है फिट तो जीवनशैली में करें बदलाव
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50 की उम्र में रहना है फिट तो जीवनशैली में करें बदलाव

उ-म्र बढ़ने के साथ हमारा शरीर वैसा नहीं रहता है, जैसा युवावस्था में हुआ करता था। जैसे-जैसे हमारी उम्र बढती है वैसे-वैसे ही हमारा वजन भी बढ़ता है। खासतौर से, 50 साल की उम्र में शरीर को खास देखभाल की जरूरत होती है लेकिन अधिकांश लोग इस उम्र में अपनी सेहत को अनदेखा कर देते हैं, जिसकी वजह से उनका वजन बढ़ जाता है और उन्हें कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ता है।अगर आप चाहती हैं कि 50 की उम्र में भी फिट और स्वस्थ रहें तो इसकी तैयारी आप 50 की दहलीज पर पहुंचने से पहले ही करना शुरू कर दें, ताकि आपको खुद को सेहतमंद रखने में किसी तरह की कोई परेशानी ना हो। इसके लिए बस आपको अपनी जीवनशैली में कुछ जरूरी बदलाव करने की जरूरत है, आइए जानते हैं कैसे आप खुद को 50 की उम्र में भी फिट व सेहतमंद रख सकती हैं।

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January 2025
डिलीवरी के बाद 2 महीने में वजन कम करने का आसान तरीका
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डिलीवरी के बाद 2 महीने में वजन कम करने का आसान तरीका

बच्चे के जन्म के बाद एक महिला में वजन बढ़ना आम बात है। अगर इसका समय पर समाधान न किया जाए तो इस बढ़े हुए वजन को कम करना मुश्किल हो जाता है। यहां हम बढ़े हुए वजन को कम करने के तरीकों के बारे में बता रहे हैं।

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January 2025
गर्भावस्था में अतिरिक्त वजन बढ़ गया है तो करें यह काम
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गर्भावस्था में अतिरिक्त वजन बढ़ गया है तो करें यह काम

गर्भावस्था में काफी तेज भूख लगती है जिसकी वजह से खुद को रोक पाना मुश्किल होता है। खासतौर से सर्दियों में मीठा खाने का बहुत मन करता है। यह सारी चीजें आपके मोटापे की वजह बनती है। इसलिए आहार ऐसा लें जो गर्भावस्था में पेट रखे भरा और पौष्टिकता दे भरपूर।

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January 2025
ओजेम्पिक इंजेक्शन बन रहा सेलेब्रिटीज की पहली पसंद
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ओजेम्पिक इंजेक्शन बन रहा सेलेब्रिटीज की पहली पसंद

बॉलीवुड में इन दिनों काफी हंगामा है कि सेलेब्रिटीज पतले होने के लिए ओजेम्पिक का इंजेक्शन ले रहे हैं। मूलतः यह इंजेक्शन डायबिटीज को नियंत्रित करने के लिए इस्तेमाल होता है। लेकिन इसका सबसे बड़ा फायदा यह है कि यह आपके शरीर से अतिरिक्त चर्बी भी घटाता है।

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January 2025
केवल स्लीमिंग पैच लगाने से नहीं बनेगा काम, करनी होगी मेहनत
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केवल स्लीमिंग पैच लगाने से नहीं बनेगा काम, करनी होगी मेहनत

आजकल बॉलीवुड सेलेब्रिटेज वजन घटाने के लिए स्लीमिंग पैच या फिटनेम्न पैच का इस्तेमाल कर रहे हैं। यह पैच एक डिवाइस की तरह काम करता है और यह आपके दिल की धड़कन, स्ट्रेस लेवल, बीपी, शुगर इत्यादि चीजों को ट्रैक करता है। लेकिन क्या वाकई केवल इम्र एक स्लीमिंग पैच के इस्तेमाल से आप पतले हो सकते हैं या आपको साथ में कुछ मेहनत भी करनी पड़ेगी।

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January 2025
आलसी लोगों के लिए 30- 30-30 का नियम है बड़ा कारगर
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आलसी लोगों के लिए 30- 30-30 का नियम है बड़ा कारगर

अगर आप वजन घटाने के मामले में थोड़े से आलसी हैं लेकिन वजन भी घटाना चाहते हैं तो 30-30-30 के रूल्स का पालन कर सकती हैं। इसमें आपको धीरे-धीरे अपनी कैलोरी घटानी होती है। चलिए जानते हैं कि आप इसे कैसे अपनी जीवनशैली में शामिल कर सकती हैं।

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January 2025
शरीर में आयरन की कमी को दूर करने वाले खाद्य पदार्थ
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शरीर में आयरन की कमी को दूर करने वाले खाद्य पदार्थ

महिलाओं में आयरन की कमी होना सामान्य है। इसका मुख्य कारण अनियमित माहवारी, कम उम्र में गर्भ धारण व मेनोपॉज माना जाता है। इसे कम करने के लिए महिलाओं को ऐसे खाद्य पदार्थ की सलाह दी जाती है जो शरीर में खून की कमी को पूरा करे।

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January 2025
पैरों की रुखी त्वचा से हैं परेशान अपनाएं ये टिप्स
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पैरों की रुखी त्वचा से हैं परेशान अपनाएं ये टिप्स

सर्दियों में हम अपने चेहरे और हाथों का तो खूब ख्याल रखते हैं लेकिन पैरों को भूल जाते हैं जबकि पैर जुग़बों में पूगा दिन बंद रहने की वजह से ड्राई हो जाते हैं, कई बार पैर फटने भी लगते हैं।यदि आप अपने पैरों का ध्यान नहीं रखेंगी तो हो सकता है कि यह दिक्कत ज्यादा बढ़ जाए।

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January 2025
सर्दियों में रखें अपना और अपनों का ख्याल
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सर्दियों में रखें अपना और अपनों का ख्याल

ठंड के मौसम में बच्चों को सर्दी-जुकाम से बचाने के लिए घरेलू उपचार करें क्योंकि इसके कोई दुष्परिणाम नहीं होते हैं।

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January 2025