يحاول ذهب - حر
ஜூனியர் என்டிஆர் ஃபிட்னெஸ் சீக்ரெட்ஸ்
October 01, 2024
|Kungumam Doctor
இந்திய திரையுலகில் மிகவும் பிர பலமான நடிகர்களில் ஜூனியர் என்டிஆரும் ஒருவர்.

இவர், தெலுங்கில் பிரபல நடிகராக இருப்பதுடன் தமிழ், மலையாளம், ஹிந்தி என பல மொழி திரைப்படங்களிலும் நடித்துள்ளார். தமிழில் RRR என்ற படத்தில் நடித்ததன் மூலம் தமிழ் ரசிகர்களின் வரவேற்பையும் பெற்றுள்ளார். இவரது முதல் படமான பால ராமாயணம் முதல் சமீபத்தில் கொரடாலா சிவா இயக்கத்தில் வெளியான தேவரா - 1 வரை தனது நடிப்புத் திறமை, வசீகரமான ஆளுமை மற்றும் பொருத்தமான உடலமைப்பிற்காக அவரது ரசிகர்களால் பெரிதும் விரும்பப்படுகிறார். அடுத்து அயன் முகர்ஜி இயக்கத்தில் பாலிவுட் படமான போர் 2 மற்றும் தெலுங்கில் பிரசாந்த் நீல் இயக்கத்தில் என்டிஆர் 31 ஆகிய படங்களில் நடித்து வருகிறார். தனது ஃபிட்னெஸ்க்காக அதிக கவனம், நேரம் செலவிடும் நடிகர்களில் இவரும் ஒருவர். அவரது ஓர்க்கவுட் மற்றும் உணவுத் திட்டங்களைப் பற்றி அறிந்து கொள்வோம்.
ஒர்க்கவுட் திட்டம்
هذه القصة من طبعة October 01, 2024 من Kungumam Doctor.
اشترك في Magzter GOLD للوصول إلى آلاف القصص المتميزة المنسقة، وأكثر من 9000 مجلة وصحيفة.
هل أنت مشترك بالفعل؟ تسجيل الدخول
المزيد من القصص من Kungumam Doctor
Kungumam Doctor
அதிகரித்து வரும் தூக்க விவாகரத்து தீர்வு என்ன!
தூக்கம் என்பது ஒரு மனிதனின் ஆற்றலை மட்டுமல்ல, மன ஆரோக்கியம், வேலை செய்யும் திறன் என அவர்களது ஒட்டுமொத்த வாழ்க்கையையும் தீர்மானிக்கிறது.
3 mins
August 1-15, 2025
Kungumam Doctor
தட்டம்மை அறிவோம்!
மீசல்ஸ் (Measles) எனப்படும் தட்டம்மை ஒரு தீவிரமான, ஆனால் தடுக்கக்கூடிய நோயாகும்.
3 mins
August 1-15, 2025

Kungumam Doctor
கல்லீரல் மாற்று அறுவைசிகிச்சையில் ஒரு சாதனை!
கோவை மாவட்டத்தை சேர்ந்த இரண்டு மருத்துவமனைகள் சேர்ந்து நாட்டின் முதல் 'மருத்துவமனைகளுக்கு இடையேயான இணை மாற்ற கல்லீரல் மாற்று அறுவைசிகிச்சை'யை வெற்றிகரமாக நடத்தியுள்ளன.
2 mins
August 1-15, 2025

Kungumam Doctor
30 வயதினிலே...!
ஷ்ஷ்ஷ்... 30 வயது ஆகிவிட்டது என்று மெல்லிய குரலில் கூறினாள் அவள். அதனால் தான் உடல் பரிசோதனை செய்ய வந்தேன் டாக்டர்.
2 mins
August 1-15, 2025

Kungumam Doctor
நிமிஷா சஜயன்
ஃபிட்னெஸ் சீக்ரெட்ஸ்!
2 mins
August 1-15, 2025

Kungumam Doctor
வேண்டாமே சுய வைத்தியம்!
நோய் நாடி நோய் முதல் நாடி என்ற திருக்குறளின் வரிக் கேற்ப, மக்களின் பொதுநலப் பிரச்சனைகளை வரிசைப்படுத்திக்கொண்டு, மக்களிடம் விழிப்புணர்வு ஏற்படுத்த இந்த தொடர் ஒரு நல்ல துணையாக எனக்கு இருந்தது.
3 mins
August 1-15, 2025
Kungumam Doctor
சதகுப்பை கீரையின் மருத்துவ குணங்கள்!
சதகுப்பை கீரை, ஆங்கிலத்தில் டில் கீரை என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது ஒரு மருத்துவ குணம் கொண்ட கீரை வகையாகும்.
2 mins
August 1-15, 2025

Kungumam Doctor
ஆரோக்கியம் தரும் ஆயில்புல்லிங்!
ஆயில்புல்லிங் என்பது நல்லெண்ணெயை பயன்படுத்தி செய்யப்படும் ஒரு ஆயுர்வேத சிகிச்சை முறையாகும்.
1 min
August 1-15, 2025

Kungumam Doctor
பதட்டம் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்குமா?
உங்களுக்கு எப்போதாவது மார்பு இறுக்கம், வயிற்றில் அசௌகரியம் அல்லது இதயத் துடிப்பு அதிகமாக இருப்பது போன்ற உணர்வுகள் ஏற்பட்டு, அப்போது ஏதோ பெரிய அளவில் நமக்கு பிரச்னை இருப்பதாக பயந்து பல்வேறு மருத்துவர்களிடம் ஆலோசனைகளை பெற்றும், தேவையான அனைத்து பரிசோதனைகளையும் பலமுறை செய்தும், “எல்லாம் நன்றாக இருக்கிறது” என்று கூறப்பட்டது.
2 mins
August 1-15, 2025

Kungumam Doctor
ஹெல்த்தி ஹேபிட்ஸ்!
பசியில்லாமல் சாப்பிடலாமா?
2 mins
August 1-15, 2025