Cualquiera que sea tu objetivo, su misión principal siempre será hacerte sentir mejor y aunque ver algunos resultados toma tiempo, la clave está en ir poco a poco, aprendiendo a prestar atención al momento que estás viviendo para que puedas convertirlo en una práctica diaria que te brinde bienestar, por lo que te compartimos algunas ideas para lograrlo:
1 ¿POR QUÉ NO INTENTAR UNA RUTA DIFERENTE?
Romper viejos hábitos es bueno para tu mente y recorrer una ruta desconocida reactivará tu cerebro, dejando de lado el mood automático. Cuando te aventuras fuera de tu zona de confort descubres cosas diferentes y únicas: una obra arquitectónica escondida, un hermoso paisaje, un museo poco conocido o algún delicioso restaurante.
هذه القصة مأخوذة من طبعة June 2020 من Veintitantos.
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5 novios TÓXICOS ¡Aléjate!
Bien dicen por ahí: “Tú me estás dando mala vida…”, y es que aún cuando existen señales de advertencia sobre él, las ignoramos, ya sea porque nos acostumbramos a sus malos modos o ya nos resignamos, y ¡no tiene por qué ser así!
Lo tuyo, TUYO, y lo mío, MÍO
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A través de esta práctica de atención plena es posible encontrar paz y serenidad interior. Descubre las diferentes formas de aplicarla en tu vida.
MICHEL CHAUVET
Talentoso y multifacético, así podríamos definir a Michel, quien ha participado en proyectos de teatro, cine y TV, pero su actuación en "Perfectos desconocidos" nos ha dejado cautivadas. Por eso, ¡no le pierdas la pista!
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#NORMALICEMOS los sneakers en esta temporada Spring-Summer 2020 con TAF y su campaña La moda se viste de sneakers. ¿No siempre habíamos querido esto? Llevar tu par de tenis favorito a todos lados.
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