अमृत से कम नहीं है रसोई का ये चावल का पानी...

दिलाएगा वाइट डिस्चार्ज, पेशाब में जलन, यूटीआई से निजात, दिन भर घूंट-घूंट कर पिएं

- डॉ. आरती मेहरा

आप चावल बनाने के लिए उसे पहले पानी से धोते हैं। फिर उस पानी फेंक देते हैं। चावल का पानी पीने से पेशाब में जलन, दस्त, हेवी पीरियड्स जैसी समस्याओं को कम किया जा सकता है। जानिए, इसके अन्य फायदे। कैसे तैयार करें चावल का पानी चावल का पानी तैयार करने के लिए आप 10 ग्राम (1 कटोरी) चावल लें। इसे एक बार पानी से धो लें। अब इसमें 60मिलीलीटर 80 पानी मिलाएं और इसे मिट्टी के बर्तन/स्टेनलेस स्टील के कटोरे में 2-6 घंटे के लिए बंद करके रख दें। फिर चावल को 2-3 मिनट के लिए पानी में मसलें और इसे छान लें। अब यह इस्तेमाल करने के लिए तैयार है। आप इसे पूरे दिन घूंट-घूंट करके पी सकते हैं। इस पानी को 6-8 घंटे तक स्टोर करके रखा जा सकता है। आप चाहें तो हर दिन फ्रेश चावल का पानी इस तरीके से बना सकते हैं।

चावल के पानी के फायदे

एशियाई संस्कृति में एक प्रमुख भोजन है। यह चावल भिगोने के बाद बचा हुआ पानी है। कहने की जरूरत नहीं है, त्वचा और बालों के लिए चावल के पानी के कई रोमांचक फायदे हैं। यह एक प्राचीन सौंदर्य रहस्य है।

चावल के पानी के सर्वोत्तम 5 स्वास्थ्य लाभ

एशियाई संस्कृति में चावल का पानी एक लोकप्रिय सौंदर्य सामग्री है। यह एक प्रभावी घरेलू उपाय है, लेकिन, क्या आप जानते हैं कि चावल के पानी का सबसे पहला ज्ञात उपयोग लगभग 1000 साल पहले हुआ था? अब, यह रोमांचक है ! तो आइए चावल का पानी पीने के कुछ फायदों पर नजर डालते हैं।

1. यह पाचन के लिए अच्छा है- चावल का पानी प्रचुर मात्रा में पोषण से भरपूर होता है जो पाचन में सहायता करता है। इसके अलावा, यह इलेक्ट्रोलाइट्स से भरपूर होता है जो शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स को संतुलित कर सकता है।