Reconócelos y aprende de ellos; ¡es un gran paso parar lograr la inteligencia emocional!
ESTATUS: COMETÍ UN ERROR
La causa principal de no poder aceptar una equivoca-ción es el miedo a que los demás no te acepten. Es así porque, en realidad, los errores se perciben como negativos: quien comete un fallo está mal.
Estas trampas del pensamiento son culturales, creciste bajo este criterio. Sin embargo, nunca es tarde para cambiarlos, ponerles una solución y darte cuenta de que reconocer los desaciertos es el principio de convertirte en una persona con mayor inteligencia emocional. ¿Qué necesitas para hacerlo?
01 Identifica tu sentimiento
Una forma de identificar si tú has cometido la falta es escuchándote: ¿cómo te estás sintiendo? Si te percibes poco honesta y leal, sobre todo contigo misma; confudida, estresada, con vergüenza o culpabilidad, cabría cuestionarte de forma objetiva tu responsabilidad; quizá compartir tu vivencia con una amiga, tu novio o tus padres te ayude a mirar los hechos con mayor claridad.
02 Cuestiona tus racionalizaciones y justificaciones
Diese Geschichte stammt aus der Septiembre 2017, 327-Ausgabe von Familia Saludable.
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