मुश्किल नहीं इस नमी को हराना

मानसून में जहां चारों तरफ हरियाली नजर आती है, वहीं चिपचिपी गर्मी सेहत समेत घर, मन और मिजाज को बिगाड़ जाती है। इस उमस और सीलन ने निपटने के लिए चाहिए होता है, थोड़ा-सा जुगाड़ और थोड़ी-सी जागरूकता। कैसे इस काम में हासिल करें महारत, बता रही हैं

- दिव्यानी त्रिपाठी

बरसात का मौसम अपने साथ उमस और ढेरों समस्याएं लेकर आता है। आप अंदाजा भी नहीं लगा सकतीं कि गर्मी और उमस का मिलना कितना घातक हो सकता है। अब आप सोच रही होंगी कि भला कैसी समस्याएं और क्यों ? हवा में अधिक नमी के कारण हमारी त्वचा पर गर्म नमी ज्यादा वक्त तक रहती है, जिसके कारण शरीर जल्दी ठंडा नहीं होता। नतीजा, अधिक गर्मी का अहसास होता है, जो कि हमारी सेहत पर बट्टा लगाने के लिए काफी है। यह मौसम हमारे दिल से लेकर त्वचा तक को नुकसान पहुंचाता है। हीट स्ट्रोक, फूड प्वॉइजनिंग, वायरल इंफेक्शन सरीखी तमाम समस्याएं इस मौसम में घात लगाए बैठी रहती हैं। आपकी थोड़ी-सी लापरवाही आपको इनकी गिरफ्त में पहुंचा सकती हैं। लिहाजा, अपने घर, त्वचा, कपड़ों, बालों वगैरह से नमी को दूर रखने की कोशिश करें ताकि हवा में मौजूद नमी और बढ़ता-घटता पारा आपकी मुसीबत का ग्राफ ना बढ़ाए।

सेहत पर लगता है बट्टा