YOGA SPIRIT - Yoga 119 Mayo - Junio 2021

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Edición en España de YOGA JOURNAL, la revista de yoga nº 1 en el mundo, pone al alcance de todos una técnica milenaria que es más que ejercicios, una forma de vivir. Es la revista para conseguir la armonía entre mente y cuerpo.

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Yoga y mindfulness infantil - Niños con cuerpos y mentes en paz

Descubrimos los materiales ecoresponsables Soul Mates para acercar el Yoga y el mindfulness a los más pequeños. Conoce su historia a través de su creadora, la psicóloga perinatal Amy Holden.

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Pasito a pasito - Hacia el veganismo

Si te planteas la transición… aquí tienes una ayuda de la mano de Paula González Carracedo, directora de Million Dollar Vegan España, CEO de The Vegan Agency y una convencida capaz de comunicar de una forma clara y accesible los aspectos a tener en cuenta a la hora de hacerse vegano.

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Cómo mover una idea a través de los chakras para materializar tu dharma

Solemos oír hablar de los chakras en términos de salud: son los centros energéticos dentro del cuerpo que te equilibran física y mentalmente. Pero los chakras son algo más que ruedas energéticas; son el mapa de carretera para alcanzar tu dharma (tu propósito, o el gran motivo por el cual estás aquí) en la vida.

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Deja de abrumarte y pasa a la acción

Seguramente estés familiarizado con la respuesta de lucha o huida del sistema nervioso, la reacción automática que te prepara para salir volando o atacar en caso de peligro.

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Crece

Y comprende por qué los Gunas –las tres cualidades energéticas que constituyen toda vida– ayudan a hallar el equilibrio y a alcanzar el conocimiento.

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3 formas de… combatir el catarro

Hábitos saludables

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El poder mueve

A través de su organización sin ánimo de lucro Matriarch Movement, la profesora de Yoga Shayla Stonechild está devolviendo la cultura y legado indio que se le arrebató y ayudando a otras mujeres nativas a seguir sus pasos.

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(Tantra) Hatha Yoga - Regreso al origen

La fama del Yoga es proporcional a la escasa divulgación de sus orígenes históricos, su sentido filosófico y su aplicación práctica original. Eva Espeita, investigadora de distintas tradiciones meditativas del mundo, nombrada Swámini desde una tradición tántrica del norte de India, y profesora de Yoga del Sonido y Devocional, nos adentra en el basto universo del Tantra Yoga.

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Edición en España de YOGA SPIRIT, la revista de yoga nº 1 en el mundo, pone al alcance de todos una técnica milenaria que es más que ejercicios, una forma de vivir. Es la revista para conseguir la armonía entre mente y cuerpo.