મુંબઈના જુહૂ બીચ પર વહેલી સવારે ટહેલવા જાઓ તો ૨૦૦થી ૩૦૦ લોકો સંગીતના તાલે ઝૂમી રહ્યા હોવાનું જરૂર જોવા મળે. સીઝન મુજબ લોકોની સંખ્યામાં વધ-ઘટ થાય, પણ આ કાર્યક્રમ ક્યારેય બંધ ન રહે. વાત થઈ રહી છે એવા ફિટનેસ વર્ગની, જે વર્ષના ૩૬૫ દિવસ કાર્યરત વય રહે છે. એમાં દાખલ થવા માટે કોઈ પ્રવેશ ફી કે રજિસ્ટ્રેશનની જરૂર નથી. બસ, આવો ને કરો ઍરોબિક્સ. ત્યાર પછી પ્રાણાયામ અને યોગિક ક્રિયા કરીને પ્રફુલ્લિત મને ઘરે જાઓ.
થોડાં વર્ષ અગાઉ આ અનોખી વ્યાયામશાળા લોકપ્રિય ટીવીસિરિયલ તારક મેહતા કા ઉલ્ટા ચશ્મામાં પણ ચમકી હતી. નિર્માતા આસિતકુમાર મોદી તો વ્યક્તિગત રીતે આ ફિટનેસ ક્લાસમાં સહભાગી પણ થતા. આજે જુહૂ વિસ્તારના અનેક ઉદ્યોગપતિ, બિઝનેસમેન, સ્થાનિક રાજકારણીથી લઈને ગૃહિણી, વિદ્યાર્થી અને ઝૂંપડપટ્ટીના લોકો સુદ્ધાં અહીં સંગીતના તાલે ઍરોબિક્સ કરતાં દેખાય છે.
છેલ્લાં સાતેક વર્ષથી ચાલતી આ વિનામૂલ્ય ઓપન ઍર ફિટનેસ શિબિરનાં સંચાલિકા છે ૬૨ વર્ષનાં ઉષા પટેલ, જેમણે સેંકડો લોકોને ઍરોબિક્સ અને યોગ કરવા તરફ વાળ્યા છે. ઉષાબહેન ગર્વથી પ્રિયદર્શિનીને કહે છે કે નિયમિત વ્યાયામ અને પ્રાણાયામ-યોગથી ફેફસાંની કાર્યક્ષમતા એ હદે વધી કે અમારા ગ્રુપમાંથી કોઈને જ કોવિડ ન થયો, કોવિડથી મૃત્યુનો તો સવાલ જ નહોતો.
વહેલી સવારે છ વાગ્યે ઉષા પટેલ કે એમના કોઈ સહયોગી આ વર્ગ શરૂ કરાવી દે. એક તરફ, સ્પીકરમાં ગીત-સંગીત વાગવા માંડે તો બીજી તરફ, નાનકડા મંચ પર ઊભા રહીને સંચાલક માઈકમાં શારીરિક ક્રિયા અંગે કમાન્ડ આપવા માંડે.
هذه القصة مأخوذة من طبعة June 03, 2024 من Chitralekha Gujarati.
ابدأ النسخة التجريبية المجانية من Magzter GOLD لمدة 7 أيام للوصول إلى آلاف القصص المتميزة المنسقة وأكثر من 9,000 مجلة وصحيفة.
بالفعل مشترك ? تسجيل الدخول
هذه القصة مأخوذة من طبعة June 03, 2024 من Chitralekha Gujarati.
ابدأ النسخة التجريبية المجانية من Magzter GOLD لمدة 7 أيام للوصول إلى آلاف القصص المتميزة المنسقة وأكثر من 9,000 مجلة وصحيفة.
بالفعل مشترك? تسجيل الدخول
લોકશાહીને ધર્મ માનતા હો તો એના નિયમ પાળો...
સંસદનું વધુ એક સત્ર ઝાઝાં કામકાજ વગર પૂરું થઈ ગયું. ગૌણ મુદ્દે લડાઈ-ઝઘડા વહોરીને, એમાં સમય વેડફીને સાંસદો મહત્ત્વના પ્રશ્નો વિશે ચર્ચા કરવાનું ટાળે છે. એટલું જ નહીં, પ્રજાના પ્રતિનિધિ તરીકે સંસદભવનમાં એમના અવાજને વાચા આપવાની ફરજ પણ ચૂકી જાય છે. આમાં પછી જન સામાન્યને રાજકારણીઓ પર ભરોસો કેમ બેસે?
જસ્ટ, એક મિનિટ...
ધીરજ અને આશાવાદીપણાનો અભિગમ આવા ઉત્સાહભંગની હાલતમાંથી ઉગારી શકે છે.
સંતાન હોવાં જોઈએ કે નહીં?
દિવસો એને ઘણાય અમૂલા દીધા અમે એનાથી દૂર એક ઘડી ના રહ્યા અમે સંતાન ના હોવાની પીડા એટલી ગમી સંતાનની જ જેમ ઉછેરી પીડા અમે.
જલસાઘર
ભારતીય સંગીતનાં બે અણમોલ રતન ખોવાયાં...
કોઈ પુરુષ નવાણીયો ન કુટાઈ જાય એ પણ જુઓ...
ઘરેલુ હિંસાના ઘણાખરા કેસમાં સ્ત્રી જ વિક્ટિમ હોય છે, પણ ક્યારેક આવું બને તો?
બ્રેસ્ટ કેન્સરઃ જાણકાર બનો... સતર્ક રહો!
મેનોપોઝને એક કુદરતી પ્રક્રિયા તરીકે સ્વીકારો, નહીં તો નાહકનાં દુઃખી થશો.
સ્વાસ્થ્યવર્ધક છે કાળા તલનું કચરિયું.
આખા વરસની શક્તિ શરીરમાં ભરી લેવાની ઋતુ છે આ.
મોડર્ન ટેક્નોલોજી ને ખંતનાં વાવેતરથી લડ્યો સહળતાનો મબલક પાક
આજની યુવાપેઢી ખેતીથી દૂર ભાગી રહી છે. પરિવારનાં ખેતર સંભાળવા કોઈ જ ન હોય એવાં અનેક કુટુંબ છે ત્યારે રાજકોટની એક સ્ત્રી પચાસ વીઘાંની ખેતી સંભાળીને આજની પેઢીને નવી દિશા બતાવી રહી છે.
શેતરંજની દુનિયાનો નવો સિતારો...
ચોસઠ પ્યાદાંની દુનિયામાં માત્ર અઢાર વર્ષની વયે ડી. ગુકેશે મેળવેલી સિદ્ધિની સરાહના દુનિયાના ચેસ ચૅમ્પિયનોએ જ નહીં, પણ બીજા સેંકડો લોકોએ કરી. કેવી રીતે એણે આ લડાઈ જીતી, કોણ કોણ હતા એના સારથિ, શું હતી એની વ્યૂહનીતિ... એ જાણવું રસપ્રદ છે.
સેવા-સુવિધાનો આ છે મહાકુંભ...
પ્રયાગરાજ સહિતનાં રેલવેસ્ટેશનના રિ-મોડેલિંગ કરવા ઉપરાંત મુલાકાતીઓ માટે અનેક સ્થળે ટેન્ટ સિટી ઊભી થઈ રહી છે, તો આખી ‘સંગમ નારી′ ઠેર ઠેર ભીંતચિત્રોથી સજી રહી છે. શ્રદ્ધાળુઓ પ્રચારારાજમાં અનેક પ્રાચીન મંદિરનાં દર્શન કરી શકશે.
