CATEGORIES
فئات
ফ্ললেস ব্যাক
মসৃণ, দাগহীন, কোমল পিঠ দিবাস্বপ্ন বলে মনে করেন? ঘরোয়া যত্নেই কিন্তু সেই স্বপ্নকে বাস্তবায়িত করতে পারেন। ব্যাকলেসের মরশুমে পিঠের যত্নের পরামর্শ নিয়ে বিশেষ প্রতিবেদন।
শিশু মনের প্রতিক্রিয়া
একক অভিভাবকত্ব প্রভাব ফেলে শিশু মনের উপর, তৈরি হয় নানা প্রতিক্রিয়া। কীভাবে তা সামলানো সম্ভব? বোঝার চেষ্টা করলেন পায়েল সেনগুপ্ত
হবে হবে জয়..
একা হাতে সন্তানপালন করার সিদ্ধান্ত স্বেচ্ছায় নিয়ে থাকুন বা অনিচ্ছাকৃতভাবে, কিছু অঘোষিত চ্যালেঞ্জের সম্মুখীন হতেই হবে। তবে উপযুক্ত সাপোর্ট সিস্টেম থাকলে যুদ্ধজয় নিশ্চিত। আলোচনায় পেরেন্টিং কনসালট্যান্ট পায়েল ঘোষ। লিখছেন সায়নী দাশশর্মা।
রিটায়ারমেন্ট প্ল্যানিং
চাকরি থেকে অবসর নেওয়ার পরিকল্পনা বা তার পরবর্তী হিসেবনিকেশ, নারী-পুরুষ উভয়ের ক্ষেত্রেই সমান জরুরি। কিন্তু পুরুষরা রিটায়ারমেন্ট প্ল্যানিং নিয়ে যতটা সচেতন, মহিলারা এখনও ততটা নন। ভবিষ্যতে পস্তাতে না চাইলে হাতে সময় থাকতে থাকতেই সতর্ক হন।
মন রে আমার
মনকে বোঝানোই সাফল্যের আসল চাবিকাঠি। কোন কাজ কীভাবে করবেন, বিশ্রাম কীভাবে নেবেন, কীভাবে সতেজ থাকবেন, সব বুঝবে মন। লিখছেন ডা. দেবাঞ্জন সেনগুপ্ত।
প্রিয়তমা নয় ট্রমা
আকস্মিক দুর্ঘটনা বা প্রিয়জনের বিয়োগ, ট্রমা জন্মাতে পারে নানাভাবে। এ থেকে মুক্তির প্রথম শর্ত, ট্রমা হয়েছে এটা মেনে নেওয়া। তার পর? জানাচ্ছেন কনসালট্যান্ট সাইকলজিস্ট নীলাঞ্জনা চট্টোপাধ্যায় চক্রবর্তী।
একা মা-বাবা ও আইন
আইন কীভাবে পাশে থাকে সিঙ্গল পেরেন্টদের? আলোচনা করলেন কলকাতা হাইকোর্টের অ্যাডভোকেট শর্যাতি দত্ত। শুনলেন সংবেত্তা চক্রবর্তী।
পোষ্যকে নিয়ে ভ্রমণ
বাইরে বেড়াতে গেলে আপনার প্রিয় পোষ্যকে কীভাবে নিয়ে যাবেন অথবা ডে-কেয়ারে রাখার কিছু তথ্য জানালেন বিশেষজ্ঞ।
ত্বকের বয়স রুখতে
ত্বকে বয়সের ছাপ ফুটে ওঠা প্রতিরোধ করতে বাহারি ট্রিটমেন্ট নয়, দরকার কিছু প্রাথমিক যত্ন এবং সচেতনতার। পরামর্শ দিলেন রূপ বিশেষজ্ঞ শেহনাজ় হুসেন।
আমি তোমাদেরই লোক
জুন মাস এলেই মনে পড়ে এ মাস সমকামী আন্দোলনের মাস। গে প্রাইড মান্থের ইতিহাস, সমকামীদের নিয়ে নানা ভ্রান্ত ধারণা এবং পরিবর্তিত সমাজের মনোভাব...সব নিয়ে লিখলেন ইন্দ্রনীল সান্যাল।
শেফস স্পেশ্যাল
শৌখিন বিদেশি পদ বানান চেনা উপকরণ দিয়ে! প্রণালী বললেন রঁদেভুজ’ এর কর্পোরেট শেফ চিরঞ্জীব চট্টোপাধ্যায়।
নোতু সুইসাইড মন রে আমার
মনকে বোঝানোই সাফল্যের আসল চাবিকাঠি। কোন কাজ কীভাবে করবেন, বিশ্রাম কীভাবে নেবেন, কীভাবে সতেজ থাকবেন, সব বুঝবে মন। লিখছেন ডা. দেবাঞ্জন সেনগুপ্ত।
মৃত্যুর... সঙ্কেত জাগে
আত্মহনন কেবল যন্ত্রণাদীর্ণ মনের মুক্তি-আকাঙ্ক্ষা নয়, এই পরিণামে অদূরদর্শিতা থাকলেও, তা মৃত ব্যক্তিটিকে অন্য উচ্চতায় নিয়ে যায়। সাহিত্যবিশ্বের একাধিক ব্যক্তিত্বের আত্মহনন নিয়ে লিখছেন শুভব্রত বন্দ্যোপাধ্যায়।
‘অপরাজিত' আমাকে অনেক বেশি সমৃদ্ধ করেছে,
‘অপরাজিত’র অপার সাফল্য কতটা বদলেছে অভিনেতা জিতু কমলকে? নিজের জার্নি থেকে চরিত্র নির্বাচন... সব নিয়ে কথোপকথনে মধুরিমা সিংহ রায়।
জলপান: কখন ও কীভাবে?
তেষ্টা না পেলে আমরা অনেকেই জল খাই না। বা শুধু শুধু জল খেতেও অনেকে পছন্দ করেন না। এতে কিন্তু ডিহাইড্রেশনের সমস্যা হতে পারে। পরামর্শে ডায়েটিশিয়ান।
কিচেন ক্যাবিনেটের যত্ন
বাড়ির একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ এখন রান্নাঘর। রান্নাঘরের ক্যাবিনেট দীর্ঘদিন ভাল রাখতে রইল একটি প্রতিবেদন।
প্রতিবাদ, প্রতিরোধ ও সতর্কতা
অবাঞ্ছিত আচরণ, কটূক্তি, শারীরিক-মানসিক নিগ্রহ... এসবের বিরুদ্ধে সাহস করে রুখে দাঁড়ানো প্রয়োজন। সবসময় পরিস্থিতির চাপে তা সম্ভব না হলেও, নিজের মতচাহিদা-ইচ্ছেগুলোর সঙ্গে আপোস করবেন না। ‘না’ বলতে পারা জরুরি, জানাচ্ছেন সাইকো অ্যানালিস্ট ঝুমা বসাক। লিখছেন মধুরিমা সিংহ রায়।
আত্মরক্ষার সহজপাঠ
সেলফ ডিফেন্স। শব্দটার সঙ্গে আমরা সকলেই পরিচিত। কিন্তু কতটা সচেতন সেই সেলফ ডিফেন্স নিয়ে? আত্মরক্ষার সহজপাঠ নিয়েই কলম ধরলেন তিতাস চট্টোপাধ্যায়।
বাচ্চাকে ঘরের কাজ শেখান
বাড়ির কাজ জানাটা আদতে লাইফ স্কিল, যা বড় হয়ে প্রতিটি মানুষের কাজে লাগে। তাই এর শিক্ষা শুরু হোক ছোটবেলা থেকেই।
• এখনও সেটে ঢুকি একরাশ উত্তেজনা নিয়ে
মুক্তি পেতে চলেছে তাঁর নতুন ছবি ‘জনহিত মেঁ জারি’। তার আগে সোশ্যাল ট্যাবু, নারীকেন্দ্রিক চরিত্র থেকে নিজের জার্নি...সব নিয়ে কথা বললেন অভিনেত্রী নুসরত ভারুচা। উলটোদিকে মধুরিমা সিংহ রায়।
শেফস স্পেশ্যাল
পঞ্জাবি রান্না মানেই আমিষ নয়! নিরামিষ পঞ্জাবি খানার রেসিপি দিলেন ‘কাকে দি হট্টি— সিন্স ১৯৮২’র অন্যতম কর্ণধার, গৌতম বাজোরিয়া।
নিখুঁত ত্বকের রূপরহস্য
আপাতদৃষ্টিতে সাধারণ কিছু সমস্যা। তবে ত্বক একেবারে নিখুঁত করে তুলতে হলে এদেরও সমাধান করা জরুরি। ঘরোয়া উপায়ে ত্বক স্বাস্থ্যোজ্জ্বল করে তোলার পরামর্শে রূপ বিশেষজ্ঞ শেহনাজ় হুসেন।
তালশাঁসের উপকারিতা
চিকেন পক্সের উপশমে তালশাঁসের জুড়ি নেই। এটি শরীর ঠান্ডা রাখে এবং চিকেন পক্সের জীবাণু ধ্বংস করে। J
তারকাখচিত সন্ধ্যা
বলিউড থেকে বাংলা, সিনেমা থেকে ওটিটি বা টেলিভিশন...তারকার ছটায়, গ্ল্যামারের দীপ্তিতে আর কাজের স্বীকৃতিতে উজ্জ্বল পুরস্কার-সন্ধ্যা।
ডোমেস্টিক ভায়োলেন্স ও মেয়েদের মনোভাব
পরিসংখ্যানের দিকে চোখ বোলালে দেখা যাবে, একাংশের মহিলারা মনে করেন গৃহ হিংসা স্বাভাবিক। কেন এই মনোভাব? কীই বা এর সমাধান? বোঝার চেষ্টা করলেন পুনর্জিৎ রায়চৌধুরী।
চুলচর্চায় অচেনা বিকল্প
চুল ভাল রাখতে সচরাচর এদের নাম শোনা যায় না। তবে এরা প্রত্যেকেই চেনা উপকরণদের সঙ্গে পাল্লা দেওয়ার ক্ষমতা রাখে।
গরমের খাওয়াদাওয়া
চাঁদিফাটা রোদ্দুরে বাইরে থাকতে হলে, শরীর ঠান্ডা রাখার জন্য চাই উপযুক্ত মিলপ্ল্যান। গরমে উপাদেয় এবং পুষ্টিকর তেমনই দু'টি রেসিপির সন্ধান দিলেন বিশিষ্ট ডায়েটিশিয়ান।
অজ্ঞতাই ভ্রান্তধারণার উৎস
সমকামিতা কোনও অপরাধ নয়। সমকামীদের সঙ্গেও অপরাধমনস্কতার কোনও সম্পর্ক নেই। কিন্তু সমাজ কবে এই ভ্রান্তধারণা থেকে বেরিয়ে আসবে? কবে পরিণত হবে? আলোচনায় বিশেষজ্ঞ।
- শুট করতে গেলে, সেই শহরে থিয়েটারের শো-ও করি
এবছরে সিনেমাওটিটি মিলিয়ে অসংখ্য প্রজেক্ট। নজর কেড়েছেন সাম্প্রতিক সিরিজ় ‘মডার্ন লাভ'এও। প্রতীক গান্ধীর সঙ্গে কথোপকথনে মধুরিমা সিংহ রায়।
সামার মিলের সারকথা
গরমে কী খাবেন, কী বাদ দেবেন, রান্নার প্রণালীই বা কেমন হবে, ইত্যাদি বিষয়ে বিশদে আলোচনা করলেন বিশিষ্ট ডায়েটিশিয়ান।