वैजिटेबल टोमैटो सूप
सामग्री
• 3-4 टोमैटो
• 7-8 बींस
• 1 गाजर
• आधा घीया
• थोड़ा सा कालीमिर्च पाउडर
• 2 बड़े चम्मच टोमैटो कैचअप
• 2 गिलास पानी
• थोड़े से ब्रेड क्रूटौंस
• नमक स्वादानुसार.
विधि
प्रैशर कूकर में टोमैटो कैचअप और क्रूटौंस को छोड़ कर बाकी सारी सामग्री डाल कर 2 गिलास पानी डालें. फिर 7-8 मिनट तक पकने दें. फिर सूप 'को ब्लैंड कर के छान लें. अब इस में टोमैटो कैचअप डालें. क्रूटौंस डाल कर गरमगरम सूप सर्व करें.
ऐप्पल टी
सामग्री
• 2 कप पानी
• 1 सेब टुकड़ों में कटा
• ग्रीन टी बैग
• 1 टुकड़ा दालचीनी का
• थोड़ा सा शहद व नीबू का रस
• थोड़ा सा अदरक बारीक कटा.
विधि
एक सौसपैन में पानी डाल कर उस में दालचीनी, ग्रीन टी बैग, ऐप्पल के टुकड़े व अदरक डाल कर 9-10 मिनट तक उबालें. फिर उसे छान कर उस में शहद व नीबू का रस डाल कर सर्व करें.
चिकन सूप
सामग्री
• 3-4 पीस बोनलैस चिकन
• आधा घीया
• 1 आलू
• 1 प्याज
• 1/2 छोटा चम्मच अदरक
• 1/2 छोटा चम्मच लहसुन
• थोड़ी सी कालीमिर्च
• 2 गिलास पानी
• नमक स्वादानुसार.
विधि
सारी सामग्री को प्रैशर कूकर में डाल कर 10 मिनट तक पकाएं. फिर ब्लैंडर में ब्लैंड कर के गरमगरम सर्व करें.
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