CATEGORIES

বাচ্চাকে অবসাদমুক্ত রাখুন

গত দু’বছরে করোনাকালীন পরিস্থিতি শুধুমাত্র বড়োদেরই নয়, বাচ্চাদেরও ঠেলে দিয়েছে অবসাদের কবলে। এক্ষেত্রে অভিভাবকেরাই পারেন সন্তানকে সাহায্য করতে। কীভাবে জানাচ্ছেন রুমা চৌধুরি।

বর্ষাকালের ডায়েট প্ল্যান

বর্ষার মাদকতা উপভোগ করতে হলে ফিজিক্যালি ফিট থাকাও জরুরি। কেমন হবে বর্ষাকালের ডায়েট প্ল্যান, সেই বিষয়ে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিয়ে বিস্তারিত লিখছেন সুরঞ্জন দে।

বৃষ্টিতে স্মার্ট Fashion

বৃষ্টির ফোঁটা আর সতেজ সুন্দর আপনি। এই রাজযোটক তখনই সম্ভব যখন আপনি নিজেকে সুন্দর করে প্রোজেক্ট করার মতো ফ্যাশনেবল হয়ে উঠবেন। এই ঋতুর সেরা ফ্যাশন টিপ্‌স দিচ্ছেন অবন্তী সিনহা শুক্লা।

ডিজাইনারস ডিলাইট

ফ্লেয়ার্ড প্যান্ট-এ বোল্ড প্রিন্ট, আর সঙ্গে বাটারফ্লাই স্লিভস-যুক্ত টপ-এর কম্বিনেশন তৈরি করেছেন ডিজাইনার সিদ্ধান্ত অগ্রওয়াল। চলুন দেখে নেওয়া যাক তাঁর এই বাটারফ্লাই প্যাটার্ন কালেকশন।

এক যাত্রায় 8 গন্তব্যে

জম্মু-কাশ্মির এবং হিমাচল পাশাপাশি রাজ্য হওয়ায় পর্যটকরা অনেকেই এক যাত্রায় দুটি প্রদেশেরই কয়েকটি ভ্রমণস্থল দেখে আসতে পারেন। সেই হদিশই দিচ্ছেন অঞ্জনা দেব রায়।

অর্শ এবং উপযুক্ত চিকিৎসা

অপারেশনে কি অর্শ সারে? এই অসুখ থেকে মুক্তি পাওয়ার সঠিক উপায়ই-বা কী? ডা. প্রসেনজিৎ চৌধুরি-র কাছ থেকে এই বিষয়ে বিস্তারিত জেনে নিয়ে লিখছেন সুরঞ্জন দে।

ফেসলিফ্ট বিউটি ট্রিটমেন্ট

বয়স বাড়লেও আরও কিছুদিন তারুণ্য বজায় রাখা যায় আজকাল। কিন্তু কীভাবে? এই বিষয়ে আপনাকে গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ দিচ্ছে ‘গৃহশোভা।

দু'জনে একান্তে নিরালা সফরে

নবদম্পতিদের পরস্পরের সান্নিধ্য নিবিড় করে মধুচন্দ্রিমা। পরস্পরের প্রতি দুর্নিবার আকর্ষণই দু’জনকে টেনে নিয়ে আসে উন্মুক্ত আকাশের নীচে। আজ সেই বেরিয়ে পড়ার গন্তব্যের খোঁজ দিচ্ছেন সুষমা চট্টোপাধ্যায়৷

40+ মায়েদের হেলথ সিক্রেটস স

চল্লিশ পেরোলেই চালসে। কিন্তু শরীরের যত্ন নিলেই ফিট অ্যান্ড ফাইন। মায়েদের জন্য রইল বিশেষ পরামর্শ, কীভাবে মাঝবয়সেও ফিট থাকবেন। লিখছেন অবন্তী সিনহা শুক্লা।

বাড়ি বসেই উপার্জনের সুবিধা

সন্তানরা সকলেই প্রতিষ্ঠিত। হাতে রয়েছে অঢেল সময়। নিজের মনের সুপ্ত বাসনাগুলিকে রূপ দিন ও বাড়ি বসেই উপার্জন করতে পারেন মায়েরা। পরামর্শ দিচ্ছেন রুমা চৌধুরি।

আর্থ্রোস্কোপিক সার্জারি

কাঁধ, কনুই, গোড়ালি, হাঁটু প্রভৃতি জায়গায় অস্থি কিংবা অস্থিসন্ধির জটিল সমস্যা থেকে মুক্তি দেবে আর্থ্রোস্কোপিক সার্জারি। কলকাতার সিনিয়র অর্থোপেডিক সার্জন ডা. সুঘ্রাণ বন্দ্যোপাধ্যায় কী বলছেন? জেনে নিলেন সুরঞ্জন দে।

স্পর্শকাতর ত্বকের জন্য চাই বিশেষ ক্লিনজার

বেসিক রুলস ফর স্কিন সেন্সিটিভিটি • দিনের বেলায় পরিবেশের থেকে নিজেকে বাঁচাতে ত্বক, সুরক্ষামূলক ভূমিকা গ্রহণ করতে নিজেকে তৈরি করে। সারারাত ত্বকের দূষণ দূর করার জন্য মৃদু ক্লিনজার দিয়ে ত্বক ক্লিন করুন। একই ভাবে দিনেরবেলায় ত্বক পরিষ্কার রাখা খুবই জরুরি, নয়তো মুখে জমে থাকা ময়লা ত্বকের পরতে প্রবেশ করে এর ক্ষতি করতে পারে। সেজন্য ত্বককে দিনে ও রাতে সেন্সিবায়ো H2O ক্লিনজার দিয়ে পরিষ্কার করতে ভুলবেন না। • যাদের ত্বক স্পর্শকাতর তাদের খেয়াল রাখতে হবে যদি কোনও প্রোডাক্ট দিয়ে মুখ পরিষ্কার করার পর, ত্বকে টাইটনেস বোধ হয়, তাহলে বুঝে নিতে হবে প্রোডাক্টটি আপনার ত্বকের জন্য উপযুক্ত নয়। সানস্ক্রিন মেক-আপ, ক্রিম ইত্যাদি মুখে লাগিয়ে সারারাত শোবেন না বরং ক্লিনজার দিয়ে পরিষ্কার করে ত্বককে ডিটক্স করুন।

কেরিয়ার গঠনে অভিভাবকের সাহায্য

সন্তানের কেরিয়ার গঠনে মা-বাবার ভূমিকা উল্লেখযোগ্য কারণ সাধারণত সন্তানের কেরিয়ার বিষয়ক সিদ্ধান্তটা তাঁরাই গ্রহণ করেন। আলোচনায় সুষমা চট্টোপাধ্যায়।

অ্যানিমিয়া এবং সঠিক চিকিৎসা

কীভাবে বুঝবেন আপনি অ্যানিমিয়া-র শিকার? এই রোগের উপযুক্ত চিকিৎসা পদ্ধতিটাই-বা কী? ডা. অরুণা তাঁতিয়া-র কাছ থেকে জেনে নিলেন সুরঞ্জন দে।

কৃত্রিম গর্ভাধান কখন এবং কীভাবে

আইভিএফ বা কৃত্রিম গর্ভাধানের জনপ্রিয়তা বাড়ছে। কিন্তু কখন, কীভাবে করা হয় আইভিএফ? বিশিষ্ট গাইনিকোলজিস্ট ডা. ইন্দ্রাণী লােধ-এর কাছ থেকে এ বিষয়ে বিস্তারিত জেনে নিয়ে আলােকপাত করছেন সুরঞ্জন দে।

অর্কিড ক্যাকটাস আর ফুলের উপত্যকা কালিম্পং

সবুজে মােড়া পাহাড়, সঙ্গে অর্কিড আর নানা ঋতুকালীন ফুলের মেলা। এই নিয়েই ছিমছাম গােছানাে পাহাড়ি শৈলশহর কালিম্পং। ব্রিটিশ কলােনিয়াল বৈভবের স্বাদ পেতে হলে, থাকার জন্য বাছুন মরগ্যান। হাউস। কেমন সেই অনুভূতি, ঘুরে এসে জানালেন বিদ্যুৎ রাজগুরু।

যােগিতা মিলিন্দ দান্ডের

‘প্রথমে ২টি মেশিন দিয়ে কাজ শুরু করি, এখন আমার কাছে ১০টি মেশিন আছে৷ পােশাকের অর্ডার এত আসছে যে সময় বার করাই মুশকিল!’

মায়ের কোমল স্পর্শে

মায়ের স্নেহের স্পর্শই নবজাতককে নতুন জীবনের প্রবেশদ্বারে সুরক্ষিত পৌঁছে দেয়। স্নান থেকে শুরু করে বাচ্চাকে খাওয়ানাে, ঘুম পাড়ানাে সবেতেই থাকে মায়ের মমতার স্পর্শ। লিখছেন রুমা চৌধুরি৷

ত্বকের Aging রােধ করার উপায়

ত্বকের তারুণ্য ধরে রাখতে আমরা সবসময় তৎপর। প্রিম্যাচিওর স্কিন এজিং সৌন্দর্যকে ম্লান করে। সুতরাং সুস্থ ও সুন্দর ত্বকের জন্য কী করণীয় সেই পরামর্শই দিলেন রুমা চৌধুরি।

বাচ্চাদের জেদের মােকাবিলা করুন

বাচ্চা জেদ করবে এটাই স্বাভাবিক। অভিভাবকদের দায়িত্ব, সন্তানের জেদকে কতটা প্রশ্রয় দেবেন অথবা সম্পূর্ণ এড়িয়ে যাবেন। সাধারণত কী ধরনের জেদের সম্মুখীন হতে হয় বড়ােদের, আসুন জেনে নেওয়া যাক। লিখছেন সুষমা চট্টোপাধ্যায়।

ঋতুবদলে হজমের সমস্যা এড়ানাের উপায়।

শীত-গ্রীষ্মের সন্ধিক্ষণ কিছু সমস্যা নিয়ে আসে এবং এর মধ্যে রয়েছে হজমের সমস্যা। ডা, সঞ্জয় মণ্ডল-এর কাছ থেকে এই সমস্যা এড়ানাের উপায় জেনে নিয়ে । লিখছেন সুরঞ্জন দে।

ওয়েব সিরিজ ‘দিল বেকরার'-এ দেখা যাবে পুনম ধিলন-কে

১৯৮০-র দশকে, সুন্দরী এবং গ্লামারাস পুনম ধিলন ফিলম-এ নিজের সাফল্যের মাধ্যমে দর্শকদের মনে জায়গা করে নেন। ১৬ বছর বয়সে ফিলম-এ তাঁর প্রথম আসা ‘ত্রিশূল’ছবির মাধ্যমে। এরপর ‘নুরী অল্প বাজেটে তৈরি হলেও, ফিল্মটি হিট করে। এরপর তিনি দর্শকদের পরপর বহু হিট ফিল্ম উপহার দিয়েছেন। দক্ষিণি ছবিতেও তিনি কাজ করেছেন।

ত্বকের ময়েশ্চার ধরে রাখতে

ঋতু বদলের সময়ও ত্বকের গ্লো বজায় রেখে সৌন্দর্য। বাড়িয়ে তুলতে চান ? জেনে রাখুন উপায়গুলি। আলােচনায় রুমা চৌধুরি।

বন্ধুত্ব ভীষণ দামি ।

বর্তমান জীবনশৈলীতে বদলে যাচ্ছে বন্ধুত্বের অর্থ। কিন্তু কিছু পুরােনাে সম্পর্ক এখনও কি স্মৃতিমেদুর করে না? নিজস্ব অভিজ্ঞতার বয়ান দিলেন অঞ্জনা দেব রায়।

রূপকথার দেশে লাভ পয়েন্ট

পূর্ব নেপালের এক ছােট্ট পাহাড়ি জায়গা। সেখানে একবার পৌঁছে গেলেই মালুম হয় কোন অপার রহস্য খেলা করে প্রকৃতির ক্যানভাসে। সবুজ চা-বাগান আর অরণ্যের দিকে তাকিয়ে থাকতে থাকতে, পৌঁছে যাবেন এক কল্পলােকে। খোঁজ দিচ্ছেন কমলেন্দু সরকার৷

প্রেম আজ-কাল।

সমীকরণগুলাে কি দ্রুত বদলে যাচ্ছে? বদলে যাচ্ছে। প্রেম-বিরহ-বিচ্ছেদের সংজ্ঞা ? কালবদলের এই সন্ধিক্ষণে দাঁড়িয়ে প্রেম-কে তলিয়ে দেখলেন অবন্তী সিনহা শুক্লা।

শিশুদের সুরক্ষায় Safety Tips

শিশুদের উপর অন্যায় ও যৌন হেনস্থার ঘটনা ক্রমশ বাড়ছে। এই পরিস্থিতিতে শুধু কি গুড টাচ, ব্যাড টাচ-এর শিক্ষাই যথেষ্ট? পেরেন্টিং টিপস দিলেন অবন্তী সিনহা শুক্লা।

শিশুর ইটিং ডিসঅর্ডার সামলাতে

শিশুদের ইটিং ডিসঅর্ডার নিয়ে অনেক মা-বাবা-ই বিব্রত৷ ঠিক মতাে না খেলে কী করে পাবে সে প্রয়ােজণীয় পুষ্টি? বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলে এই বিষয়ে আলােকপাত করছেন সুরঞ্জন দে।

সেক্স এডুকেশন লজ্জার বিষয় নয়

ছেলেমেয়ের সুস্থ ভবিষ্যতের জন্য সেক্স এডুকেশন জরুরি। কিন্তু সঠিক ভাবে ওদের বােঝানাের দায়িত্ব নিতে হবে মা-বাবাকেই। এ বিষয়ে বিস্তারিত আলােচনায় সুরঞ্জন দে।

সই চম্পাবতী

গুপ্তিপাড়ার এক কবিরাজের কাছে। গােপনে ‘গােপন’ ওষুধ খাচ্ছিল। চম্পা মণ্ডল। যৌনতা-বর্ধক ওষুধ। , কবিরাজকে সে চেনে না। জানেও না এর জন্য কত দাম নেয় সে। ওষুধের গুণ টের পাওয়া যাবে তিনমাস পর থেকেই। পুরাে ফল পেতে হলে আরও তিনমাস— মােট ছ'মাস খেতে হবে।