आयुर्वेदिक ऑइल बाथ

ऑइल बाथ यानी तेल स्नान । जानते हैं शरीर को चुस्त रखने में मददगार आयुर्वेद के इस खास उपचार तरीके के बारे में

- मीना पांडेय

हर आयुर्वेदिक मसाज में औषधीय तेलों का भरपूर इस्तेमाल होता है, इसलिए ऑइल बाथ को किसी एक मसाज तक सीमित नहीं रखा जा सकता। बापू नेचर क्योर हॉस्पिटल व योगाश्रम, दिल्ली के आयुर्वेदिक एक्सपर्ट डॉ. चिंतामणि उपाध्याय (बीएएमएस) के अनुसार ऑइल बाथ में कई तरह की मालिश शामिल है। आयुर्वेद में इन्हें अभ्यंग कहा जाता है।

क्या है अभ्यंग