¡Mejor que nunca a los 30, 40 y 50!

Padres, abuelos, hermanos, amigos, tú... No hay nada mejor que festejar el Día del padre que cuidando su bienestar.

- Por Benjamín Perea

Gozar de una buena salud es nuestra responsabilidad, para esto tenemos que prestar mucha atención a la carga genética de la familia y el estilo de vida que llevamos.

Es una realidad que los hombres tienden a procurarse menos, sin embargo esto debe dejar de ser una regla.

El doctor Miguel Ángel Martínez del Hospital Ángeles Acoxpa, médico especializado en cirugía articular opina que para cuidar la salud hay que llevar una buena alimentación y tratar de mantener la masa muscular realizando ejercicio de fuerza y resistencia. En cuanto a la prevención del desgaste de las articulaciones, hay que tomar en cuenta la genética, y controlar las enfermedades crónico degenerativas como diabetes, hipertensión y cardiopatías, así como realizar trabajo físico, es decir ejercicio.