जब सताए रूखी त्वचा

सरदियों में सबसे ज्यादा परेशानी त्वचा को ले कर आती है, जैसे फटी व रूखी त्वचा, दाने, रैशेज और ओपन पोर्स। क्या सावधानियां रखें, जानिए एक्सपर्ट की राय-

सरदियों में त्वचा बहुत जल्दी नमी खो देती हैं, जिससे वह रूखी और बेजान दिखायी देने लगती है। इसीलिए इस मौसम में रेगुलर स्किन केअर की जरूरत होती है। वैसे हर मौसम में त्वचा देखभाल मांगती है, पर सरदियों में इसकी जरूरत ज्यादा होती है। फेस पैक, लोशन, सीरम, ब्यूटी ऑइल और मॉइस्चराइजर रिच सोप त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए असरदार हैं। रात को सोने से पहले मेकअप रिमूव करने और ब्यूटी ऑइल लगा कर सोने से त्वचा के पोर्स का हेल्दी रहना तय है। इसके अलावा ओमेगा-3 और ओमेगा-6 फैटी एसिड भी अपनी डाइट में शामिल करने की जरूरत होगी। ये आपको गाय के देसी घी, ड्राई फ्रूट, पीनट्स, फ्लेक सीड्स जैसी चीजों से प्राप्त होंगे।

इस मौसम में ड्राई स्किन होने की वजह से त्वचा में दाने भी निकलते हैं। इस वजह से लोग मॉइस्चराइजर लगाना छोड़ देते हैं, इससे त्वचा दानेदार और रूखी दिखायी देने लगती है। ऑइल फ्री मॉइस्चराइजर जरूर लगाएं, इससे दाने भी नहीं रहेंगे और त्वचा भी स्वस्थ रहेगी।

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