Sonidos que relajan

Encuentra en la naturaleza los que te hacen sentir bien y, con ayuda de las apps,disfrútalos cada vez que los necesites.

- Por Jessica López Cervantes – Asesoría Esther Braverman, psicoterapeuta

¿Te has dado cuenta cómo los sonidos de la naturaleza tienen un fuerte impacto en nosotras? A veces, con solo escuchar los pajarillos al despertar, la mañana nos parece más brillante; o cuando nos sentamos en la banca de un parque y escuchamos el vaivén de las ramas de los árboles, nos sentimos en paz. ¡Imagínate!, investigadores de la Universidad de Surrey (en Reino Unido) han empezado a estudiar el impacto del canto de los pájaros en la creatividad del ser humano, así como en la capacidad para completar tareas. Eleanor Ratcliffe, líder del proyecto, ha señalado que se trata de entender el poder de determinados sonidos naturales sobre el cerebro y la conducta humana.

Para intentar comprender la razón de tal efecto, preguntamos al doctor Craig Sawchuk, experto en trastornos afectivos estacionales de Mayo Clinic, cómo el clima y sus sonidos afectan nuestros estados emocionales y esto nos respondió: