सैलिब्रिटी मौम्स क्या है इन की खूबसूरती का राज
Grihshobha - Hindi|March Second 2023
डिलिवरी के बाद सैलिब्रिटी मांएं कुछ ही दिनों में अपनी छरहरी काया वापस पा लेती हैं. ऐसा क्या करती हैं वे...
सोनिया राणा डबास
सैलिब्रिटी मौम्स क्या है इन की खूबसूरती का राज

च्चे के जन्म के साथ ही औरत की जिंदगी ब कई मानों में बदल जाती है. चाहे उस का सोचने का नजरिया हो या फिर बात अपीयरेंस की हो, फिजिकल अधिकतर महिलाएं पोस्ट डिलिवरी वजन बढ़ने से परेशान रहती हैं. इस मोटापे से तो हमारी खूबसूरत सैलिब्रिटिज भी नहीं बच सकी हैं, मगर सवाल यहां यह है कि पोस्ट डिलिवरी सैलिब्रिटिज बेहद कम वक्त में अपनी पहली जैसी छरहरी काया हासिल कर लेती हैं.

लेकिन कैसे ? आप के इसी सवाल का जवाब आज हम देंगे कि कैसे करीना कपूर से ले कर अनुष्का शर्मा, शिल्पा शेटी, सोनम कपूर, आलिया तक कैसे फैट लौस में कामयाब हुई हैं.

घर का खाना खाना है करीना को पसंद

20 दिसंबर, 2016 को करीना ने तैमूर और 21 फरवरी, 2021 को अपने दूसरे बेटे जेह को जन्म दिया. इन दोनों ही जर्नी में करीना ने अपनी अपीयरैंस को ले कर लोगों को खासा प्रभावित किया है. बहरहाल करीना ने पहली प्रेगनेंसी के दौरान काफी वजन बढ़ा लिया था, बावजूद इस के करीना ने अपने मनोबल को टूटने नहीं दिया और 18 महीने में अपनी बौडी को रिकवर किया.

करीना का मानना है कि सादा और स्वच्छ खाना, हलका व्यायाम और वाकिंग से वजन कम किया जा सकता है. लेकिन इस में कोई जल्दबाजी नहीं करनी चाहिए. आप धीरेधीरे अपने वजन को नियंत्रित करने के ओर कदम बढ़ाएं. इस दौरान महिलाएं कम कार्बोहाइड्रेट का सेवन करने लग जाती हैं ताकि जल्दी वजन कम हो, लेकिन करीना ने धीरेधीरे अपनी डाइट को पोषण से भर कर तब अपना वजन कम किया है. करीना कई बार मंच से अपनी फिटनैस का श्रेय अपनी खानपान की आदतों को देती हैं.

सैलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट रुतुजा दिवेकर करीना के साथ लंबे अरसे से जुड़ी हुई हैं. वे बताती हैं कि करीना ने सिर्फ घर के बने खाने और मौसमी फलसब्जियों के जरीए ही हैल्दी प्रैगनैंसी और पोस्ट प्रेगनेंसी वजन को नियंत्रित किया है.

هذه القصة مأخوذة من طبعة March Second 2023 من Grihshobha - Hindi.

ابدأ النسخة التجريبية المجانية من Magzter GOLD لمدة 7 أيام للوصول إلى آلاف القصص المتميزة المنسقة وأكثر من 9,000 مجلة وصحيفة.

هذه القصة مأخوذة من طبعة March Second 2023 من Grihshobha - Hindi.

ابدأ النسخة التجريبية المجانية من Magzter GOLD لمدة 7 أيام للوصول إلى آلاف القصص المتميزة المنسقة وأكثر من 9,000 مجلة وصحيفة.

المزيد من القصص من GRIHSHOBHA - HINDI مشاهدة الكل
पेट है अलमारी नहीं
Grihshobha - Hindi

पेट है अलमारी नहीं

फ्री का खाना और टेस्ट के चक्कर में पेटू बनने की आदत आप को कितना नुकसान पहुंचा सकती है, क्या जानना नहीं चाहेंगे...

time-read
5 mins  |
November First 2024
इंटीमेट सीन्स में मिस्ट्री जरूरी..अपेक्षा पोरवाल
Grihshobha - Hindi

इंटीमेट सीन्स में मिस्ट्री जरूरी..अपेक्षा पोरवाल

खूबसूरती और अदाकारी से दर्शकों के दिलों पर राज करने वाली अपेक्षा का मिस इंडिया दिल्ली से बौलीवुड तक का सफर कैसा रहा, जानिए खुद उन्हीं से...

time-read
4 mins  |
November First 2024
टैंड में पौपुलर ब्रालेट
Grihshobha - Hindi

टैंड में पौपुलर ब्रालेट

जानिए ब्रालेट और ब्रा में क्या अंतर है...

time-read
3 mins  |
November First 2024
रैडी टु ईट से बनाएं मजेदार व्यंजन
Grihshobha - Hindi

रैडी टु ईट से बनाएं मजेदार व्यंजन

झटपट खाना कैसे बनाएं कि खाने वाले देखते रह जाएं...

time-read
4 mins  |
November First 2024
संभल कर करें औनलाइन लव
Grihshobha - Hindi

संभल कर करें औनलाइन लव

कहते हैं प्यार अंधा होता है, मगर यह भी न हो कि आप को सिर्फ धोखा ही मिले...

time-read
2 mins  |
November First 2024
बौलीवुड का लिव इन वाला लव
Grihshobha - Hindi

बौलीवुड का लिव इन वाला लव

लिव इन में रहने के क्या फायदेनुकसान हैं, इस रिलेशनशिप में रहने का फायदा लड़कों को ज्यादा होता है या लड़कियों को, आइए जानते हैं...

time-read
5 mins  |
November First 2024
ग्लोइंग स्किन के लिए जरूरी क्लींजिंग
Grihshobha - Hindi

ग्लोइंग स्किन के लिए जरूरी क्लींजिंग

जानिए, आप अपनी स्किन को किस तरह तरोताजा और खूबसूरत रख सकती हैं...

time-read
3 mins  |
November First 2024
करें बातें दिल खोल कर
Grihshobha - Hindi

करें बातें दिल खोल कर

भावनाओं को व्यक्त करने के लिए एक सच्चा दोस्त जरूरी है, मगर मित्र बनाते समय इन बातों का ध्यान जरूर रखें...

time-read
3 mins  |
November First 2024
क्रेज फंकी मेकअप का
Grihshobha - Hindi

क्रेज फंकी मेकअप का

अपने लुक के साथ ऐसा क्या करें जो पारंपरिक मेकअप से अलग हो...

time-read
2 mins  |
November First 2024
दिखेगी बेदाग त्वचा
Grihshobha - Hindi

दिखेगी बेदाग त्वचा

गर्ल्स में ऐक्ने की समस्या आम होती है. यह समस्या तब और पेरशान करती है जब किसी पार्टी में जाना हो या फिर फ्रैंड्स के साथ आउटिंग पर बहुत सी लड़कियां दादीनानी के घरेलू उपाय अपनाती हैं लेकिन इन से ऐक्ने जाते नहीं.

time-read
1 min  |
November First 2024