वजन को लेकर डरना क्यों?

अभी तो मैं ठीक लग रही हूं, पर वजन अगर फिर से बढ़ गया तो? अपने वजन को लेकर अधिकांश महिलाओं के मन में यह भाव हमेशा रहता है। कैसे इस भाव को भगाएं दूर, बता रही हैं

- स्वाति गौड़

आकर्षक फिगर हरेक महिला की चाहत होती है, इसलिए वे वजन कम करने के लिए डाइटिंग से लेकर जिम जाने तक तमाम तरीके आजमाती रहती हैं। वैसे इस बात में कोई बुराई भी नहीं है। लेकिन जब आपका वजन आपके तनाव का कारण बन जाए तो बात चिंताजनक हो जाती है। पर, वजन को लेकर असुरक्षित महसूस करने से पहले कुछ बातों पर गौर करना बेहद जरूरी है ताकि यह समझा जा सके कि आपका वजन आपकी पहचान नहीं है। देखा जाए तो वजन बढ़ना एक बेहद सामान्य सी प्रक्रिया है क्योंकि उम्र से लेकर आपके मेटाबॉलिज्म तक बहुत सी बातें आपके वजन को प्रभावित करती हैं। यह बात सही है कि सामान्य से ज्यादा वजन बहुत सारी बीमारियों का कारण बन सकता है, लेकिन यदि आपका बढ़ता वजन आपके आत्मविश्वास को ठेस पहुंचा रहा है तो आपको अपनी सोच बदलने की जरूरत है।

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