सरसों के तेल का इस्तेमाल दादी-नानी के समय से ही किया जाता रहा है। इसके इस्तेमाल से कई फायदे मिलते हैं। पुराने समय से ही इसका इस्तेमाल बालों से लेकर स्किन तक के लिए किया जाता रहा है। इसका इस्तेमाल खाने से लेकर सेहत को बेहतर बनाने तक के लिए किया जा सकता है।
इस तेल में बीटाकैरोटिन, आयरन, फैटी एसिड, कैल्शियम और मैग्नीशियम मौजूद होते हैं, जो सेहत को फायदा पहुंचाते हैं। बहुत से लोग ये बात नहीं जानते कि इसे तलवों पर लगाने से भी सेहत को कई तरह के लाभ मिलते हैं। रात को सोने से पहले तलवों पर सरसों के तेल की मालिश करने से सेहत को कई तरह के लाभ मिलते हैं। आइए इसके बारे में विस्तार से जानते हैं-
पैरों के दर्द से मिलेगी राहत
रात को सोने से पहले सरसों के तेल से तलवों की मालिश करने से पैरों के दर्द से राहत मिलती है। ऐसा करने से पैरों में ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है, जिससे सूजन की समस्या से भी राहत मिलती है।
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बुनाई से स्वेटर ही क्यों बुनें घर के लिए सजावट का सामान
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स्वाद में लजीज और बनाने में आसान हैं ये सूप
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