INTEGRAL - Agosto 2022

في هذه القضية

El bosque y el ser humano

Este verano... cuida tu Chi

Hidratarnos en verano

Jordi Pigem

En los últimos meses, y tras una tarea pionera de denuncia en Integral sobre el cambio climático -y la influencia de la actividad humana en este cambio-, nos encontramos con una diabólica utilización político-mediática de esta cuestión.

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El bosque y el ser humano

Puede decirse que los bosques se administran de tres maneras diferentes, derivadas de tres formas de considerar la naturaleza. La mirada antroposófica clásica que presentamos nos invita a reflexionar sobre el papel del bosque en el momento actual.

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¿Quién es la Dra. Carrie Madej? Cambios en la mirada médica sobre vacunas

La Dra. Carrie Madej es una médica y osteópata especializada en medicina interna que combina la medicina tradicional con la holística para una salud óptima. También dirigió dos grandes clínicas médicas en Estados Unidos. Con más de veinte años de experiencia, siempre le han fascinado las vacunas y ha pasado su vida estudiándolas.

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EL DOLOR DE CABEZA AFECTA A MÁS DEL 50% DE LA POBLACIÓN MUNDIAL Ese dolor de cabeza...

Una revisión de más de 350 estudios publicados entre 1961 y 2020 revela que el 52 % de las personas se ven afectadas por cefaleas cada año, con casi un 5% que sufren este malestar durante 15 o más días al mes y un 14 % migrañas. Todos estos trastornos fueron más frecuentes en las mujeres que en los hombres.

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Bayas del bosque

En las próximas semanas y a lo largo del otoño, un paseo por el bosque puede ofrecer no solo una experiencia de reconexión con la naturaleza, sino también una deliciosa merienda. Además, disfrutar de las bayas que brotan en los arbustos en esta época del año es además una forma excepcional de reforzar nuestras defensas ante las próximas infecciones estacionales, ya que se trata de frutos muy ricos en vitaminas.

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Este verano -¡cuida tu Chi!

Más de cuarenta veranos después de nuestras primeras propuestas y consejos para esta época del año ¿qué podemos proponer hoy para disfrutar de esas largas horas de ocio disponibles? ¿Relajación o actividad aventurera? Como sabemos, se trata de gustos, aficiones y preferencias, por eso es una elección muy personal. Esta vez aprovechamos el estío para proponer otras sugerencias que seguramente nos acercarán a una parte de los anhelos de las vacaciones estivales: desconectar el estrés, conectar con la naturaleza, disfrutar del silencio y la relajación.

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Vamos a dormir... ¡mejor! ¿Podemos aliviar los ronquidos? |

Además de crear conflictos, los ronquidos pueden acarrear problemas de salud. Eliminarlos es realmente difícil. Pero cambiar hábitos y realizar un trabajo de fondo con terapias naturales ayuda a reducir su intensidad.

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Hidratarnos en verano

Hay una frase controvertida que se atribuye al nobel portugués José Saramago y que, probablemente no sea suya, pero lo cierto es que describe con claridad el momento que estamos viviendo: «Los fascistas del futuro no van a tener aquel estereotipo de Hitler o de Mussolini. No van a tener aquel gesto duro militar. Van a ser hombres hablando de todo aquello que la mayoría quiere oír. Y pocos podrán percibir que la historia se está repitiendo.

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Dientes sanos .... con la higiene vital (II)

Como decíamos en el número 509, en cada esquina aparecen establecimientos que proponen soluciones a los problemas dentales... con abundante cirugía. Sin embargo, los males dentarios siguen siendo una verdadera plaga, una de las enfermedades de la civilización. Esta es la segunda parte del artículo.

7 mins

Los hijos de padres separados

Después de un divorcio o una separación la vida sigue y también la educación, el trato y el día a día de los hijos. Es una ocasión para que los padres muestren su amor, cariño y ganas de educar a los niños, sin resentimiento y con respeto.

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Es una revista para los que no sólo quieren una vida mejor sino también un mundo mejor. Profundiza en temas de ecologismo, salud y alimentación natural, salud ambiental, medio ambiente, naturaleza, hogar y hábitos saludables, solidaridad y formas de vida alternativas y sostenibles.

Con 30 años de historia, INTEGRAL cuenta con colaboradores de renombre, como Manuel Rivas, Vandana Shiva, Juan López de Uralde, Joaquín Araújo, Wangari Maathai o Jorge Riechmann, y expertos en el campo de la salud y las terapias naturales. Cada mes leen INTEGRAL más 150.000 lectores, porque cada vez son más los que saben que todo lo que le ocurre al planeta repercute directamente en las personas.