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परेशानी, काम पर न पडे भारी

महिलाएं कई भूमिकाएं एक साथ निभाती हैं। उन्हीं में से हैं घर और दफ्तर भी। कई बार उनकी व्यक्तिगत या फिर घर-परिवार की समस्याएं उनके काम पर भी असर डालने लग जाती हैं। इससे बचने के लिए क्या करें

बच्चे को मिल रहा है आयोडीन का सही डोज?

हर पोषक तत्व बच्चे के सही विकास के लिए जरूरी है। आयोडीन भी। कैसे यह सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे को पर्याप्त मात्रा में आयोडीन मिले, बता रही हैं पोषण और फिटनेस विशेषज्ञ

बाल नहीं रहेंगे अब चिपचिपे

बालों में नियमित रूप से तेल लगाना अच्छी बात है, पर बालों का चिपचिपा होना उनकी सेहत के साथ लुक के लिए भी ठीक नहीं। कैसे चिपचिपे बालों से पाएं छुटकारा

इस दिवाली हो जाए खास सफाई

दिवाली रोशनी और खुशियों का त्योहार तो है ही,टो सफाई का त्योहार भी है। पर, इस साल कोरोना के कारण हमें घर की सफाई पर भी खास ध्यान देना होगा। कैसे करें घर की डीप क्लीनिंग

कुशन करेंगे घर का मेकओवर

दिवाली यानी घर को नया रूप देने का एक और मौका। पर, इसके लिए हर बार बहुत ज्यादा पैसे खर्च करने की जरूरत नहीं। छोटेछोटे कुशन की मदद से भी आप यह काम कर सकती हैं, बता रही हैं

आपकी कलाकारी से दमकेगा घर

इस साल सारे काम बजट में हो रहे हैं, तो क्यों न दिवाली की सजावट में भी थोड़ी बचत की जाए और अपनी कलाकारी दिखाई जाए। कैसे खुद से तैयार करें सजावट का सामान

जब घर की रौनक बढ़ानी हो

घर सजाने के लिए जरूरी नहीं कि हर बार दीवारों को पेंट करवाया जाए। दीवारों को सजाने के और भी कई तरीके हैं

चमकती रहेंगी आपकी दीवारें

दीवारों को चमकाने के लिए हर साल पेंट करवाना जरूरी नहीं। पर, इसके लिए दीवारों को पेंट करवाते वक्त कुछ बातों को ध्यान में रखना बहुत जरूरी है

अभी पौधों को चाहिए ज्यादा दुलार

देखभाल, प्यार और दुलार की जरूरत हर किसी को होती है, बड़े प्यार से गमलों में लगाए गए पौधों को भी। बदलता मौसम पौधों की देखभाल के मामले में भी बदलाव की मांग करता है। ठंड के मौसम में पौधों की कैसे करें देखभाल

इन्हें अपनाएं वजन बढ़ाएं

दुनिया भर के लिए सिर्फ मोटापा ही समस्या नहीं है, वजन कम होना भी कई लोगों के लिए गंभीर समस्या है। कुछ व्यायाम की मदद से कैसे बढ़ाएं अपना वजन

खुशियां गोद लेने के लिए तैयार हैं आप?

बचे जिंदगी बदल देते हैं। इससे फर्क नहीं पड़ता कि वो किस रास्ते हमारी जिंदगी का हिस्सा बने हैं। नवंबर माह भारत में एडॉप्शन जागरूकता माह के रूप में मनाया जाता है। बच्चे को गोद लेते वक्त किन बातों का रखें ध्यान

ज्यादा तो नहीं कर रहीं स्क्रब का इस्तेमाल?

मृत त्वचा से छुटकारा जरूरी है, पर इसके लिए स्क्रब का जरूरत से ज्यादा इस्तेमाल ठीक नहीं। स्क्रब के ज्यादा इस्तेमाल की क्या-क्या हैं निशानियां, बता रही हैं

सावधान ही रहें ऐसे लोगों से

कुछ लोग स्वभाव से ही थोड़े अलग या डरावने से होते हैं। कमाल की बात है कि पहली नजर में हम उन्हें पहचान नहीं पाते। ऐसे लोगों की क्या-क्या है पहचान

ब्रेस्ट कैंसर आपसे रहेगा दूर

अक्तूबर माह दुनिया भर में ब्रेस्ट कैंसर अवेयरनेस मंथ के रूप में मनाया जाता है ताकि दुनिया भर की महिलाओं के बीच इस बीमारी के प्रति जागरूकता बढ़े। कैसे शुरुआती स्तर पर ही ब्रेस्ट कैंसर का पता लगाएं ताकि यह बीमारी आपके लिए जानलेवा साबित न हो, बता रहे हैं

जिंदगी बदल देगी मां अंबे की ये सीख

दुर्गा देवी हम सबके साथ नौ दिन बिता चुकी हैं। ये वक्त है ठहर कर मां के दिए प्रसाद को ग्रहण करने का। यह जानने का कि मां को आपने कितना जाना है और आप उनसे क्या क्या ग्रहण कर सकती हैं.

चेहरा फिर दिखेगा चांद जैसा

बड़े-बड़े रोमछिद्र चेहरे का सारा नूर गायब कर देते हैं। कैसे घरेलू नुस्खों की मदद से इस समस्या से पाएं छुटकारा

आपकी नौकरी की भी है अहमियत

सपने देखते वक्त, उन सपनों को पूरा करने के लिए मेहनत करते वक्त हम महिलाएं न तो लड़कालड़की का भेदभाव करती हैं और ना ही कम मेहनत। फिर यं ही समाज के दबाव के कारण शादी के बाद अपनी नौकरी छोड देना कहां की समझदारी है? क्यों जरूरी है आपकी भी नौकरी

उपवास बनाएं इम्यूनिटी वाला

नवरात्र शुरू हो चुके हैं। पूजन, उपवास व आस्था का महोत्सव एक बार फिर अपने चरम पर होगा। पर, आज कोविंड की मौजूदगी में हमारी जिंदगी के तमाम बदलावों के साथ नवरात्र के व्रतों में भी कुछ बदलावों की दरकार है

उपवासना ना बिगाड़े शुगर का संतुलन

उपवास रखते वक्त न हमें मौसम की चिंता सताती है और न ही सेहत की सुध रहती है। पर, अगर आप शुगर की मरीज हैं और नवरात्रि में व्रत भी रख रही हैं तो व्रत रखने के दौरान कुछ बातों को जरूर अपनाएं

जगदंबे देंगी निरोगी काया का वरदान

दुनिया भर में पिछले कुछ माह से हाहाकार मचा हुआ है। हर कोई महामारी से त्रस्त है। ऐसे में सही तरीके से मां अंबे की पूजा-अर्चना से आपको निरोगी काया का वरदान मिल सकता है। कैसे करें देवी मां की पूजा-अर्चना

आपको भी होगा अपनी त्वचा पर नाज!

दूसरों की खूबसूरत त्वचा देखकर आपको भी थोड़ीथोड़ी जलन होती है ना? पर, जलन का भाव मन में लाने से बेहतर है कि आप भी उनकी तरह अपनी तरह अपनी त्वचा की देखभाल करें। कैसे?

खूबसूरती को दें प्रकृति का साथ

कुछ तो बात होगी कि हम सबकी दादी-नानी खूबसूरती निखारने के लिए घरेलू नुस्खे बताते नहीं थकतीं। क्यों ये हर्बल ब्यूटी प्रोडक्ट्स आपकी त्वचा की सेहत व खूबसूरती के लिए बेहतर हैं? बता रही हैं स्वाति शर्मा

ये है पोषण का असली पिटारा!

खूबसूरत त्वचा हमारी सेहत का हाल भी बताती है। त्वचा को केवल नमी नहीं, बल्कि अच्छा पोषण भी चाहिए। कैसे घर में उपलब्ध चीजों से त्वचा को दें जरूरी पोषण, बता रही हैं पूनम जैन

आखिर क्यों नाखून चबाती हैं आप?

लंबे नाखूनों और सुंदर-सुंदर नेलपेंट का आपको शौक तो बहुत है, पर नाखून चबाने की अपनी आदत पर लाख कोशिशों के बाद भी लगाम नहीं लगा पा रहीं। क्यों लोग चबाते हैं अपने नाखून और कैसे पाएं इस आदत से छुटकारा

आप तो नहीं बन रही भुलक्कड़?

सब्जी में नमक डाल दिया और अगले ही पल भूल गईं। बॉस को मेल भेज तो दिया, पर पांच मिनट बाद ही फिर से मेल बॉक्स चेक कर रही हैं कि मेल वाकई में भेजा या नहीं? ये सब सुस्त पड़ते याददाश्त की निशानियां हैं, जिसकी शिकार महिलाएं ज्यादा होती हैं। समय रहते कैसे अपने दिमाग की सेहत को चुस्त करें ताकि आप उम्र बढ़ने पर डिमेंशिया और अल्जाइमर जैसी बीमारियों की जद में न आएं

कुछ बदलाव लाएं बचपन बेहतर बनाएं

कहते हैं ना कि दादा-दादी तो बच्चे को बिगाड़ने के लिए ही होते हैं। पर, उनका लाड़ बच्चे के साथ घर के माहौल को भी बिगाड़ रहा है तो स्वभाव में बदलाव लाने की जरूरत हर किसी को है। तरीके सुझा रही हैं

सुलझेगी एंटी एजिंग क्रीम की उलझन

एंटी एजिंग क्रीम जो लुभाए, पर रास न आएं। ऐसा अकसर उनके साथ होता है जो चेहरे को बूढ़ा होने से तो बचाना चाहते हैं, लेकिन सही एंटी एजिंग क्रीम ढूंढ़ नहीं पाते। बढ़ती उम्र की निशानियों से निपटने के लिए क्या रहेगा सही

कैसे भी हों बाल आप दिखेंगी लाजवाब

लड़कियों के बाल तो लंबे ही होने चाहिए। खूबसूरती का यह पैमाना हमारे मन में ऐसे रच-बस गया है कि हम अपने बाल छोटे करवाने में सहज महसूस नहीं करते। छोटे बाल क्यों अपने साथ आजादी का एहसास लेकर आते हैं और कैसे करें उनकी देखभाल, बता रही हैं मोनिका अग्रवाल

तब आएगा घर पर ऑफिस वाला अहसास

घर से ऑफिस का काम। सुनकर लगता है कि बड़े आराम से घर से बैठे-बैठे काम किया जा सकता है। लेकिन घर में अगर सही व्यवस्था न हो, तो घर से ऑफिस का काम करना मुश्किल हो सकता है। घर से काम करते हुए कैसे बढ़ाएं अपनी प्रोडक्टिविटी, बता रही हैं किरण मिश्रा

जब बढ़ने लगे वर्चुअल थकान

मिनट-मिनट बाद आने वाले नोटिफिकेशंस, एक के बाद एक फोन और ऑनलाइन मीटिंग्स, दिमाग को पूरी तरह थका देते हैं। घर से काम करते हुए बढ़ रही इस वर्चुअल थकान से कैसे दूर रहें, बता रही हैं पूनम जैन