जी वनशैली से जुड़ी कई बीमारियां दुनिया भर में तेजी से अपने पांव पसार रही हैं और इन सभी बीमारियों के जड़ में है, मोटापा । वर्ल्ड ओबेसिटी फेडरेशन की रिपोर्ट के मुताबिक अगर जरूरी और प्रभावी कदम नहीं उठाए गए तो 2035 तक दुनिया की आधी से ज्यादा आबादी मोटापे की शिकार हो जाएगी। अभी दुनिया की 38 प्रतिशत आबादी मोटापे की शिकार है, पर अगर स्थिति ऐसी ही रही तो अगले 12 सालों में यह आंकड़ा 51 प्रतिशत तक पहुंच जाएगा। भारत में मोटापे के शिकार लोगों की संख्या प्रतिवर्ष 5.2 प्रतिशत की दर से बढ़ रही है, जिसमें सबसे तेजी से महिलाएं मोटापे की जद में आ रही हैं। महिलाएं न सिर्फ तेजी से मोटापे की शिकार हो रही हैंबल्कि विभिन्न अध्ययनों से यह साबित हो चुका है कि मोटापा पुरुषों की तुलना में महिलाओं के लिए आर्थिक, शारीरिक और मनोवैज्ञानिक रूप से ज्यादा खर्चीला भी है। मोटापे से महिलाओं में लगभग सात तरह के कैंसर का खतरा 40 प्रतिशत तक बढ़ जाता है। बड़ी संख्या में बच्चों में बड़े होने पर स्ट्रोक, डायबिटीज, दिल की बीमारियां और अस्थमा आदि का खतरा सिर्फ इसलिए बढ़ जाता है क्योंकि जब वे अपनी मां के गर्भ में थे, तब उनकी मां मोटापे से पीड़ित थीं। नेशनल फैमिली हेल्थ सर्वे के मुताबिक हर 16 महिला में से एक और हर 25 में से एक पुरुष भारत में मोटापे से पीड़ित है। पर, मुख्य सवाल यह है कि महिलाएं तेजी से मोटापे की शिकार क्यों हो रही हैं ?
हम क्यों बन रही हैं आसान शिकार ?
क्या आप वजन बढ़ने को लेकर परेशान हैं, तो आपके लिए वजन बढ़ना एक गंभीर समस्या है क्योंकि मोटापे के साथ डायबिटीज से लेकर दिल की बीमारियां जैसी कई अनेक समस्याएं जुड़ी हुई हैं। इस समस्या को बढ़ने से पहले रोकना ही एकमात्र उपाय है क्योंकि कुछ मामलों में वजन इतना बढ़ जाता है कि वजन कम करने के लिए सर्जरी ही एकमात्र उपाय बचता है। महिलाओं में वजन बढ़ने के मुख्य कारण क्या हैं, आइए जानें:
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डॉक्टरी निगरानी में रहना है जरूरी
हम सबके पास ढेरों सवाल होते हैं, बस नहीं होता जवाब पाने का विश्वसनीय स्रोत। इस कॉलम के जरिये हम एक्सपर्ट की मदद से आपके ऐसे ही सवालों के जवाब तलाशने की कोशिश करेंगे। इस बार स्त्री रोग विशेषज्ञ देंगी आपके सवालों के जवाब। हमारी एक्सपर्ट हैं, डॉ. अर्चना धवन बजाज
सूप से मिलेगी भीतरी गर्माहट
ठंड को मौसम हो और सूप की बातें न हो, भला यह कैसे हो सकता है। इस बार ठंड को मात देने के लिए कौन-कौन से सूप बनाएं, बता रही हैं पावनी गुप्ता
सर्दी के सिर दर्द की छुट्टी
सर्दी में सिर दर्द की समस्या बढ़ जाना आम है। यह समस्या जितनी आम है, इसका सामधान निकालना भी उतना आसान है। बस कारण को समझकर उसके निवारण के कुछ प्रयासों को अपनाना होगा, बता रही हैं दिव्यानी त्रिपाठी
स्मार्टफोन बनेगा आपका फिटनेस कोच
स्मार्टफोन के बिना अब दैनिक जिंदगी की कल्पना करना संभव नहीं। इसका इस्तेमाल सिर्फ मनोरंजन के लिए नहीं, बल्कि फिटनेस के लिए भी करें। कैसे ? बता रही हैं शांभवी
नीबू का छिलका भी है करामाती
नीबू का पूरा इस्तेमाल करना क्या आपको आता है या फिर आप भी रस निचोड़ने के बाद नीबू का छिलका यों ही फेंक देती हैं ? नीबू के साथ-साथ उसका छिलका भी कई तरह से इस्तेमाल किया जा सकता है, बता रही हैं नीलम भटनागर
बच्चे को सिखाएं मुहांसों से लड़ना
मुहांसों से लड़ाई में आप भले ही एक्सपर्ट हो चुकी हों, पर आपका टीनएज बच्चा लड़ाई के इस मैदान में अभी नया है। कैसे अपने बच्चे को मुहांसों का सामना करने का तरीका सिखाएं, बता रही हैं शमीम खान
कामकाजी महिलाओं की मंजिल अभी दूर है
हमारी दुनिया में हम से जुड़ी क्या खबरें हैं? हमारे लिए उपयोगी कौन-सी खबर है? किसने अपनी उपलब्धि से हमारा सिर गर्व से ऊंचा उठा दिया? ऐसी तमाम जानकारियां हर सप्ताह आपसे यहां साझा करेंगी, जयंती रंगनाथन
कड़वे रिश्ते के कुचक्र से खुद को करें आजाद
खुशहाल रिश्ते जहां मन को सींचते हैं, वहीं कड़वे रिश्ते जिंदगी से खुशी के कण-कण को सोख लेते हैं। कड़वे रिश्ते की डोर से खुद को कैसे करें आजाद, बता रही हैं स्वाति गौड़
घर की थाली में कितना है पोषण?
क्या पेट भरना और भरपूर पोषण लेना एक बात है ? नहीं। लेकिन घर के खाने के मामले में हम मान लेते हैं कि पेट भरकर खाने से सेहत बन ही जाएगी। पर, विशेषज्ञों की राय इससे इतर है। सेहतमंद भोजन के लिए क्या-क्या जरूरी है, बता रही हैं स्वाति शर्मा
सबसे जुदा है इस जींस का अंदाज
जैसे जींस के बिना वॉर्डरोब अधूरा है, ठीक वैसे ही हाई वेस्ट जींस के बिना फैशन अधूरा है। कैसे इस जींस की करें सही स्टाइलिंग, बता रही हैं
